1.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_دیافراگمی
این نوع تنفس فوائد زیادی دارد:
✔️برای ریلکسیشن و آرامش اعصاب فوق العاده است
✔️برای تقویت ریه ها وافزایش حجم ریه
✔️اکسیژن رسانی بهتر به بدن
✔️تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️خونرسانی بهتر به اندام‌ها
✔️در طولانی مدت باعث تقویت عضلات شکم و کوچک شدن شکم می‌شود
🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید
🔺لینک عضویت 👇
https://eitaa.com/Tabeb_khod
🌼🌼🌼🌼
4.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_دیافراگمی
✅فوائد تنفس شکمی یا دیافراگمی 👌
1.تقويت حجم ریه ها
2.تقویت عضلات شکم و پیشگیری از افتادگی شکم
3.چربیسوزی شکم
4.کاهش استرس و ریلکسیشن ☺️
5.اکسيژن رسانی بهتر به اعضاء بدن
6.تنظیم فشارخون
و......
https://eitaa.com/Tabeb_khod
1.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_دیافراگمی
این نوع تنفس فوائد زیادی دارد:
✔️برای ریلکسیشن و آرامش اعصاب فوق العاده است
✔️برای تقویت ریه ها وافزایش حجم ریه
✔️اکسیژن رسانی بهتر به بدن
✔️تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️خونرسانی بهتر به اندام‌ها
✔️در طولانی مدت باعث تقویت عضلات شکم و کوچک شدن شکم می‌شود
🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید
🔺لینک عضویت 👇
https://eitaa.com/Tabeb_khod
🌼🌼🌼🌼
1.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_دیافراگمی
این نوع تنفس فوائد زیادی دارد:
✔️برای ریلکسیشن و آرامش اعصاب فوق العاده است
✔️برای تقویت ریه ها وافزایش حجم ریه
✔️اکسیژن رسانی بهتر به بدن
✔️تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️خونرسانی بهتر به اندام‌ها
✔️در طولانی مدت باعث تقویت عضلات شکم و کوچک شدن شکم می‌شود
🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید
🔺لینک عضویت 👇
https://eitaa.com/Tabeb_khod
🌼🌼🌼🌼
1.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تنفس_دیافراگمی
این نوع تنفس فوائد زیادی دارد:
✔️برای ریلکسیشن و آرامش اعصاب فوق العاده است
✔️برای تقویت ریه ها وافزایش حجم ریه
✔️اکسیژن رسانی بهتر به بدن
✔️تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️خونرسانی بهتر به اندام‌ها
✔️در طولانی مدت باعث تقویت عضلات شکم و کوچک شدن شکم می‌شود
🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید
🔺لینک عضویت 👇
https://eitaa.com/Tabeb_khod
🌼🌼🌼🌼