🔥#سلامتی عوارض حاد مصرف ژلوفن را بشناسید !❌ ▫️اختلال پوستی ▫️اختلال بینایی و شنوایی ▫️نفس‌تنگی ▫️افسردگی و تغییر رفتاری ▫️افزایش وزن ▫️اختلال ادراری ▫️زخم معده برای دوستانتون بفرستین🌹 💈 @Tarfand_Eta

#سلامتی #سیر ✍️ سیر غلظت خون را کاهش میدهد و باعث رقیق شدن خون می شود همچنین باعث از بین رفتن چربی خون کلسترول و تری گلیسرید می شود 💈 @Tarfand_Eta

🔸اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید به احتمال زیاد بدن‌تان می‌خواهد چیزی به شما بگوید. شاید به غذاهای انرژی‌زایی مانند گرده‌ی گل یا موز نیاز دارید تا احساس خواب‌آلودگی‌تان از بین برود و سرحال شوید. 🍐آووکادو سرشار از ویتامین،مواد معدنی و چربی‌های سالم است که انرژی بدن را برای چند ساعت تأمین می‌کند. همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر است که قند خون را در حالت پایدار نگه می‌دارد. آووکادو را در بشقاب صبحانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید آن را با کره مصرف کنید یا برای تأمین انرژی بیشتر، مقداری از آن را با تخم مرغ میل کنید. #سلامـــــــــتی 🍃 💈 @Tarfand_Eta

#آشپزی 🍚 #سلامتی مخلوط کردن #زیره با #برنج وغذاهای دیگر باعث لاغری می‌شود، چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و چاقی را از بین می‌برد 💈 @Tarfand_Eta

#سلامتی 🍖🍗🥩 ⭐با گوشت چی بخوریم ؟ 💥آب لیمو تازه ، سبزی ، سماق و گوجه ⭐با گوشت چی نخوریم ؟ 💥سس، دوغ, ماست ،نوشابه ،دلستر و ترشی 💈 @Tarfand_Eta

#سلامتی #استحکام_استخوان 💪🔻ناشتا کشمش خوردن باعث روییدن گوشت و محکمی استخوان و تقویت نیروی جنسی می شود 💈 @Tarfand_Eta

#سلامتی 🔸قارچ ها نه تنها برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید هستند بلکه به سلامت دندان ها نیز کمک می کنند❗️ 🔸لنتینان های موجود در قارچ میتواند از تشکیل پلاک های دندانی جلوگیری کند❗️ @Tarfand_Eta

#سلامتی خواص روغن زیتون روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت : ◽قلب ◽مغز ◽سیستم گوارش ◽ و کبد می‌شود هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد @Tarfand_Eta

#سلامتی از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات ! 👈 نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط‌جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود ! @Tarfand_Eta

#سلامتی 9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️) ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺

#سلامتی ۷ نرمش انرژی‌زا را با دیدن این کلیپ یادبگیرید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺

#دانستنیها #سلامتی خوراکی هایی که عامل زرد شدن دندان های شما هستند را بشناسید (☝️) سعی کنید بعد از مصرف این خوراکیها حتما مسواک بزنید .. 💡💓 ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺

#سلامتی ✅مصرف زردچوبه ،ادویه جات و ترشی جات می تواند همراه بافلفل وزن را به شدت کاهش دهند. ┏━ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳↯ ━┓ @Tarfand_Eta ┗━🍃🌸🍃🌸🍃━┛ ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺