🟠تغذیه 🫀ریشه بیمـاريهـاي قلبی، فشـارخون، مرض قنـد، تصـلب شـرایین و سـرطان در کیفیت تغـذیه است. 🕦با اختراع و به کار افتادن آسـیاهای جدید برقی برای خرد و آرد کردن گندم و دیگر غلات، این امراض به نسـبت قابل ملاحظه ای در مقایسه با گذشـته افزایش یـافته است؛ 🌾زیرا به کار افتادن این آسـیاها و دسـتگاه هاي تصـفیه شـده غلات سـبب شـده است که ویتامین(E) و تمام ویتامینهای(B) از آردگرفته شود. 🍞 در نتیجه، نانی که ما امروز مصـرف میکنیم، فاقد این ویتامینهاست و بدن را ضعیف و حمله امراض پیری را در آن آسـان میکنـد. 📗منبع: «هسته حیات» ص ۷۱ #تغذیه_سالم ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔵 کم آبی بدن در #ماه_رمضان ☜بخشی از کم‌آبی با خوردن افطار آب جوش، سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود. 🍱 در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده نکنید زیرا هم غذای خورده شده و هم معده را سرد میکند و مضر است ♻️ از طرفی باعث رقیق شدن شیره گوارشی نیز می‌شود و لذا از دو جهت باعث اختلال در هضم غذا می‌شود در صورتی که فرد نیاز به نوشیدن داشته باشد 🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است ذکر محدوده زمانی به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم میشود. مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی یا زودتر هضم می‌کند برخی مزاج سرد دارند و غذا را دیرتر هضم می‌کنند. 🔺بهترین زمان برای نوشیدن مایعات دو الی سه ساعت بعد از شام است. #کم_آبی_بدن #ماه_رمضان #اصول_تغذیه_ماه_رمضان ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#ریزه_کاری_های_مهمونی ۱۴ ✍ بهترین کار در شب قدر، اینه که تصمیم بگیری برای بخش انسانی ات صاحب برنامه باشی! ✅ یعنی برای کسب باطن انسانی و تبدیل شدن به انسانی کامل، برنامه ریزی کنی. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#تقدیر_در_شب_قدر 💢شبهای قدر؛ وقتِـشه که اوج بگیریم، و به اندازه ی هزار ماه، به آسمون نزدیک بشیم! چجوری؟ کار خاصی لازمه؟ #استاد_شجاعی ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر

#استوری قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند... #افطارانه ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر

#استوری •ضربان‌قلبم‌حسن •تاب‌و‌توانم‌حسن❤️ #میلاد_امام_حسن_مجتبی 🌺 🌷

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب پانزدهم» ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔖این لحظات را از دست ندهید. ✔امشب، شب #میلاد_امام‌_حسن‌_مجتبی علیه‌الصلاةوالسلام و فردا روز ولادت ایشان است. انسانهای زرنگ، این لحظات و فرصتها را از دست نمی‌دهند. بار خودشان را از همین لحظات می‌بندند. ⭕️✅ امضای #شب_قدر را از همین الآن می‌گیرند، به شب قدر موکول نمی‌کنند که با عجز و انابه بگیرند. 🔅 از همین الآن خدای تعالی در میهمانی خود، نماینده‌ای را با چکهای سفید امضاء وارد می‌کند، امام حسن مجتبی علیه‌الصلاةوالسلام که جان همه‌ی ما به قربان ایشان باد، ایشان از جمله امامانی است که چک مبلغ‌دار نمی‌دهد، چک سفید امضاء می‌دهد، 🔺🔺به همین دلیل، خدای تعالی او را در نیمه‌ی ماه رمضان قرار داده است که اگر شما در این پانزده روز، نتوانستید کاری انجام دهید و عقب ماندید، از این به بعد با آمدن امام مجتبی علیه‌الصلاةوالسلام، هیچ عذری نداشته باشید. همه‌ی کارهای خود را انجام دهید، بار خود را برای شب قدر، آماده و مهیّا بسته باشید.✔️ ⭕️فرد کریم اینگونه است، به شخص نگاه نمی‌کند سر و وضع او را در نظر بگیرد که به عنوان مثال به او ۵۰۰٠۰ تومان بدهد به شخص دیگری ۱۰۰۰۰ تومان بدهد. شخص کریم وقتی می‌ریزد، بارِش باران و سحاب رحمتی است که اگر انسان، خوب توبه کند و بفهمد چطور استغفار کند. ☺️ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

👧🧒 #قصه_های_رمضان ※ افطاری یواشکی سنگ کاغذ قیچی" یک "سنگ کاغذ قیچی" دو "سنگ کاغذ قیچی" سه آن روز ایلیا با لب و لوچه‌ی آویزان بازی را واگذار کرد. ایلیا که لپ‌های چاقالویش مثل لبو سرخ شده بود، با غصه گفت: آخه چرا من، باید خوراکی بیشتری بیارم؟ همه‌ی بچه‌ها زدن‌ زیر خنده و گفتند:... دانلود قصه پانزدهم رمضان، از سایت کودک منتظر : 👈 افطاری یواشکی ویژه ولادت امام حسن علیه‌السلام ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄• سـ✋ـلام بر روزه داران سحرخیر ، رفقایِ همیشه همـــراه ☺️ 🌺سحــــر زیبـــــاتون مزین به الطاف خداوندی و لحظات امروزتــــــــــون لبریز از شاادے میـــلاد پربرکت سفـــره‌دار مدینه ، کــریم اهل بیت امــام حســن مجتبی علیه‌الصلاةوالسلام را خدمت شما عزیزان تبــریک عرض می‌کنیــم ، 🤲ان‌شاءالله خداوند قلب ما و نسل مارو لبریز از محبت ائمه اطهار علیهم السلام قرار بده ! از سحــــر و مناجات سحــــری چه خبر؟ از تجربیات قشنگتــــون به ما هم بگین ☺️🌺 الهی که در این ماه پربرکت لحظه هامون پر از بندگی و عبودیت باشه💞☺️ و برکات این ماه شامل حال هممون بشه👌 از اینکه با ما همراهید، سپاسگزاریم💐 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#خلوت_دونفره ✍پشت من راه میروی و تمام راه عبورم را که بچگانه بهم ریخته ام مرتب میکنی! سربرمیگردانم دیگر اثری از گذشته سیاهم نیست! فقط تو مانده ای. ✨وَ يستر علي كل عورة و انا اعصيه ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌