کوتاهی تاندون آشیل فقط به پاشنه و ساق پا مربوط نیست. خیلی وقت‌ها علت زنجیره‌ای از مشکلاته؛ از درد کف پا و زانو گرفته تا گودی کمر و حتی سفتی همسترینگ‌ها. وقتی آشیل کوتاه باشه، پاشنه نمی‌تونه کامل زمین رو لمس کنه، مرکز ثقل بدن جابه‌جا می‌شه و فاشیا در سراسر بدن به جبران برمی‌خیزه. تست ساده‌اش چیه؟ تست دیواره (Wall Test) بایست روبه‌روی دیوار، یک پا رو جلو بذار طوری که انگشتان پات حدود ۸ تا ۱۰ سانتی‌متر از دیوار فاصله داشته باشن. حالا بدون برداشتن پاشنه از زمین، سعی کن زانو رو به دیوار برسونی. اگر زانو به دیوار نرسید یا پاشنه از زمین جدا شد، یعنی کوتاهی در تاندون آشیل یا سفتی در عضلات دوقلو وجود داره. تمرینات آزادسازی و کشش آهسته می‌تونن خیلی کمک کنن — اما یادت باشه اصلاح باید از کل زنجیره حرکتی بررسی بشه، نه فقط از مچ پا. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

ماساژ پا در زمان سردرد https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

فکر نکنید که شما فقط یک ماساژ پشتی را انجام می دهید ، سکوت 6 کار را برای شما انجام می دهد: 1⃣خواب ، سرگیجه و سردرد و رنگ پوست کسل کننده صورت را بهبود بخشید. 2⃣ بهبود درد شانه ، شانه و گردن یخ زده ، گردن سفت و از دست دادن حافظه. 3⃣ گردش خون ضعیف مغز ، خونریزی کافی و تأمین اکسیژن کافی را بهبود بخشید. 4⃣ از تورم غدد لنفاوی گردن و آکنه جلوگیری کنید. 5⃣ از بیماری آلزایمر و بیماری های قلب و مغزی جلوگیری کنید. 6⃣ گلودرد را بهبود بخشید. خواب را یک بار بهبود بخشید ، 3 بار درد شانه و گردن را بهبود بخشید ، به طور خودکار اسید لاکتیک را 7 بار تجزیه کنید ، پشت و گردن را نازک کنید ، کانال های Qi و خون را در اندام های داخلی باز کنید و شما را پر انرژی می کند!‌‌ https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

نحوه ی ماساژ تیغه شانه ماساژ برای درمان درد کتف و شانه روغن مالی و بادکش کنید!!!! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

اصول مزاج شناسی 🔹اصول مزاج شناسی 🔸 اصول دوازده گانه در شناخت مزاج 🔹 اصول یازده گانه در اصلاح سبک زندگی و همسرداری، تربیت کودکان، اصلاح مزاج، ارتباط صحیح با همسر، انتخاب شغلی کودکان و اصلاح اخلاق والدین و همسر 🔸 اصول هشت گانه در شناخت اخلاط 🔹شناخت مزاج گیاهان، جامدات، سیاره ها، سنگها، حیوانات، مزه ها، هضم ها، سنین، رنگ ها، ساعات، ماه ها و... 🔸تدابير فصلها 🔹خصوصیات اخلاقی کودکان، بزرگسالان همسرها 🔸روانشناسی طبی 🔹 انتخاب شغل نسبت به هر مزاج 🔸خصوصیات تری، خشکی، سردی و گرمی 🔹کارایی اخلاط درون بدن. مزاج هضم ها شناخت ارکان. شناخت هورمونها و تطبیق آنها با اخلاط. راههای تشخیص مزاج و تاثير مزاج بر شکل ظاهری https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

ببینید چطور می شه با ماساژ دادن پایی که رگ به رگ شده رو باز کرد https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻

ماساژ روی گرفتگی رگ های پشت کتف ها https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)💆🏻👆🏻