🔷 ولی مراقبت نه. مراقبت رو ما توی فارسی برای هر دوتا استفاده میکنیم. بچش در معرض خطره میگه مراقب بچه باش! یعنی بغلش کن.❤️ یا میگه مراقب آتش باش. یعنی فاصله بگیر از آتش. 🔥 هر دو معنا رو میده. پرهیز فقط یه طرفش رو معنا میده. واقعا ما اشتباه میکنیم که تقوا رو به پرهیز ترجمه میکنیم. 💢 خب حالا بحث لفظیش تا همین جا کافی باشه. #مدیتیشن برای رفع افسردگی از قوی ترین داروها موثر تره. در این زمینه مقالات زیاد خارجی وجود داره که نمیخوام واردش بشم. 🔶 اون وقت ما بهش میگیم: تقوای ذهنی یا درونی. تقوای روحی. یعنی اینکه مراقبت کنی ذهنت هر جایی نره...

در این باره بیشتر صحبت خواهیم کرد. 🌎 علم روز دنیا داره به سرعت به سمت تقوای ذهنی حرکت میکنه. داره به سمت مفاهیم میره که 1400 سال قبل با دقت فراوان بهمون داده شده. 💢 یه موقع ما جا نمونیم و بخوایم تازه دنبال روانشناسان غربی بریم و ده ها سال دیگه عقب بیفتیم...

*۸ شوال مکرم سالروز تخریب قبور ائمه بقیع (علیهم السلام) بدست وهابیت خبیث تسلیت و تعزیت عرض می نماییم.* *یه مدینه یه بقیعه، یه امامی که حرم نداره * با نوای حاج محمود کریمی_التماس دعا ◾️@tanhamasirmarkazi

✨💫✨✨🌹✨✨💫✨ . ✨ خدا……… چیست؟ کیست؟ کجاست؟ 🤔 خدا در 🤝دستی ست که به یاری میگیری، در ❤️قلبی ست که شاد میکنی، در 😌لبخندیست که به لب مینشانی، خدا درعطر خوش🍪 نانی ست که به دیگری میدهی، در 🎉🎊جشن و سروری ست که برای دیگران بپا میکنی، آنجاست که 📝عهدمیبندی و عمل میکنی، خدا؛ …… درتو، باتو، و برای توست...👌 💝 @Tanhamasirmarkazi

#نکات_تربیتی_خانواده 27 "اولین نیاز" 🔶 یادتون باشه همسری انتخاب کنید که مایۀ آرامشتون باشه. 😌 ✅ راه آرامش دادن به شما رو بلد باشه. شما هم باید تلاش کنید تا استعداد آرامش دادن رو در خودتون تقویت کنید. ✔️✅🌺 این مهم ترین پیش نیاز برای ازدواج هست. خداوند متعال خیلی قشنگ جملات رو به ترتیب بیان فرمودن: لِتَسکُنوا اِلَیها وَ جَعَلَ بَینَکُم مَوَدَّهََ وَ رَحمَه... ✅ اول آرامش بدید به همدیگه بعدش قربون صدقۀ همدیگه برید! 😊 ⭕️ تا آرامش توی خونه فراهم نشه، محبت های بین زن و شوهر هم خیلی لحظه ای و موقت خواهد بود. مثلا الان با هم خوبن، ده دقیقه دیگه با هم دعوا میکنن! 😒💢 خب معلومه که هنوز نتونستن زمینۀ محبت و ثبات رو به وجود بیارن. پس یادتون باشه که اول آرامش....😊

#رهایی_از_رابطه_حرام 5 ☢️ گفته شد که شهوترانی در ابتدا لذت داره ولی هر کسی گرفتارش بشه واقعا بدبخت و بی آبرو خواهد شد.... در همین زمینه امیرمومنان علی(ع) میفرماید: آغاز شهوت، لذت است و پایانش نابودی... أوَّلُ الشَّهوَةِ طَرَبٌ ، وآخِرُها عَطَبٌ 🔹 غررالحکم، ح۳۱۳۳ 🔶 نکته بعدی در مورد رابطه با نامحرم اینه که این "یه امتحان عمومی" هست. در واقع هر کسی در هر سن و جایگاهی باشه حتما با شهوت امتحان خواهد شد. 🚫 شما چه آدم مذهبی باشی چه نباشی، چه زن یا مرد باشی، چه مسن باشی یا جوان و.... در هر صورت دنیا برات شرایطی رو پیش میاره که با #شهوت امتحان بشی. 🔵 بنابراین هییییچ کسی نباید خودش رو از این امتحان در امان بدونه. اگه بسیجی هستی یا طلبه یا سپاهی یا امام جمعه یا آیت الله و.... بالاتر یا پایین تر در هر صورت باید خودت رو برای امتحان شهوت آماده کنی. 🚸 امتحانی که بسیااااار ریز و پنهان و آروم سراغ انسان میاد...

🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔷سخنرانی #رهبر_انقلاب به مناسبت سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) 🔸بیانات رهبر انقلاب به مناسبت سی و یکمین سالگرد #ارتحال_امام_خمینی (ره) چهارشنبه ۱۴ خرداد ساعت ۱۱ از شبکه‌های یک و #خبر_سیما و #رادیو_ایران به صورت زنده پخش می‌شود. 💠 @Tanhamasirmarkazi 💠

سلام علیکم✋ وقتتون بخیر همراهان گرامی لحظات عمرشما لبریز از بندگی و #اعمالی_که_امام_عصر_دوس_دارن☺️ جون عالمیان به فداش💖🌺🕊 لطفا به پیام زیر دقت کنید 👇و اگه توانایی دارید لطفی کنید و خادمین خودتون رو در این مسیرهمراهی کنید تا ان شاءالله با گسترش تنها مسیر ابتدا شهر و استان خودمون رو آباد کنیم و سپس جهان را تنها مسیری کنیم التماس دعای فرج و شهادت🌹

📣📣📣💥 اطلاعیه 💥📣📣📣 تنهامسیری های عزیز مرکزی نشین ،❤️ برای تحقق اهداف مجموعه #تنهامسیر، در فضای حقیقی، نیاز به مکانی مناسب داریم؛ 👌 جهت #دفتر_کار_تنهامسیر در #اراک عزیزانی که مکان مناسبی را سراغ دارند و یا میتوانند در این زمینه ما را راهنمایی کنند لطفا به ادمین اطلاع دهند @Basirat_313 ممنون از همکاری و همراهی همیشگیتون 😊 💠 @Tanhamasirmarkazi 💠

💠 اگر ملت ایران بخواهد به اهدافش برسد باید راه امام بزرگوار را درست بشناسد. نگذارد شخصیت امام را تحریف کنند. آن راه، بازخوانی اصول امام رحمهُ الله است.✅ ◀️ اعتقاد به اراده و نیروی مردم👇 🔻اعتقاد به اراده‌ی مردم و نیروی مردم و مخالفت با تمرکز دولتی از جمله خطوط اصلی امام است. 🔻 اعتماد به مردم در مسائل اقتصادی 🔻 اعتماد به مردم در مسائل سیاسی 🔻 تکیه به مردم در مسائل سازندگی 🔻 تکیه به آرا مردم در انتخابات 🔻 دنبال این نباشید که هر چیز را دولتی کنید. دولتی در یک حدودی است. ولیکن مردم را شرکت بدید. 🔻 مردم در کار وارد شوند. #انتظار_فرج_از_نیمه_خرداد_کشم 🌺 @Tanhamasirmarkazi

🔴مدیتیشن یا تقوای ذهنی #درس۴۱ 🔻کارگروه تخصصی #کنترل_ذهن 🆔 @tanhamasirmarkazi

#کنترل_ذهن برای #تقرب 42 🔵 اخیرا اتفاقات جالبی در دانش تجربی غرب داره می افته. دارن میرن به سمت خیلی از مسائلی که اسلام اون ها رو مطرح کرده. 📌 مثلا دانیل گلمن که یه دانشمند غربی هست در کتاب خودش میگه: "علم آشکار میکند که چگونه مدیتیشن، ذهن و مغز و بدن شما را تغییر میدهد."

خیلی ساده میگه که قدرت کنترل ذهن به شدت در بدن انسان موثر هست. ✴️ اگه کسی دو واحد روانشناسی فیزیولوژی خونده باشه متوجه میشه که وقتی ذهن انسان به سمت افکار منفی میره یا میترسه، چه غده هایی توی بدن شروع به ترشح میکنن. حتی رنگ خون رو هم تغییر میدن. 🔶 مثلا اگه دیده باشید میگن فلانی از ترس رنگش پریده!

💢 یا کسی که زیاد سراغ شهوترانی بره #صفرای خونش بالا میره و رنگش زرد میشه و علاقش به مسائل شهوانی بیشتر خواهد شد❌ در واقع هر کسی که مدام افکار شهوانی داشته باشه یا فیلم ها و تصاویر مستهجن ببینه ⭕️ اینطور نیست که سیر بشه بعد از یه مدت اتفاقا هی بیشتر میخواد چون صفرای بیشتری توی بدنش تولید شده و گرمای بدنش میره بالا ⭕️ و مشکل بزرگی که پیش میاد اینه که دیگه توان جنسیش کم میشه. ❌ ذهنش میخواد ولی بدن دیگه نمیتونه و نمیکشه...

✔️ توی طب اسلامی هم به این موضوع پرداخته میشه. ⭕️ مثلا کسی که توی زندگیش شکست عشقی بخوره یا بترسه یا ناراحتی هایی داشته باشه، توی بدنش غلظت سودا بالا میره و همین باعث سرد شدن بدن و تخیل زیاد و گوشه گیری و افسردگی میشه. خلاصه بدن انسان بهم میریزه.

✅ اگه کسی تسلط بالایی روی مباحث طبی داشته باشه خیلی راحت با دیدن چهره یه نفر میتونه متوجه بشه که چه مشکلاتی داره یا قبلا مثلا شکست عشقی خورده یا با همسرش مشکل داره و ... 🔵 بدن انسان کاملا نشون دهنده وضعیت درونی و ذهنی انسان هست.

🔶 وقتی که فرد فعالیتی که نیازمند تلاش ذهنی باشه انجام نمیده، "حالت پیش فرض مغز" فعال میشه. 👈 حالت پیش فرض یه بخشی از مغزه که مسئول انجام فعالیت های خودکار و ناخودآگاه هست. حالا اگه گفتید که این بخش از مغز در چه مواقعی معمولا فعال میشه؟😊

🔷 وقتایی که آدم کاری نداره که مغزش لازم باشه کار کنه. مثلا چه زمانی؟ آفرین! وقت نماز.... نماز رو که از حفظی دیگه! الله اکبر... بسم الله..... دیگه نمیخواد بهش فکر کنی! با همین فرمون که بری میرسه به ولاالضالین...!😊 🔶 سوره رو هم که معمولا قل هو الله میخونی دیگه! همش تکراری. اصلا بهش توجه نمیکنی.

🔷 وقتایی که آدم کاری نداره که مغزش لازم باشه کار کنه. مثلا چه زمانی؟ آفرین! وقت نماز.... نماز رو که از حفظی دیگه! الله اکبر... بسم الله..... دیگه نمیخواد بهش فکر کنی! با همین فرمون که بری میرسه به ولاالضالین...!😊 🔶 سوره رو هم که معمولا قل هو الله میخونی دیگه! همش تکراری. اصلا بهش توجه نمیکنی.

🔶خدا نماز رو گذاشته تا ببینه قسمت ناخودآگاه مغز تو کجاها میره! ببینه که آیا میتونی کنترلش کنی یا نه؟! ✅ نماز رکن دین هست و خیلی مهمه. یکی از فلسفه های نماز اینه که قدرت کنترل ذهنت رو بفهمی. این همه وقته که داریم در مورد کنترل ذهن صحبت میکنیم. 👈 حالا یه نفر میخواد بدونه که چقدر قدرت کنترل ذهن پیدا کرده باید چیکار کنه؟ راهش اینه که ببینه توی نماز چقدر میتونه توجه پیدا کنه و ذهنش این طرف و اون طرف نره. درست شد؟

چرا نماز جذاب نیست؟ ✴️ عزیزم اگه جذاب باشه که بخش های غیر خودکار مغزت کار میکنه و دیگه #نمیتونی "تمرین تمرکز ذهن" کنی. 😒 دقت کردی؟ 👈 خداوند متعال میخواد نماز به شدت تکراری و ثابت باشه. حتی زمان هاش هم همگی #ثابت باشه برای همین میگه "اول وقت بخون". حتی میفرماید برو نمازت رو به #جماعت بخون.👌

هیچی دیگه! توی نماز جماعت که دیگه آدم حسابی تعطیل میشه! همون حمد رو هم که گازش رو میگرفتیم و میخوندیم دیگه نباید بخونیم!🙂 - خدایا بذار حداقل حمد رو خودمون بخونیم! لا اقل این ولا الضالین رو یه ذره بکشیم تا بتونیم گاهی یه فکری چیزی بکنیم دیگه! 😅خوب فکر رو مشغول میکنه ها!🙃 ⭕️ نه دیگه. اونم امام جماعت میخونه! بیکاااااار...! دیگه راحت برو سراغ سیب زمینی و پیاز و ... اینا دیگه! 😌👉🍎🍐🍒🍍🍳🍰

- چقدر دیگه باید رکوع وایسیم؟ - خودش صدا میزنه! یه مکبر گذاشتن اونجا که اعلام کنه! 🔵 میکروفون هم که اخیرا میذارن برای امام جماعت که کار خوبی هم هست. چون مستحبه که صدای امام جماعت برسه به افراد. یه مکبر هم میذارن انگار همه اینایی که پشت سر هستن خوابن!☺️😌😴☺️😌😴

✔️ خلاصه یه داستانیه برای خودش!😊 👈 همه اینا برای اینه که تو دیگه حسابی ذهنت رها بشه و فرصت کافی برای تمرین تمرکز ذهن داشته باشی. تمرکز کنی روی اینکه آیا میتونی هیچ فکری غیر از نماز نداشته باشی یا نه. 📿 خیلی جالبه دین ما... خیلی دقیق و حساب شده هست... از حالا دیگه میدونی چرا باید حتما بری مسجد و نمازت رو به جماعت بخونی...👌💥 تو در سطح بالاتری داری دینداری آگاهانه و لذت بخش میکنی، موفق باشی 😊🌹