💫🌺 تمرینات #گودی_کمر چرخش لگن و پل زدن همراه با چرخش لگن #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

این را بدان که خدا در جواب صبرهایت، درهایی را برایت می‌گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست. #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

🍁✨آخرین سه شنبه پاییزیتون 🍂✨پراز یهویی های قشنگ 🍁✨الهی یهویی و بی دلیل 🍂✨دل مهربونتون شـاد 🍁✨و لبتون خندون بشه 🍁✨الــهــی بــشــه اون 🍂✨چیزی کـه دلـتـون مـیخاد 🍁✨و هزاران یهویی شاد و زیبا 🍂✨نصیب لحظه لحظه زندگیتون بشه 🍁✨بـهـتـریـنـهـارو بـراتـون آرزو مـیکنـم . 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#جشنواره_استانی_بازی‌های_بومی_و_محلی با حضور ۱۰ شهرستان در رشته های دوز فیزیکی _چوب کشی _کلاس کلاس _هفت سنگ و دال پلان به میزبانی نیشابور برگزار گردید . #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

من اگه مسئول مملکت بودم هر روز صبح این کلیپ رو می‌دیدم و بعد میرفتم سرکار #شهدا_شرمنده‌ایم #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#یکشنبه_های_شهدایی #محفل_میثاق_با_شهدا_و_ایثارگران سالروز وفات حضرت ام البنین تکریم مادران شهدا با حضور مادر شهید سید علی اصغر حسینی 💥 تجلیل از گروه کوهنوردی همیشه فعال دلیران تنگه #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

داشتن هزاران دوست در زندگی خوب است !💠 اما پیدا کردن دوستی که در هزاران مشکل بتواند کنار تو باشد ” معجزه ” ست💠 ‍‌#تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 بهترین تمرینات ورزشی در منزل برای ساخت ساق خوش فرم 🔸 هر حرکت رو در 3 ست با 12 تکرار انجام بدید #حجم_دهی_پایین_تنه #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

💫🌺 به جای استفاده از تردمیل برای کاهش وزن این حرکاتو بزن #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

#کوهنوردی تو فیق شد امروز چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۳ مسیر کوهستانی حدود۱۴کیلومتری روستای دامنحان تا تنگه علیا را یک تیم ازهمنوردان سردارشهیدمدافع حرم حاج سید علی منصوری بیاد شهدای دلیران پیمایش نمایند. این برنامه که ساعت۶/۵۰صبح ازابتدای گال بَزِه راسته به سمت تنگه علیاآغاز شده بود. پس از حرکت وگُذرازمسیرهای شیشک پائین،تخته سورینک،کُتل یوسُف،تخت باباخان،تخت خُرتِزَگ،بزه شهر. ساعت۱۱/۴۵به روستای تنگه علیاروگلزار شهید علی اکبرعمارلو رسیدندوبا قرائت فاتحه برمزاراین شهید عزیزبه روح مطهرش ادای احترام نمودند که پایان بخش این برنامه بود. #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

ما چله نشینِ شبِ یلدای ظهوریم ما منتظرِ نوبت بر پائیِ نوریم ما محو جمالِ پسرِ فاطمه هستیم شب زنده نگه دار، به یلدای حضوریم امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: «در انتظار فرج باشید و از رحمت و کارگشایی خدا ناامید نشوید، زیرا بهترین اعمال در نزد خدای بزرگ انتظار فرج است.» 📚بحار الانوار ، ج۵۲، ص ۱۲۳. ‌ ‌ 🌷در شب یلدا بـرای فـرج امام زمان صلـوات الله علیـه دعـا کنیــم... . 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛

﷽ 🔘✨سـ💖ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  شنبه↶ ✧       1         اسفند       1403  ه.ش ❖      19      جمادی الثانی    1446  ه.ق ✧      21         دسامبر        2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز۱۰۰مرتبه ؛ 🕊✨《 یا رَبَّ الْعالَمین 》 #تربیت_بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_سپاه_نیشابور ┏━━✨✨✨━━┓ 🌸🌸https://rubika.ir/Tarbiyatt 🌸🌸http://eitaa.com/Tarbiyatt ┗━━✨✨✨━━┛