#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

این متن آرامش خاصی داره بخون ولذت ببر . خداوندا ... خداوندا تو میدانی که من دلواپس فردای خود هستم مبادا گم کنم راه قشنگ آرزوها را مبادا گم کنم اهداف زیبا را مبادا جا بمانم از قطار موهبتهایت مرا تنها تو نگذاری که من تنهاترین ؛ انسانم خدا گوید : تو ای زیباتر از خورشید زیبایم تو ای والاترین مهمان دنیایم تو ای انســــان ! بدان همواره آغوش من باز است شروع كن ... یك قدم با تو تمام گامهای مانده اش با من،‌.، #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 تعادل در دونیمکره #مغز، باعث تحلیل بهتر مغز ما از مسائل و مشکلات میشه، در نتیجه تصمیم گیری برامون خیلی راحت میشه🍃 🍃🌻🍂 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 🔹اصلاح #گودی_کمر در ۵ دقیقه 🍃🌻🍂 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 آنچه که درباره سنگ پا نمیدانستید 💥شاید عجیب باشد اما کشیدن سنگ پاباعث کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن شده و باکشاندن خون به اندام های انتهایی باعث کاهش میگرن،سردردو مشکلات مغزی میشود حتما در حمام خود سنگ پا داشته باشید و استفاده کنید. 🍃🌻🍂 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 🔹 اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر #مغز است نه بدن ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز می شود. افرادی که ورزش می کنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. 🍃🌻🍂 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 زانوت درد میکنه؟ هر روز پنج دقیقه این نرمش اصلاحی رو انجام بده 🍃🌻🍂 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

طبیعت زیبای سرتلخ به سخدر 🗓 تاریخ اجرا  : سه شنبه ۱۴ مرداد #گروه_کوهنوردی_شهدای_مدافع_حرم #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

🌼همیشه... حساب«نعمت هایت»را داشته باش نه «مصیبت هایت» حساب «داشته هایت»را داشته باش نه«باخته هایت» حساب«دوستانت»را داشته باش نه«دشمنانت» حساب«سلامتی ات»راداشته باش نه«سکه هایت» #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#بین_الحرمین_۱۴۰۴ همه رفتند و دل بی سر و پا جا مانده از هوای حرم کرب و بلا جا مانده به گمانم که میان همه زائر های فقط امضای برات دل ما جا مانده یک به یک می رسد از هر طرفی نامه دوست که حلالم بکن ای از همه جا مانده صرف کردند همه فعل خداحافظی و یک نفر هست ز جمع رفقا جا مانده اربعین، پای پیاده، حرم حضرت عشق حسرتش بر دل تنهای گدا جا مانده قصه این است که من لایق آقا نشدم از همین است که این من ز شما جا مانده نام ما را بنویسید کف صحن حسین بنویسید که یک بی سر و پا جا مانده … #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛