🍱 اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
➕ شاید سوال شما مخاطبان محترم این باشد که تغذیه در سحر و افطار از لحاظ مزاجی چگونه باید باشد. ما در این تصویر برخی قوانین تغذيه برای روزه داران را ارائه کرده ایم. لطفا برای خانواده و دوستانتون ارسال کنید تا با روزه گرفتن دچار مشکل نشوند❤️
#روزه
#ماه_رمضان
#اینفوگرافیک
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#ریزه_کاری_های_مهمونی ۹
✍رشد معنوی در رمضان بدونِ قرآن، ممکن نیست!
اهل سلوک
درجات انسان رو با قرآن تنظیم کردند،
و راه عرفان را از طریق قرآن می دانند.
✨این ماه، وقت رفیق شدن با قرآنه!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 در این ماه چه دعایی بخوانیم؟
#استاد_پناهیان
#ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5769472101777933166.mp3
9.81M
#ماه_عسل
#ماه_رمضان
رمضـ🌙ـان = ماه پیوند با الگوهای انسانیت
یه الگو می خوای که دنبالش بِری،
و تو رو تا خدا بالا ببَرِه!
رمضان،
ماه پیدا کردن این الگو و پیوند باهاشه.
چجــوری؟
#استاد_شجاعی 🎤
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
تنها مسیری های استان کرمان
#استوری قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند... #افطارانه ✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @T
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند...
#افطارانه
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹اباعبدالله حسین(ع) با افتخار میفرمود : من فرزند خدیجه ام(س)
◾️رحلت جانسوز #حضرت_خدیجه (س) تسلیت باد.
#استاد_پناهیان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
Farahmand-Dua-Iftitah.mp3
15.36M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب دهم»
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
👧🧒 #قصه_های_رمضان
※ خانه تکانی دلها
تارا کوچولو گفت:
من از بابا و مامان خواستم امشب جلوی در ورودی میز بگذاریم و به مردمی که رد می شوند افطاری بدهیم؛
اما بابا گفتند برای اینکار باید از شما اجازه بگیریم.
آقای مرادی گفت: به بابا بگو....
دانلود قصه هفتم رمضان، از سایت کودک منتظر :
👈 خانه تکانی دلها
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
👧🧒 #قصه_های_رمضان
※ مثل یک مادر
چند نفر به یک نفر؟ تنها گیر آوردید؟
الان نشانتان میدهم...
ترسوها، جرات دارید بایستید !
دست پسر را گرفت و گفت:
- بلند شو، باید از اینجا برویم....
دانلود قصه دهم رمضان، از سایت کودک منتظر :
👈 مثل یک مادر
«استدیو "داستان کودک" #انسان_تمام »
ویژه وفات حضرت خدیجه سلام‌الله‌علیها
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#خلوت_دونفره
✍در راه مانده را
هر چه بوی تو دهد ، مجذوب خواهد کرد ...
#ففروا_الى_الله
به سمت تو باید فرار کرد!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
2_5206647492682187202.mp3
4.63M
#حرفهای_من_و_خدا
#دلنوشته #سحر_دهم
#ماه_رمضان
✍می نویسم برایت از ماجرای من و...
راهی که هزار فراز و نشیب، احاطه اش کرده است...
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5794254548407159587.mp3
5.83M
❄️ منـاجـاتِ سحــر
دلبر دلش گرفته
دلدار گریه کرده ...😭
🎙مهدی رسولی
#عشقبازی_با_خدا
#ماه_رمضان
#پیشنهاد_دانلود 👌
#التماس_دعا 🤲
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
Joze 10-Aghaie Tahdir_1395-8-18-9-21.mp3
29.68M
📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی)
🌺 #جزء_10 #قرآن_کریم
📥توسط استاد معتز آقایی
⏲ «در 30 دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
📩 به دوستان خود هدیه دهید.
🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
💬 قرائت "زیارت عاشــورا"
🎧 با نوای علی فانی
🌹«روز هفدهم»
به نیت سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکتب_سردار_کریمان
📜 سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی:
ما باید طوری باشیم که اگر کسی می‌آید ما را ملاقات میکند، حس کند یک شهید را ملاقات میکند، حس کند یک مجاهد حقیقی را ملاقات میکند.
@Tanhamasirkerman
🟠 تدابیری که طبایع دموی باید در ماه رمضان رعایت کنند
۱_ از خواب زیاد بپرهیزند.
۲_بعد از سحر نخوابند و بیدار باشند
۳_ خواب قیلوله برای این طبایع مناسب است (نیم ساعت و حداکثر یک ساعت)
۴_حجم غذا را کاهش دهند
۵_از میوه ها و سبزیجات دارای طبع سرد خصوصا سرد و خشک استفاده کنند
۶_ مصرف سبزیجات و میوه ها در این طبایع کمی بیشتر باشد.
🍵برای رفع عطش از سویق عدس، آب انار، رب انار، رب ریواس، رب آلبالو میتوانند استفاده کنند
🍗غذاهایی که طبایع دموی می توانند در ماه رمضان استفاده کنند
۱_ خروس جوان خانگی
۲_جوجه مرغ خانگی
۳_گوشت کبابی به همراه سماق
۴_ماهی سفید
۵_ ماهی بخار پز یا قلیه ماهی
🥬میوه ها و سبزیجات مناسب برای طبایع دموی
کاهو، گشنیز، خرفه، لوبیا سبز، ریواس، برگ لطیف انگور
🍇میوه های مورد نیاز
انگور، لیموترش، پرتقال،گریپ فروت، آلبالو، گیلاس
#مزاج_شناسی_تخصصی
#ماه_رمضان
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔊دوازدهم فـــــروردین روز جمهوری اسلامی گـــــرامی باد.
#حضرت_آقا؛
این روز ،روز زنده شدن اسلام است.
#ریزه_کاری_های_مهمونی ۱۰
✔️در رمضان،دعاهامون،باید عام باشه.
خودمونو نماینده جامعه انسانی بدونیم؛
و برای همه انسانها دعا کنیم!
💢و رأس دعاهامون
پایان غربت هزارساله امام زمان باشه.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5771552545281409842.mp3
8.79M
#ماه_عسل
#ماه_رمضان
🌙این ماه عســل؛
یه کَم به خودت، بیشتر بِرِس...
ساختار روح مثل جسم میمونه!
غذا میخواد، تفریح میخواد، حمّام میخواد و...
ماه رمضان؛
همه ی امکانات مورد نیاز روح رو داره
یه کم بهش بیشتر برس!
#استاد_شجاعی 🎤
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🌹اعلام رسمی شهادت حاج احمد متوسلیان
🔹سرانجام پس از 41 سال، یک مقام رسمی و مخصوصا نظامی کشور، رسما خبر شهادت حاج احمد متوسلیان را اعلام کرد!
🔸سردار سرلشکر سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، فروردین 1402 در دیدار نوروزی خود با خانواده #حاج_احمد_متوسلیان اعلام کرد: شهید جاویدالاثر حاج احمد متوسلیان، اولین شهید ایرانی در راه فتح قدس است!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
تنها مسیری های استان کرمان
#استوری قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند... #افطارانه ✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @T
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند...
#افطارانه
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🔥 مواردی که دمای بدن را بالا می‌برد
👈 دمای بدن باعث افزایش خشکی و کاهش رطوبت بدن می‌شود و این امر سبب می‌شود فرد روزه دار احساس تشنگی بیشتری در طول روز بکند. در این تصویر مواردی که باعث افزایش گرمای بدن می‌شود را برای شما آوردیم تا از این موارد پرهیز کنید
#اینفوگرافیک
#روزه #ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
Farahmand-Dua-Iftitah.mp3
15.36M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب یازدهم»
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
👧🧒 #قصه_های_رمضان
※ رادیوی قدیمی
صدای آقاجون از فاصله دور بلند شد:
خانم جون این صدای چیست؟!...امیرحسین تو هستی بابا؟
امیر حسین هول شده بود. هر کاری کرد نتوانست موج رادی را به حالت اول برگرداند.
با عجله رادی را خاموش کرد...
تق!
رادی تکان تکان خورد و روی زمین افتاد...
دانلود قصه هشتم رمضان، از سایت کودک منتظر :
👈 رادیوی قدیمی
«استدیو "داستان کودک" #انسان_تمام »
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman