🏵یک ترکیب عالی برای #استحکام و #تقویت_استخوان 🔸 #موادلازم: صد گرم سنجد صد گرم بادام درختی صد گرم کشک محلی صد گرم آرد نخود مقداری عسل ▫️همه مواد باهم اسیاب شود و با عسل ترکیب شود، ▫️سنجد رو با پوست و هسته آسیاب کنید تا دچار یبوست نشید. 📌هر روز یک قاشق میل کنید 📌خصوصا کودکان https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃