پس❗️ می دونیم وقتی عصبانی میشیم هم رابطمون با همسرمون و بچه هامون خراب میشه❗️ هم خواستمون رو اونجوری که باید نمی‌تونیم بگیم و شاید لحظه ای از درون خالی بشیم اما اثرات بعدش فراموش نشدنیه😢 پس❗️ با چند تا راهکار ساده میریم برای مدیریتش💪🏻 #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم https://eitaa.com/Tabasomehajghasem

همه ما شنیدیم که میگن وقتی عصبانی شدی اون مکان رو ترک کن❌ اماااا من از اون محل دعوا رفتم ولی خشمم کمتر نشد که هیچ بیشترم شد چرا به نظرتون⁉️🤔 #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم https://eitaa.com/Tabasomehajghasem

قوانین ترک موقعیت😁❗️ ❇️یهو وسط اینکه یه صحبت خصمانه ای کردید ول نکنید برید😅 ❇️وقتی موقعیت رو ترک می کنید، نرید دوباره بشینید به این مسئله فکر کنید که چه جوابی بهش بدم😁 اینجوری قطعا خشمتون بیشتر میشه #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم https://eitaa.com/Tabasomehajghasem

به جاش چیکار کنیم⁉️ ❇️گفت و گوی صحیح درمورد مشکلی که باعث بروز خشم ما شده ❇️در زمان صحیح یعنی وقتی که هنوز عصبانی هستیم نه❗️ وقتی که خسته ایم نه❗️ وقتی سرمون شلوغه و کار داریم نه❗️ یه موقعیت مناسب پیدا کنیم و با گفت و گوی صحیح این عامل خشم رو برطرف کنیم🥰🥰 #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم https://eitaa.com/Tabasomehajghasem

اینجا👆🏻 تلاش ما بر این هست که نوجوون هامون جراتمند رشد کنن👌🏻👌🏻😎 ❇️ توی جامعه امروز یک زندگی سرشار از موفقیت 🛑و یک شخصیتی سرشار از توانمندی اون هم از راه صحیح رو برای خودشون رقم بزنن😍😎😇 #مهارت_مکانیکی #مهارت_آشپزی #مهارت_زندگی https://eitaa.com/Tabasomehajghasem

یه نکته خیلی مهم رو همین اول بگم🥰✅ 🔹خیلیا میگن ما میدونیم مثلا باید نفس عمیق بکشیم باید سکوت کنیم باید یه لیوان آب بخوریم اماااا❗️❗️ موقع عصبانیت همه اینارو یادمون میره و فایده نداره😢 به نظر شما راه حلش چیه⁉️ #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم

ما میگیم چی⁉️ مهارت مدیریت خشم✅ 🟣مهارت یعنی تمرین➕ تکرار پس از یکی دوبار تلاش کردن ما مهارتی به دست نمیاریم🧐 #مهارت_مدیریت_خشم #مهارت_زندگی

پس باید چیکار کنیم⁉️ ❇️راهکار های مدیریت خشم رو قبل از اینکه توی موقعیت عصبانیت گیر کنی تمرین کن❗️❗️ ❇️ با خودمون وقتی که حالمون خوبه صحبت کنیم و راهکار ها رو دونه دونه به خودمون یاد آوری کنیم💯 ❇️راهکار ها رو حتی میتونم بنویسم بزنم روی در یخچال تا جلوی چشمم باشه😁 تا وقتی که عصبانی شدیم مغز ما به طور ناخودآگاه راهکار ها رو به یاد بیاره🥰 #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم

یه سری مناطق مین گذاری شده🛑 هممون توی زندگیمون داریم‼️ ❇️بشینیم مفصل فکر کنیم که منطقه مین گذاری شده و خط قرمز من چیه⁉️ ❇️اون چیه که بیشتر از همه. چی من رو عصبانی می‌کنه⁉️ و حتما زمانی که حالمون خوبه با طرف مقابلمون به صورت صحیح درمورد این خط قرمز صحبت کنیم🥰 چون اکثر عصبانیت های ما هر دفعه سر این خط قرمزه پیش میاد🥲 #مهارت_زندگی #مهارت_مدیریت_خشم

👩‍⚕️ تا آماده نباشی، نمی‌تونی شروع کنی! 🛑 روان‌شناسان می‌گن ازدواج سالم وابسته به بلوغ عاطفی، آمادگی روانی، و مسئولیت‌پذیری هست، و این‌ها از دوران کودکی شکل می‌گیره. 🧠 والدین باید چیکار کنن؟ ✅ به بچه‌ها مهارت‌هایی مثل صبر، حل اختلاف، مدیریت مالی و احترام به دیگران آموزش بدن. ✅ فرزندان باید تمرین کنن که چطور روابط سالم بسازن و در زندگی مشترک مسئولانه رفتار کنن. 👶 تمرین ساده امروز: به فرزندتون مسئولیت کوچیکی مثل برنامه‌ریزی روزانه یا مراقبت از یه خواهر و برادر کوچکتر بدن. اینطوری کم‌کم با مفهوم "مسئولیت" آشنا می‌شه. 🔖 #پیش_از_ازدواج #مهارت_زندگی #مسئولیت_پذیری #سن_ازدواج

👩‍👧 یه مادر زرنگ که از بچگی، دخترش رو برای زندگی آماده کرده بود: یه روز مادری رو دیدم که از روش‌های تربیتی‌اش تعریف می‌کرد. می‌گفت از وقتی دخترش ۱۰ ساله بود، کم‌کم بهش یاد داده چطور برنامه‌ریزی کنه. مثلا هر هفته، دخترش مسئول نوشتن و خرید لیست مواد غذایی خونه بود. 🍅🥔 وقتی دختر وارد ۱۳ سال شد، این مسئولیت‌ها جدی‌تر شدن: مثلا مدیریت بودجه‌ی ماهانه برای خرید خرده‌ریزی‌های خانه و پس‌انداز هم بهش اضافه شد. 😎 چند سال بعد، این دختر با اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های مدیریتی عالی وارد زندگی مشترک شد و الان که ازدواج کرده، زندگی‌شون پر از عشق و موفقیت هست. ❤️ ✅ پیام این داستان: آموزش عملی مهارت‌های اولیه زندگی از کودکی، فرزندان رو برای پذیرش نقش‌های مهم‌تر (مثل همسر و والد) آماده می‌کنه. 💭 شما چه مهارتی رو به بچه‌هاتون یاد می‌دین که در آینده به کارشون بیاد؟ 🤔 🔖#پیش_از_ازدواج #سن_ازدواج #مهارت_زندگی #تربیت_فرزند #آمادگی_بلوغ

مقایسه روان‌شناسی غرب و اسلام در سن ازدواج ✨ اسلام یا غرب؟ تفاوت اصلی دیدگاه‌ها در سن ازدواج اینجاست: 1️⃣ اسلام: - تاکید روی تربیت از کودکی برای مسئولیت‌پذیری. - فرض آماده بودن افراد جوان‌تر در صورت آموزش صحیح. - هدف‌های اخلاقی و معنوی مثل کامل‌کردن دین و ایجاد خانواده. 2️⃣ غرب: - ازدواج بعد از استقلال مالی و حرفه‌ای. - تاکید بر فردگرایی و آزادی در روابط. - فاصله‌گذاری زیاد میان بلوغ جسمی و تصمیم‌گیری‌های زندگی مشترک. 📊 نتیجه: ازدواج در نگاه اسلامی، زودتر اما با تأکید بر آماده‌سازی جامع و هدایت والدین انجام می‌شود، درحالی‌که در فرهنگ غربی، تأخیر ازدواج برای پیشرفت فردی اولویت دارد. هر کدام معایب و مزایای خود را دارند. 🔖 #پیش_از_ازدواج #مقایسه_فرهنگی #ازدواج_اسلامی #فرهنگ_غرب #مهارت_زندگی #سن_ازدواج