💫🌺 به جای استفاده از تردمیل برای کاهش وزن این حرکاتو بزن #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#کوهنوردی تو فیق شد امروز چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۳ مسیر کوهستانی حدود۱۴کیلومتری روستای دامنحان تا تنگه علیا را یک تیم ازهمنوردان سردارشهیدمدافع حرم حاج سید علی منصوری بیاد شهدای دلیران پیمایش نمایند. این برنامه که ساعت۶/۵۰صبح ازابتدای گال بَزِه راسته به سمت تنگه علیاآغاز شده بود. پس از حرکت وگُذرازمسیرهای شیشک پائین،تخته سورینک،کُتل یوسُف،تخت باباخان،تخت خُرتِزَگ،بزه شهر. ساعت۱۱/۴۵به روستای تنگه علیاروگلزار شهید علی اکبرعمارلو رسیدندوبا قرائت فاتحه برمزاراین شهید عزیزبه روح مطهرش ادای احترام نمودند که پایان بخش این برنامه بود. #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

ما چله نشینِ شبِ یلدای ظهوریم ما منتظرِ نوبت بر پائیِ نوریم ما محو جمالِ پسرِ فاطمه هستیم شب زنده نگه دار، به یلدای حضوریم امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: «در انتظار فرج باشید و از رحمت و کارگشایی خدا ناامید نشوید، زیرا بهترین اعمال در نزد خدای بزرگ انتظار فرج است.» 📚بحار الانوار ، ج۵۲، ص ۱۲۳. ‌ ‌ 🌷در شب یلدا بـرای فـرج امام زمان صلـوات الله علیـه دعـا کنیــم... . 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

﷽ 🔘✨سـ💖ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  شنبه↶ ✧       1         اسفند       1403  ه.ش ❖      19      جمادی الثانی    1446  ه.ق ✧      21         دسامبر        2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز۱۰۰مرتبه ؛ 🕊✨《 یا رَبَّ الْعالَمین 》 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ویژه برنامه جشن ولادت حضرت زهرا(س) با حضور مجری توانمند استانی ✨ سرکار خانم رفائی ✨  نمایش فکاهی ،مداحی ✨  اجرای مسابقات جذاب بهمراه هدیه ✨ویژه بانوان یکشنبه ۲ دی ماه ساعت ۹صبح تکیه ابوالفضلی #خراسان_رضوی #نیشابور_ #مرکز_افق_تکیه_ابوالفضلی #جامعه_زنان #پایگاه_ام_البنین  #ولادت_حضرت_زهرا_س #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

🌸آمدی آری به تدریس عفاف 🌸ای حریمت نفس عفّت را مطاف 🌸قول و فعلت منهج شرم و حیاست 🌸راه و رسمت شرح ایثار و وفاست میلاد فرخنده و با سعادت اسوه تمام عیار مکارم و قله رفیع فضائل صدیقه کبری، حضرت فاطمه زهرا (س) هفته بزرگداشت مقام زن و روز مادر را به همه مادران تبریک و تهنیت می گوئیم. #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

🍃در عشق کسی حریف مادر نشود 🍃هم رتبه و هم ردیف مادر نشود 🍃حتی گل یاس و نرگس و مریم هم 🍃مانند دل لطیف مادر نشود #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 درمان دردهای #لگن با ورزش و حرکات اصلاحی #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

تمرینات مسابقات هفت سنگ بانوان شهرستان نیشابور آذر ماه ۱۴۰۳ #ورزش آری اعتیاد هرگز روابط عمومی هیات ورزش روستایی و بازیهای بومی ومحلی شهرستان نیشابور #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 #دانستنی روماتیسم چیست ؟ 🔸️رماتیسم بیماری است که استخوان ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می کنند به کار می رود. 🔹️روماتیسم مفصلی به آرتریت روماتوئید و روماتیسم قلبی به تب روماتیسمی گفته می شود. 🔸️این بیماری ها در زنان شایع تر از مردان است. 🔹️ولی برخی از انواع آن مثلا روماتیسم ستون فقرات در مردان شایع تر است🌱 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛