#سوالات_متداول_مداحی ⁉️ مشکل خشکی دهان را چگونه مدیریت کنیم؟ ✅ کاهش ترشحات غدد بزاقی دهان معمولا نوعی بیماری است که به نام خشکی دهان شناخته می‌شود که به دلایل مختلفی ممکن است در افراد نمایان شود. استفاده از برخی گیاهان که سبب افزایش ترشحات غدد بزاقی می‌شوند در این افراد ضروری است. البته قبل از آن باید عامل ایجاد کننده خشکی دهان توسط پزشک مشخص شود. 🔅 مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی، آنتی‌هیستامین و ضداحتقان، داروهای ضد اسهال، شل کننده‌های عضلانی، داروهای فشار خون بالا، داروهای بی‌اختیاری ادراری، داروهای بیماری پارکینسون، ایدز و دیابت می‌توانند منجر به خشکی دهان در افراد شوند. شیمی درمانی یا بالا رفتن سن و مصرف انواع داروها، یا آسیبهای عصبی میتواند روند تولید بزاق را دچار مشکل کند. 🔅 همچنین مصرف دخانیات، نوشیدنی‌های نیکوتین و کافئین‌دار مانند چای، قهوه، نوشابه، بیسکوییت، شیرینی خشک و.. می‌تواند باعث خشکی دهان شود. 🔅 مصرف مایعات زیاد در طول روز به خصوص آب، سبزیجات، غذا‌های آبکی مانند انواع سوپ‌ها، مصرف ویتامین B در کنار بتاکاروتن که در میوه‌های نارنجی رنگ مانند هویج وجود دارد در افزایش ترشحات بزاق بسیار موثر است. 🔅 داشتن دندان‌های سالم از خشک شدن دهان جلوگیری می‌کند. سه بار مسواک زدن در شبانه روز، سبب تمیزی دندان‌ها شده و دهان را نیز مرطوب نگه می‌دارد. 🔅 نوشیدن مقدار کافی آب در شبانه روز برای هر فردی لازم است که این میزان با گرم شدن هوا، بیشتر می‌شود. 🔅 اگر از خشکی دهان رنج می‌برید رطوبت محیط زندگی خود را بالا ببرید و از دستگاه بخور در اتاق خود استفاده کنید. 🔅 نوشیدن چای سبز، دمنوش بابونه و یا دم کرده زنجبیل برای تحریک ترشح بزاق مفید است. گل‌های خشک شده‌‌ی گیاه بابونه باعث تحریک ترشحات بزاق و افزایش ترشحات می‌شود که معمولا دم کرده‌ی آن مصرف می‌شود. یک قاشق غذا خوری بابونه را در یک استکان آب جوش دم، سپس مایع حاصل را غرغره کنید. همچنین می‌توانید بعد از غرغره کردن آن را قورت دهید. سه تا چهار بار در روز می‌توانید این کار را تکرار کنید. زنجبیل، ریشه و ریزوم‌های خشک شده یا تازه‌ی این گیاه را به شکل جویدنی یا دم کردنی می‌توان استفاده کرد. طعم آن کمی تند است که علاوه بر تحریک ترشح بزاق، ضد باکتری و خوشبوکننده‌ی دهان نیز هست. این ریشه‌ها را می‌توان سه تا چهار بار در روز استفاده کرد. 🔅 جویدن آدامس یا کندر یا سقز (بهتر است از کندر و سقزهای سنتی، بهداشتی و اصل استفاده شود که علاوه بر رفع خشکی دهان، خاصیتهای فراوانی دارند.) 🔅 سیب ترش و نیم رس باعث تحریک ترشحات بزاق و افزایش تولید آن می‌شود. بطور کلی میوه‌های ترش مزه که محیط دهان را اسیدی می‌کنند سبب تحریک ترشح بزاق و افزایش تولید آن می‌شود، از جمله: لیمو، گریپ فروت، زالزالک، کیوی، آلو و آلوچه و… . بهترین حالت مصرف، مکیدن میوه‌های تازه یا خشک شده آن‌هاست زیرا مصرف خوراکی و بلعیدن بیش از حد این میوه‌های حاوی اسید، سبب تحریکات دستگاه گوارش و مشکلات گوارشی در مصرف طولانی مدت خواهند شد. https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9

💠💠💠💠 برای تقویت صدای خود، می‌توانید از تکنیک‌ها و تمرین‌های مختلفی استفاده کنید. در اینجا چند روش موثر را معرفی می‌کنم: تمرینات تنفسی: تنفس صحیح و عمیق از دیافراگم به شما کمک می‌کند تا صدای قوی‌تری داشته باشید. تمرینات تنفسی مانند تنفس شکمی و تنفس از طریق بینی و دهان را به طور منظم انجام دهید. گرم کردن صدا: قبل از هر نوع خواندن یا صحبت کردن طولانی، حتماً صدای خود را گرم کنید. این کار می‌تواند شامل تمرینات ساده‌ای مانند هوم کردن، لیپ ترلز (لرزش لب‌ها) و مقیاس‌های صوتی باشد. تمرینات صداسازی: تمرینات صداسازی مانند خواندن مقیاس‌های موسیقی، تکرار حروف صدادار و تمرینات سلفژ به تقویت صدای شما کمک می‌کنند. تقویت عضلات حنجره: تمریناتی مانند خواندن با صدای بلند و آهسته، تغییر تن صدا و تمرینات مختلف حنجره به تقویت عضلات حنجره کمک می‌کنند. استفاده از تکنیک‌های صحیح: یادگیری تکنیک‌های صحیح خواندن و صحبت کردن مانند استفاده از رزونانس، کنترل تنفس و استفاده از دیافراگم به جای گلو به شما کمک می‌کند تا صدای قوی‌تری داشته باشید. استراحت و مراقبت از صدا: به صدای خود استراحت کافی بدهید و از مصرف مواد مضر مانند سیگار و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید. همچنین، مصرف آب کافی و مرطوب نگه داشتن حنجره بسیار مهم است.

..😍😍 تمرین و رفع اشکال با استاد خانم 💯💯 #برای_اولین_بار ✅ اگر علاقمند به مداحی هستی میخوای تا محرم حرفه ای مداحی کنی باید از اینجا شروع کنی طرفیت محدود👇 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 🎤و یا اگر الان مداح هستی و بعد از کمی خوندن صدات میگیره! یا نمیتونی اوج بخونی! یا صدات نازکه و صدای بم و قدرتمند میخوای! اینجا بهت یاد میدیم صداتو بسازی👇 👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 👆🏻👆🏻👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9

🎤 دوره های آموزش مداحی بصورت تخصصی بزودی برگزار می شود. 🎤 جهت‌ کسب اطلاعات‌ به ادمین پیام دهید @Ambssa110 (کلاس آنلاین بانوان با اساتید خانم می باشد) 👌 در هر ترم علاوه بر نغمات مداحی، صداسازی و فنون روضه خوانی... مقتل نیز تدریس می شود. منتظر حضور شما هستیم فقط تا ۳۰ مهر فرصت دارید در دوره جدید ثبت نام کنید. https://eitaa.com/Tanin128

برای شرکت در دوره به ادمین کانال پیام بدید

💯💯 #برای_اولین_بار ✅ اگر علاقمند به مداحی هستی میخوای تا محرم حرفه ای مداحی کنی باید از اینجا شروع کنی طرفیت محدود👇 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 🎤و یا اگر الان مداح هستی و بعد از کمی خوندن صدات میگیره! یا نمیتونی اوج بخونی! یا صدات نازکه و صدای بم و قدرتمند میخوای! اینجا بهت یاد میدیم صداتو بسازی👇 👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9 لطفا کانال مارا به دوستانتان معرفی بفرمایید🙏 اجرشما با مادر سادات سلام الله علیها 💠💠💠💠 👆🏻👆🏻👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/1171653078Cd02d2562e9

کاش آخوندای دیگه از شما یاد می‌گرفتند! کاش همه روحانیون مثل شما بودند! 😄😄 عیدتون مبارک

🔺سبک مناجات خوانی 💠 شعر مناجات #دستگاه_همایون ای چشم خداوند، به ما هم نظری کن یابن‌الحسن! از خیمه‌ی ما هم گذری کن ای خلق خدا، منتظر روز ظهورت ای پرشده صحرای منا از تو و شورت ای موسی عمران شده دلداده‌ی طورت کی قسمت عشّاق شود فیض حضورت وصف تو و ذکر تو، همه صوم و صلات است هر جا تو نهی پای، همان‌جا عرفات است افسوس که مردیم و جمال تو ندیدیم هرشب به فراقت ز جگر، ناله کشیدیم با کوه فراق تو خمیدیم؛ خمیدیم بس زخم‌زبان‌ها که ز اغیار شنیدیم آیا شود امروز ز رخ، پرده گشایی بر منتظران، روی خدا را بنمایی بازآی که در خیمه‌ی ما اشک فشانی بازآی که داد شهدا را بستانی بازآی که ما را به حضورت بنشانی بر منتظران، روضه‌ی عبّاس بخوانی ای چشم و دل سوختگان باز به سویت بازآ و بگو از لب عطشان عمویت جان‌ دادن سقّا لب عطشان، که شنیده؟ بی‌تابی اطفال پریشان، که شنیده؟ لب تشنه، نفس، شعله‌ی سوزان، که شنیده؟ سقّا خجل از گریه‌ی طفلان، که شنیده؟ در علقمه دست و سر عبّاس جدا شد افسوس که لب‌تشنه، لب آب، فدا شد •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••