#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_1 🔅سفره آدابی دارد که از قبل از پهن کردن سفره شروع میشود و تا بعد از جمع کردن سفره ادامه دارد ... که یک خانوم دلبر و کدبانو برای دلبری کردن باید اونها رو استفاده کنه..👸 ⚜این آداب شامل : 🍉تدبیر برای پختن غذای خوشمزه و دوست داشتنی و مناسب طبع و مزاج برای همسر و فرزندان 🍐چیدمان و دیزاین سفره هر چند غذای ساده ای داشته باشیم 🍓تمیز بودن سفره و بشقاب ها 🍇زمان مناسب رو انتخاب کردن برای شروع و سرو غذا 🍋دعوت کردن همسر برای آمدن به سر سفره 🍒خوشرو بودن بر سر سفره و درباره مسائل دیگر صحبت نکردن 🍈مودبانه و خانومانه غذا خوردن 🍊و در پایان حمد و سپاس الهی و جمع کردن سفره ☢هرکدوم از این موارد توضیح داره که حتما تو جلسات بعدی بهشون میپردازید💠 ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_2 🔱اولین مورد از آداب سفره : "تدبیر برای پختن غذای خوشمزه و مناسب با طبع و مزاج همسر و فرزندان" بود. 💢یک خانوم کدبانو و دلبر برای اینکه بتونه همسر خودش رو تقویت کنه 💪 و غذایی درست کنه که بعدش نه تنها همسرش مریض و ناخوش احوال نشه🤒❌ بلکه سرحال و بانشاط بشه ...😃 👈حتما باید به طبع و مزاج شوهرش توجه ویژه داشته باشه✅ 🔰بعنوان مثال: اگر طبع همسرتون گرم و تر یا دموی هست شما نباید توی غذاش زیاد از گوشت استفاده کنید..❌ اما بالعکس اگر طبع همسرتون سوداوی هست باید حداقل در هفته سه بار توی غذاش از گوشت قرمز استفاده کنید🍖 تا بنیه ی قوی ای پیدا کنه💪✅ 💢البته توی بحث تغذیه نکات خیلی ظریف و زیادی هست که شما خانومای خوبم با مطالعه و تمرین و کسب دانش کافی راجع به طبایع و البته مشاوره داشتن با متخصصین میتونید به مطالب جامع و البته بسیار ضروری و لازم دست پیدا کنید..🍀 🔱پس حتما برای اینکه بتونید یک غذای خوب و مناسب برای همسرتون بپزید 🍞 و بدنبال اون برای اینکه بتونید یک همسر شاد و سرحالی که عصبانی هم نمیشه تحویل خودتون و خانوادتون و جامعه بدید😄😉 باید بجنبید و طبع و مزاج همسرتون و خانوادتون و غذاهای مناسب با اون طبع رو بشناسید✅ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_3 💢همونطور که قبلا گفتیم باید به نوع غذایی که درست میکنید توجه ویژه داشته باشید تا غذا مناسب با طبع و مزاج اهل خانواده باشد. 💢به نکته ی دیگه ای باید توجه داشته باشید این هست که : 🔰تمامی چیزهایی که توی سفره و برای خوردن میخواهید استفاده کنید گرم و یا تماما سرد نباشد..🍝 بعنوان مثال: 👈زرشک پلو ، مرغ ، دوغ و سالاد شیرازی که متاسفانه در بیشتر مواقع ازین نوع چیدمان توی سفره استفاده میشه؛ تماما سرد هست و باعث سردی شدید و بیحالی میشه❌🙍🙍‍♂ 👈یا مثلا سفره ای با چیدمان کباب و نان و سنگک و مثلا سیر و پیاز ..اینها تماما گرم هست و باعث گرمی شدید میشه خصوصا برای طبایع گرم باعث میشه عصبانیت و پرخاشگری رو بدنبال داشته باشه❌ 🔰توجه کافی داشته باشید که اقلامی هم که میخواهید توی سفره استفاده کنید بسیار مهم هست. و حتما با غذایی که میخواهید استفاده کنید باید مناسبت داشته باشه..🌀 👈به فرض کباب یا گوشت رو اگر با دوغ یا ماست مصرف کنید باعث فساد گوشت میشه❌ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_4 🔆 گفتیم که یک خانوم دلبر و ناز👱‍♀ به نحوه ی دستپخت و غذای خود به خانواده اهمیت خاصی میده👌 🔰در آداب سفره از مرحله تدبیر برای پختن یک غذای خوشمزه و مناسب با طبع خانواده میرسیم به بحث شیرین : 🔆چیدمان و دیزاین سفره🔆 🔰همیشه سعی کنید دیزاین متفاوت و متنوعی داشته باشید.🍽 🍹بعضی وقتها از چندتا شمع یا یک گلدان باریک که چند شاخه گل داخلش هست استفاده کنید. 🍹نان رو به تکه های منظم و مرتب برش بزنید و در جا و ظرف خصوص خودش قرار بدید. 🍹اگر از سبزی استفاده میکنید اولا مرتب پاک کنید و بعد از شستشو بزارید سبزی ها خشک بشه و بعد در جا و ظرف مخصوص به خودش قرار بدید. 🍹قاشق و چنگال ها رو یا در جاقاشقی قرار بدید یا اینکه بطور مرتب کنار بشقاب قرار بدید. 🍹اگر از دستمال سفره استفاده میکنید سعی کنید دستمالهارو به اشکال مختلف در بیارید. 🍹حتی اگر غذای بسیار ساده ای داشتید یک شکل جذاب بهش بدید و بعد به سر سفره بیارید؛ حتما نباید غذای اعیانی باشه که شما بخواهید دیزاین کنید. به همسرتون نشون بدید که حتی مثلا با یک غذای ساده مثلا تخم مرغ شما میتونید چه هنرهایی روی اون پیاده کنید😌 🍹اگر همیشه روی میز غذا میخورید برای تنوع گاهی سفره روی زمین پهن کنید یا بالعکس اگر روی زمین سفره پهن میکنید برای تنوع روی میز یا روی ایوون یا حتی توی حیاط منزل میتونید سفره بندازید و همسرتون رو سورپرایز کنید😍 🍹گاهی برای تنوع و دریافت انرژی مثبت غذای مورد نظر رو مهیا کنید و قبل از آمدن همسرتون باهاش تماس بگیرید و بگید که همه چی رو برای رفتن به یک فضای سبز و خوردن یک ناهار خوشمزه آماده کردید . و اینطوری یک روز خوب و پرانرژی رو شما خانوم دلبر برای خودتون و همسرتون مهیا کردید. ❤️ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_5 🌼۱. برداشتن و خوردن غذاى بيرون سفره ريخته شده مستحب است مگر در بيابان كه مستحب است براى جانوران از آن صرف نظر شود. 🌼۲. زياد نشستن سر سفره و طول دادن در غذا خوردن مستحب است. 🌼۳. نشستن و خوردن از سفره اى كه در آن شراب نوشيده مى شود حرام است. 🌼۴. بردن نام خدا در ابتداى غذا مستحب است. 🌼۵. آغازكردن ميزبان به خوردن و دست كشيدن از غذا پس از ميهمان مستحب است. 🌼۶.خوردن نمك در آغاز و پايان غذا مستحب است. 🌼۷.غذا خوردن با دست راست مستحب است. 🌼۸.دعا كردن براى ميزبان مستحب است. ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌زنانه #آموزشی #آداب_سفره #درس_6 ⚜ در فرهنگ اسلامی که سبک زندگی ما نیز بر این اساس باید باشد ؛ یکسری آدابی برای سفره وجود دارد که باید رعایت شود : 🔹شستن دستها قبل از غذا خوردن و نیز پس از آن. 🔹بهتر است روی زمین و در کنار سفره نشسته و غذا میل کنید. (روی میز غذا خوردن، مناسب نیست مگر در موارد ضروری) 🔹گفتن بسم الله در آغاز غذا و تشکر از خداوند. 🔹آغاز نمودن غذا با نمک و پایان دادن به آن 🔹خوب جویدن غذا 🔹نشستن طولانی بر سر سفره برای غذا خوردن(هر مقدار زمانی که صرف غذا خوردن کنید، از عمرتان حساب نمی‌شود، پس با آرامش و بدون عجله غذا بخورید و در کنار خانواده، خوش بگذرانید) 🔹منع نوشیدن آب در بین غذا. ( بهتر است حداقل یک ساعت بعد از غذا آب نوشید.) 🔹نهی خوردن در هنگام سیری 🔹لزوم شکرگزاری پس از صرف غذا 🔹احترام خورده‌های درون سفره 🔹پاکیزگی دندانها ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای‌_زنانه #پرخاشگری_شوهر #آموزشی #پرسش در مقابل #پرخاشگری_شوهر چه کاری انجام بدهم بهتر است؟ #پاسخ : 🔹#پرخاشگری به دو دلیل کلی صورت میگیرد ❗️ 🛑بعضی مواقع مقصر خود خانم است که مثلا با رفتار و مقاومت و استدلال آوردن در بحث🙅‍♀ باعث میشود اعصاب شوهرش خورد بشود😤 زیرا در واقع مقابل اقتدار💪 شوهرش ایستاده و او را خورد کرده..!! رفتارهای دیگری نیز از قبیل لجبازی ، تحقیر ، اطاعت نکردن ، #تمکین_نکردن 🍂و ...میتواند استارت پرخاشگری شوهر رو بهمراه داشته باشد.💥 👈در اینجا ( که خانم مقصر است ) چند راهکار مطرح است:🔖 اولا وقتی که خانم متوجه شد او مقصر است باید صمیمانه عذر خواهی کند 🙏و در پی جبران رفتارش باشد. ثانیا باید روی رفتارهای خود کار کند و خُلقیات خوب از جمله صبر، #اطاعت_از_همسر ، مهربانانه و با لطافت صحبت کردن 🙃🙂را بیاموزد تا باعث نشود کانون گرم خانواده متشنج شود.📍 🛑در بعضی مواقع دیگر ، دلیل پرخاشگری شوهر ، خانم نیست !!😯 عاملی دیگر باعث شده که شوهر شما پرخاشگر شود و به زمین و زمان ناسزا بگوید و در منزل حساس شده و تند خویی کند😠🤭... 👈در اینجا کار شما بانوی عزیز کمی ظرافت میطلبد😎😉 که اگر دستور العمل ها رو رعایت کنید نتایج خوبی میببنید😇... ادامه دارد...... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای_زنانه #آموزشی #پرخاشگری_شوهر ⭕️گفتیم که بعضی مواقع شوهر جان #پرخاشگر و #تند_خو میشود😠😟 🔖راه حل چیست و ما در آن زمان بهترین کاری که میتوانیم بکنیم چیست؟!🤔🧐 🦋اگر شما بانوی عزیز وااااقعا دنبال این هستید که جو رو درست کنید و فضا رو تلطیف بدید، باید چندتا کار رو رعایت کنید💎 💡اول اینکه با روش های مختلف مثل آب خوردن 🚰و یا ترک کردن صحنه 🚶‍♀و سکوت کردن 🤫 و نفس عمیق کشیدن ، بر اعصاب خودتون مسلط باشید و سعی کنید به هم نریزید🍏 💡دوم اینکه شدییییدا مراقب کلام خود باشید🤭 که خدای نکرده توهین ، فحش ، تمسخر نکنید که بعدا وقتی آشتی کردید، این توهین ها و فحش ها باعث میشود که اولا خودتان شرمگین و ناراحت بشوید😓 و هم پیامدهای بدی در حین و بعد دعوا داشته باشد🍂 💡این نکته ای که الان گفته میشود خیلی مهم هست👈 که در حین دعوا از استدلال آوردن به شددددت خودداری کنید ؛ بعنوان مثال خانوم در حین تند خویی و پرخاشگری شوهرش به او میگوید: ...تو به این دلیل و به این دلیل اشتباه میکنی!!!! 🔹ببینید،.. شاید لحن کلام خانوم آرام باشد و یا دلایلی هم که می آورد درست باشد !!؛ اما در آن زمان که شوهرش اعصاب ندارد ، استدلال آوردن او را خشمگین تر میکند و نتیجه ی بر عکسی دارد و همچنین استدلال آوردن در بحث ، باعث میشود بعد از تلطیف شدن فضا دیگر به سخنان شما اهمیت ندهد🔻🔻 💡پسسس... 🔹در حین پرخاشگری همسر اولا خودتان را ارام کنید و به خود مسلط باشید..👱‍♀ 🔹و بعد کمی با او همراهی کنید و بگویید : 👈تو درست میگی.... 👈حق با تو هست... 👈یا مثلا بهش بگید : اگه منم جای تو بودم ناراحت میشدم. چون در آن زمان که شوهر عصبانی هست از روی عقلانیت خود این حرفها را نمیزند، پس باید کمی با او همراهی کنید تا عصبانیت او فروکش کند. 🔹بعد از اینکه شرایط آرامتر شد چایی یا نوشیدنی یا میوه تهیه کنید 🥃🍎و در کنار او بنشینید و با او صحبت کنید....💑 وقتی در کنار او نشستید و شروع به صحبت کردید نیز باید چند نکته ی مهم را مدنظر قرار دهید💥 ادامه دارد...... ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای_زنانه #آموزشی #پرخاشگری_شوهر خب‌‌...😊 🎈حالا شوهر جان ما آرام تر شده و فضا مهیای صحبت است...🌀 💟بانوی گل و زیبای ما یه نوشیدنی خوشمزه اما معمولی ، درست کنید و بیارید برای شوهر جان و بشینید کنارش.. 💟چهره ی شما نباید خیلی خوشحال و خندان😃 باشد و نه خیییلی عصبانی😠...بلکه بسیار معمولی اما مهربان... 💟وقتی وارد صحبت شدید بحث رو از #پرخاشگری شوهرتون شروع نکنید! بلکه از یک مسئله‌ی دیگه شروع کنید ... 💟بعد کم کم شروع به صحبت درباره‌ی پرخاشگری ایشون بکنید و به این نکته توجه کنید که صحبت شما در مورد رفتارش، نصیحت گونه نباشد!! مثلا نگید که : تو نباید عصبانی میشدی!❌ یا مثلا بعضی‌ها فاز معنوی برمیدارن و میگن : هر کس خشم خود را فرو خورد فلان میشود...!!❌ 👈این سخنان درست هست اما شوهر جان از نصیحت بیزار است..!! ♻️بلکه میتوانید بگویید: اون‌موقع که عصبانی شدی من از دستت ناراحت شدم😢✅ یا مثلا : اونوقت که یکم صدات رفت بالا من ترسیدم 😧✅ 💟وقتی کمی گلایه کردید، بعد نوبت به این میرسه که راجع به موضوع ناراحتیش صحبت کنید.. در اینجا نیز دقت کنید که صحبت شما حالت دستوری و طوری که من میفهمم نباشه😌❌ بلکه باید حالت پیشنهادی داشته باشد🎁✅ مثلا بگید به نظر من اگه این کار رو انجام بدی خیلی خوبه و یا مثلا بگین : پیشنهاد میکنم اینکار رو انجام بدی حالا هرطور خودت صلاح میدونی..☺️ 🦋مطمئن باشید اگر یک بانو در خانه این‌قدر لطیف و ظریف عمل کند قلب همسرش را از آن خود کرده❤️ ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سیاستهای_زنانه #آموزشی #پرخاشگری_شوهر ♻️شش نکته برای #آرام_کردن شوهر خشمگین: 1⃣نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید. 2⃣ممکن است عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی بی‌انجامد. با شوهرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید. 3⃣ شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد. 4⃣ طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید. 5⃣ شوهرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید. 6⃣ اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید. ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 @TanhamasirHamedan https://eitaa.com/TanhamasirHamedan