﷽ 🅾عواملی که باعث خلط گلو میشوند؟؟ ⚠️خوردن #مایعات_همراه_غذا از اصلی ترین عوامل این بیماری است. ⚠️مورد بعدی #پرخوری کردن است. منظور من از پرخوری این است که مقدار غذای مصرفی بیش تر از فعالیتمان باشد. با پرخوری کردن، مقداری از غذا به صورت #چربی و #رطوبت در بدن باقی مانده که در هر زمانی ممکن است خود را به شکل #خلط_سینه و #گلو یا سایر بیماری ها نشان دهد. ⚠️عامل بعدی #خوابیدن در روز است.در زمان روشن بودن هوا نباید خوابید. همچنین از خواب بعد از #خوردن_غذا هم باید پرهیز کرد. ⚠️چهارمین عامل ایجاد خلط گلو ، خوردن #آب_سرد است.هرچه دمای آب و مایعات کمتر باشد، مضرتر خواهد بود. ⚠️عامل بعدی هم #خواب_زیاد است که بیش از ۸ ساعت در شبانه روز باشد. البته مقدار خواب در هر #مزاج و سنی #متفاوت است. ⚠️از کم تحرکی و #استراحت زیاد هم باید پرهیز کرد؛ پس افرادی که اهل #تلویزیون و گوشی و رایانه هستند، #مواظب خود باشند. ⚠️#باد_سرد، از دیگر عوامل است. ⚠️هر مایعاتی مثل آب و #دوغ و چای و #نوشابه را نـــباید همراه غذا میل کرد. مدتی قبل و بعد از غذا باید از خوردن #مایعات پرهیز کرد. کپی🚫 @Tabshafa67 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊#درمانگری_طب_شفا ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧