. مو هات اینجوری #بلند میشه ⭕روزانه 15گرم سبوس برنج قهوه‌ای استفاده کن. . ⭕هفته ای یک الی دوبار از ماسک آب پیاز یا آب برنج استفاده کن. . ⭕روزی سه دقیقه سرتون رو به آرامی از لبه تخت آویزون کنید تا گردش خون در سر افزایش پیدا کنه . . ⭕روزانه 10 الی 15 دقیقه پوست سر را ماساژ بده. . ⭕روزانه چند عدد انجیر بخورین‌. یا آب انجیر استفاده کنید . . ⭕پروتئین ها رو مصرف کنید مثل تخم مرغ حبوبات، ماست یونانی و... . ⭕ویتامین دی استفاده کنید. . ⭕دمنوش اسطو خودش و بابونه استفاده کنید . هم میتونید مثل چای بخورید و هم از دم نوش سرد شده موهاتون شستشو بدید. . ⭕از سبوس برنج و جوانه گندم روزی یکبار یک قاشق غذاخوری بخورید. . پیج ما در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/F0EmhYGYFES1zjes4mJxzI پیج ما در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/1069154329C5346a6c33b 🍀☘ 🍃🍂