درمان پر خوابی 😴
علت: بهم ریختن طبع، خصوصا غلبه طبع بلغم و دم (مهم ترین دلیل)، پر خوری، پر نوشی، دوست داشتن خواب، گناه، افسردگی، اختلال در نظم زمان خواب و بیداری، کم خونی، کم کاری تیروئید، آلرژی، بهم ریختن هورمون ها، بعضی از انواع سرطان، همنشین پر خواب و ...
✅تعدیل مزاج
✅اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی
✅حجامت
✅مسواک زدن اسلامی
✅رعایت آداب خوابیدن اسلامی
✅رعایت آداب خوردن و آشامیدن اسلامی
✅پرهیز از محرمات و انجام واجبات
✅درمان بیماری های زمینه ای و ...
✅زدن سرمه اثمد هنگام خواب با رعایت آداب
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
#آرتروز
بین مفاصل و استخوان‌ها، همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، و این مایع مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوان‌ها بتوانند به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند. اگر میزان مایع مفصلی کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، باعث خشکی بین مفاصل شده و هنگام حرکت استخوان‌ها خصوصا استخوان مفاصل زانو و آرنج و... صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها (صفراوی‌ها) مشاهده می‌شود، و باعث ایجاد آرتروز گرم می‌شود.
روغن‌مالی با روغن بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف بذرهای لعاب‌دار (خاکشیر، شربتی، اسفرزه، بارهنگ و...) در آرتروز گرم مفید است. از مصرف غذاهای گرم و خشک، سرخ‌کردنی‌ها، چاي و قهوه و نسکافه، غذای پرچرب یا پرادویه، و ادویه‌جات تند نیز باید پرهیز شود.
افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث آرتروز سرد می‌شود که فرد از دردهای استخوانی و مفصلی شکایت می‌‌کند.
مصرف سرديجات، آب و مایعات زیاد، و قرار گرفتن در محیط‌های سرد و مرطوب باعث تشدید دردها می‌شود.
در آرتروز سرد، ضمن توصیه به افزایش مصرف غذاهای گرم و خشک، متناسب با مزاج فرد و عدم مصرف غذاهای سرد و تر، استفاده از روغن‌های گرم نفوذ کننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ، راه ساده و بسیار سودمند برای درمان درد خواهد بود.
استفاده از کیسه نمک داغ نیز برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک کننده است. (کیسه‌ای نخی که نمک طبيعی از قبل داغ شده روی حرارت را داخل آن ميریزند و ۳ تا ۵ دقیقه در موضع درد استفاده شود)
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3