جایگزین مناسب بجای #قرص و #قطره_آهن #کودک :
🔸مصرف #سبزی #تره
🔹مصرف #باقالی تازه و ریز
🔸مصرف سبزی #برگ_چغندر
🔹مصرف #شیره_انگور ، #توت ، #خرما ، #انجیر
🔸 مصرف داروی #مقل_ازرق ( #قرص_خون #امام_رضا علیه السلام) و همچنین #خونساز
🔹مصرف #نیشکر
🔸مصرف غذای #گوشت و #شیر
🔹 #سویق_گندم و #عدس
🔸 مصرف گوشت #گوسفند کبابی
🔹طبخ #غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی
@TebEslami_Markazi