#غذای_سالم بعد از غذا خوردن مدتی از هرگونه فعالیتی دست بکشید. اگر بعد از غذا خوردن حرکت سنگین یا خسته کننده ای انجام دهید باعث بروز نفخ و اسهال می‌گردد. حتی حرکات آهسته ولی طولانی نیز باعث می‌شوند که دستگاه هاضمه پیش از هضم کامل غذا آن را دفع کند. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم خواص کرفس برای کلیه آب کرفس در درمان سنگ کلیه و مثانه و به طور کلی پاکسازی مجاری ادرای موثر است. بهترین شکل مصرف آن جوشانده آن همراه با آویشن و همچنین در قالب خورش کرفس است. با توجه به قاعده آور بودن آن، برای خانم‌های باردار و مادران شیرده مضر است. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم هرروز دو لیوان شربت آبلیمو و عسل بخورید! مصرف روزانه دو لیوان از شربت عسل و آبلیمو، در اکثر موارد کم خونی، ضعف قوا، سستی بدن و مشکلاتی از این دست را برطرف می‌کند. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم هسته انگور را نجوید! هر چه پوست حبه انگور ضخیم‌تر و هسته آن بزرگ‌تر و سفت‌تر باشد، هضم آن سخت‌تر و نفخ آن بیشتر است. افرادی که معده ضعیف و نفاخ دارند، بهتر است پوست انگور را جدا کرده و هسته آن را پس از جویدن از دهان خارج کنند. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم خواص میگو ، خوراک دریایی پرخاصیت مزاج آن گرم و تر و مزاج نمک سود آن گرمتر و خشکتر است. ماده منی را افزایش می دهد و قوای جنسی را تقویت می کند. رطوبت دهنده است و برای رفع یبوست مزاج مفید است. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم دوغ بهتر است ترش باشد یا نه؟! دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش می‌دهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است. برای اصلاح سردی دوغ، افزودن کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم بهترین روغن برای طبخ غذا چیست؟ 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم نوشیدنی مناسب تصفیه خون چای عناب برای تصفیه خون و دفع خلط صفرا مناسب است. ‌ اگر قصد مصرف آن را دارید حتما با معده خالی و با اندکی عسل طبیعی مصرف کنید. 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم حتما شام بخورید! 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم غذای مناسب تابستان 🌿 @tayebat 🌾

#غذای_سالم از خوردن موادی که برای تزیین و لعاب‌دار کردن کیک‌های تولد و... استفاده می‌شود جدا خودداری کنید. این مواد تماما از رنگ‌های مصنوعی و روغن‌های بسیار چرب و مضر و سایر مواد آسیب‌زا ساخته می‌شوند و برای تمامی افراد به‌ویژه مبتلایان به قندخون و فشار‌خون بسیار مضرند. 🌿 @tayebat 🌾