🔴 مقویات نیروی جسم وبدن ♻️ #خرما، مغز #بادام، #انجیر و #زیتون پادشاه میوه‌ها برای تقویت ویژه #نیروی_جسمی هستند. 🔹 روزانه ۳ دانه خرما 🔹 روزانه ۱۴ دانه مغز بادام (کاملا جویده شده و مخلوط شده با بزاق دهان) 🔹 ۷ دانه انجیر (از قبل بخیسانید و به همراه آب شب قبل از خواب میل کنید) 🔹 ۷ دانه زیتون (صبح بعد از صبحانه) 🔷 روزانه یک لیوان #نخودآب به همراه روغن دنبه یا شحم 🔷 هفته‌ای دو مرتبه نیمروی روغن زیتونی با #تخم‌مرغ محلی یخچال نرفته https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼🌼