#تدابیر_روزهای_گرم 1⃣ #خرفه به هر شکل که میتونید سبزی خرفه استفاده کنید ،به صورت خام با سبزی خوردن. به صورت سوپ (دستورش تو کانال هست) به صورت بورانی( پخته شده با ماست ) 2⃣ #تخم_خرفه شربت آبلیمو +عسل+تخم خرفه 3⃣ #سرکه_انگور_خمری بعد از غذا یک قاشق سرکه همراه آب یا خالی میل کنید . 4⃣ #شربت_سرکه_انگبین #شربت_سکنجبین 5⃣ #حنا #سدر استفاده از حنا و سدر با هم یا تک بعد از استحمام، داخل حمام روی کل بدن بمالید . البته بعد از استفاده از نوره بهتر است . شب موقع خواب بهتر ات از زانو به پایین (کل پا ) یا فقط کف پا رو حنا بگذارید ۲الی۳ ساعت بماند بعد بشورید. 6⃣ #کاسنی استفاده از برگ و گل کاسنی بهتر از عرق کاسنی می باشد . البته می توانید از قرص کاسنی که فشرده شده گل و برگ می باشد هم استفاده کنید . @TahuraTeb59