#بدانیم #بدن_سالم نوشیدنی‌های مناسب بعد از حجامت گرم مزاجان : آب انار، شربت انار،خاكشير سرد مزاجان: شربت عسل ،‌ شربت سكنجبين شيرين 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم شنا، مناسب برای افزایش وزن مزاج خشک افراد گرم و خشک و گاها سرد و خشک به واسطه سوخت و ساز زیاد بدن نمیتوانند به خوبی چاق شوند. این افراد باید مزاج خود را به تعادل برسانند و با تامین رطوبت کافی برای بدن از تشدید لاغری پیشگیری کنید. ورزش شنا (البته در حد تفریح و نه با تحرک زیاد) برای این دسته از افراد بسیار مناسب است. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم از بین بردن جای جوش با روغن بنفشه روغن بنفشه پایه زیتون علاوه بر درمان جوش به صورت موضعی جای آن را هم از بین می‌برد. این کار تدریجاً انجام می‌شود و باید هرشب نواحی صورت که جای جوش دارند را با روغن بنفشه مالش داد. یکبار زالو انداختن روی خط روسری نیز توصیه می‌شود. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم رفتارهای مضر برای کبد را بشناسید! مصرف هر نوشیدنی و غذا قبل از این که غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به شمار می آید. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم چرا در فصل پاییز دچار بیماری می‌شویم؟ 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم محافظ بدن در سرمای خشک پاییز چرب کردن با روغن و مالش مداوم بدن علاوه بر تامین رطوبت بدن و جلوگیری از مشکلات پاییزی مانند خشکی پوست و ... باعث ایجاد یک لایه محافظ بر سطح بدن شده و شما را در برابر سرمای خشک پاییزی محافظت می کند. روغن کنجد، زیتون، بنفشه و بادام شیرین مناسب ترین روغن ها برای این فصل هستند. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم آیا مسواک زدن قبل از خواب، از نظر طب سنتی مضر است؟ 🦷 خلال کردن و خارج کردن جرم لای دندان ها یک سنت حسنه و از نظر طبی علمی است و بهتر است بلافاصله بعد از هر وعده غذایی انجام شود. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم خواب رفتن پا و راه کاهش شدت آن سردی و رطوبت اعصاب و غلظت خون می تواند موجب این مشکل بشود. علاوه بر توجه به تغذیه و پرهیز از غذاهای مضر اعصاب از جمله ترشی، آب یخ، شیر سرد ناشتا و ... می توانید با روغن مالی دست و پا و ستون فقرات از شدت آن کم کنید. 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم 🔰 راهکارهای مناسب افراد عصبانی و تندخو! عصبانیت و تندمزاجی ریشه در عادت و تکرار و حرارت بیش از حد مزاج دارد که غالباً همراه با خشکی نیز هست. خوابیدن در ساعات اولیه شب و استراحت نزدیک ظهر مصرف شربت‌های ترش‌مزه و فرونشاننده حرارت پرهیز از قرار گرفتن در زیر نور آفتاب به‌ویژه افتاب سر ظهر آب‌تنی و حمام مختصر با آب ولرم در طول روز نشستن در آب سرد پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک 🌿 @tayebat 🌾

#بدن_سالم قبل از ورزش، بدن را مشت و مال دهید! یکی از فواید ورزش تحلیل و دفع مواد زائد بدن است. برای دفع بهتر این مواد طب سنتی توصیه می‌کند پیش از شروع ورزش، دست و پا و پشت فرد ورزشکار را با دست و یا با پارچه زبر بمالند و با روغن بادام یا روغن كنجد تازه بدن را به آرامی مالش دهند. 🌿 @tayebat 🌾