🌺﷽🌺 ✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید  هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده است این چای در کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. لینک کانال👈 🆔 @TebNabi لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 #استرس #استرس(یعنی نگرانی مستمر، یعنی احساسِ تَنِش و فشار روانی) 🔰علائم شروع استرس👇 🔻احساس اضطراب 🔻تحریک پذیری 🔻بیقراری 🔻ضرب گرفتن انگشتان 🔻تکان دادن زیاد دست و پا 🔻نداشتن انرژی 🔻پُرخوری یا کمخوری. 🔰علل ایجاد استرس👇 ۱ـ خودخوری، درگیری ذهنی و فشار روانی ۲ـ مصرف زیاد گوشت قرمز (مخصوصا گوشت گاو) و غذاهای سرخ شده ۳ـ مصرف شیرینیجات غیرطبیعی ۴ـ کمبود ویتامینB ، کمبود پُتاسیُم، کمبود مَنیَزیُم، ۵-داشتن توقّعات بیجا و انتظارات بیجا از دیگران اهمیّت بیش از اندازه به کار ۶-داشتن کارهای استرس زا مانند رانندگی، صندوقداری بانک، کارهای مدیریّتی و… ۷-لباس تنگ پوشیدن ۸-کفش تنگ پوشیدن ۹- زیادبودن گرمای محیط یا گرمای هوا ۱٠- گرمی و غلبه پیدا کردن طبع صفرا 🔴 این پست ادامه دارد...😊 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 اثرات سوء و بد بیماری #استرس روی بدن ۱ـ بطور کلّی گوئیم بیماری استرس موجب ایجاد بیماریهای پوستی میشود مانند: لکّه هائی روی پوست (مثل بیماری بَهَق) ۲ـ کاهش قدرت باروری ۳ـ جوش زدن ۴ـ میگرن ۵ـ مشکلات گوارشی، مانند: تُرش کردن ۶ـ اختلال در خواب ۷ـ مشکلات قاعدگی، مانند: نامنظّمی قاعدگی، قاعدگی شدید و قطع قاعدگی ۸ـ فرسودگی سیستم ایمنی بدن که علامت استرس شدید است ۹ـ کسانیکه زیاد اقدام به عملهای ترمیمی پوست و زیبائی میکنند، نشانۀ استرس زیاد آنها است ۱۰ـ گاهی حالت بیحوصلگی و گاهی حالت کثیرالشّک و گاهی حالت وسواسی دارد ۱۱ـ ریزش مو به نوع سکّه ای ۱۲ـ کم خوری استرسی یا پُرخوری استرسی. 🔹ادامه دارد....😍 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 #استرس 🔰درمان استرس👇 ♦️اصلاح مزاج ♦️پرهیز از مواد غذایی تراریخته، قهوه، نسکافه، کم کردن حجم کار و دغدغه ها ♦️مویز سرخ ناشتا ۲۱عدد ♦️دمکرده بادرنجبویه همراه با صبحانه ♦️صبحانه؛شیر+عسل+زعفران ♦️مصرف سبزیجات؛ پونه، ترخون، ریحان، نعنا، آویشن، کاهو بدون سس ♦️مصرف میوه جات؛ گلابی شیرین، سیب سرخ، لیمو شیرین، مصرف کدو ♦️خوردن انواع سویق؛ گندم، جو، برنج زیرا بیشتر استرسی ها نیاز به ویتامین B5 دارند ♦️چای زعفران یا شربت گلاب+زعفران+عسل عصرانه ♦️چای بهار نارنج یک ساعت بعد از غذا ♦️مداومت به ذکر ♦️پیاده روی روزانه ✅داروهای طب اسلامی👇 زبیب مفرح هلیله زرد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#استرس 🌹نشانه‌های استرس 🍃کم‌حوصلگی، 🍃سردرد، 🍃تغییر ضربان قلب، 🍃خستگی جسمی، 🍃خشم و پرخاشگری، 🍃بی‌خوابی، 🍃فشار در سینه، 🍃اختلال گوارشی، 🍃سوزش معده، 🍃عرق کردن، 🍃خشکی دهان، 🍃بی‌اشتهایی، 🍃داغ شدن یا سرد شدن بدن، 🍃غمگینی،🍃 لرزش بدن، 🍃میل به سیگار،🍃 از دست دادن تمرکز، 🍃احساس سرگیجه،🍃 تغییر تنفس، 🍃تکرر ادرار، 🍃کم شدن حافظه، 🍃دردهای بدنی پراکنده،🍃 آه کشیدن،🍃 تمایل به تنهایی،🍃 آشفتگی، 🍃التهاب و نیز سرخ شدن پوست صورت… 🔰فیزیکی: 🔸 مشکل در خوابیدن، 🔸گرفتگی عضلانی، 🔸سردرد، 🔸درد قفسۀسینه، 🔸ناراحتی معده، 🔸اسهال یا یبوست، 🔸افزایش ضربان قلب، 🔸دست های سرد و مرطوب،🔸 احساس خستگی مفرط،🔸 تنفس سریع، لرز، تیک و ... 🔰✨عاطفی: 🔹 اعتماد به نفس پایین، 🔹بی‌تفاوتی، 🔹تحریک‌پذیری،🔹 ترس، 🔹احساس گناه،🔹 نگرانی، 🔹عصبانی احساس اضطراب و وحشت، 🔹بی قراری یا افسردگی 🔰✨رفتاری: 🔻 مصرف الکل یا مواد مخدر، 🔻افزایش مصرف سیگار،🔻 اختلالات خواب،🔻 کاهش حافظه،🔻 منزوی شدن،🔻 بی حوصلگی، 🔻علاقه نداشتن به کار،🔻 پرخاشگری، 🔻جویدن ناخن،🔻 بازی با موی سر 🔰✨شناختی: 🍀 مشکل در تمرکز، 🍀افکار منفی،🍀 گیجی و اشتغال ذهنی،🍀 اشتباهات مکرر، 🍀کم دقتی،🍀بهانه‌جویی، 🍀ناتوانی در به خاطر آوردن حوادث،🍀 ضعف در تصمیم گیری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#استرس درمان استرس 👇 ♦️اصلاح مزاج ♦️پرهیز از مواد غذایی تراریخته، قهوه، نسکافه، کم کردن حجم کار و دغدغه ها ♦️دمکرده بادرنجبویه همراه با صبحانه ♦️صبحانه؛شیر+عسل+زعفران ♦️مصرف سبزیجات؛ پونه، ترخون، ریحان، نعنا، آویشن، کاهو بدون سس ♦️مصرف میوه جات؛ گلابی شیرین، سیب سرخ، لیمو شیرین، مصرف کدو ♦️خوردن انواع سویق؛ گندم، جو، برنج زیرا بیشتر استرسی ها نیاز به ویتامین B5 دارند ♦️چای زعفران یا شربت گلاب+زعفران+عسل عصرانه ♦️چای بهار نارنج یک ساعت بعد از غذا ♦️مداومت به ذکر ♦️پیاده روی روزانه ♦️هفته ای 3 تا 5 وعده ارده با شیره انگور بخورید. ♦️هفته ای 2 وعده فسنجان میل کنید، البته بهتر است که فسنجان بادام یا فسنجان بادام و گردو باشد. ♦️در حال خواب استشمام عطر محمدی یا عطر گل نرگس داشته باشید. (به این صورت که مقداری از این عطرها را به بالشت خود مالیده تا در حال خواب استشمام شود.) ♦️یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه آب میل کنید. ♦️روزی 20 عدد کشمش سیاه (مویز) میل کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 #استرس #استرس(یعنی نگرانی مستمر، یعنی احساسِ تَنِش و فشار روانی) 🔰علائم شروع استرس👇 🔻احساس اضطراب 🔻تحریک پذیری 🔻بیقراری 🔻ضرب گرفتن انگشتان 🔻تکان دادن زیاد دست و پا 🔻نداشتن انرژی 🔻پُرخوری یا کمخوری. 🔰علل ایجاد استرس👇 ۱ـ خودخوری، درگیری ذهنی و فشار روانی ۲ـ مصرف زیاد گوشت قرمز (مخصوصا گوشت گاو) و غذاهای سرخ شده ۳ـ مصرف شیرینیجات غیرطبیعی ۴ـ کمبود ویتامینB ، کمبود پُتاسیُم، کمبود مَنیَزیُم، ۵-داشتن توقّعات بیجا و انتظارات بیجا از دیگران اهمیّت بیش از اندازه به کار ۶-داشتن کارهای استرس زا مانند رانندگی، صندوقداری بانک، کارهای مدیریّتی و… ۷-لباس تنگ پوشیدن ۸-کفش تنگ پوشیدن ۹- زیادبودن گرمای محیط یا گرمای هوا ۱٠- گرمی و غلبه پیدا کردن طبع صفرا 🔴 این پست ادامه دارد...😊 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺﷽🌺 اثرات سوء و بد بیماری #استرس روی بدن ۱ـ بطور کلّی گوئیم بیماری استرس موجب ایجاد بیماریهای پوستی میشود مانند: لکّه هائی روی پوست (مثل بیماری بَهَق) ۲ـ کاهش قدرت باروری ۳ـ جوش زدن ۴ـ میگرن ۵ـ مشکلات گوارشی، مانند: تُرش کردن ۶ـ اختلال در خواب ۷ـ مشکلات قاعدگی، مانند: نامنظّمی قاعدگی، قاعدگی شدید و قطع قاعدگی ۸ـ فرسودگی سیستم ایمنی بدن که علامت استرس شدید است ۹ـ کسانیکه زیاد اقدام به عملهای ترمیمی پوست و زیبائی میکنند، نشانۀ استرس زیاد آنها است ۱۰ـ گاهی حالت بیحوصلگی و گاهی حالت کثیرالشّک و گاهی حالت وسواسی دارد ۱۱ـ ریزش مو به نوع سکّه ای ۱۲ـ کم خوری استرسی یا پُرخوری استرسی. 🔹ادامه دارد....😍 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#استرس درمان استرس 👇 ♦️اصلاح مزاج ♦️پرهیز از مواد غذایی تراریخته، قهوه، نسکافه، کم کردن حجم کار و دغدغه ها ♦️دمکرده بادرنجبویه همراه با صبحانه ♦️صبحانه؛شیر+عسل+زعفران ♦️مصرف سبزیجات؛ پونه، ترخون، ریحان، نعنا، آویشن، کاهو بدون سس ♦️مصرف میوه جات؛ گلابی شیرین، سیب سرخ، لیمو شیرین، مصرف کدو ♦️خوردن انواع سویق؛ گندم، جو، برنج زیرا بیشتر استرسی ها نیاز به ویتامین B5 دارند ♦️چای زعفران یا شربت گلاب+زعفران+عسل عصرانه ♦️چای بهار نارنج یک ساعت بعد از غذا ♦️مداومت به ذکر ♦️پیاده روی روزانه ♦️هفته ای 3 تا 5 وعده ارده با شیره انگور بخورید. ♦️هفته ای 2 وعده فسنجان میل کنید، البته بهتر است که فسنجان بادام یا فسنجان بادام و گردو باشد. ♦️در حال خواب استشمام عطر محمدی یا عطر گل نرگس داشته باشید. (به این صورت که مقداری از این عطرها را به بالشت خود مالیده تا در حال خواب استشمام شود.) ♦️یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه آب میل کنید. ♦️روزی 20 عدد کشمش سیاه (مویز) میل کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#اسطوخدوس ⚠️درمانگری عالی برای تومورهای(☄مغزی، ☄روده، ☄سینه)، ☄سرطان کبد، ☄پروستات است. ✍وجودِ ماده ای به نام «پریلیل الکل» در اسطوخدوس، سبب توقف سلول های سرطانی می شود. ✍همچنین وجود ماده ای به نام «گرانیول» در اسطوخدوس، اسطوخدوس را یکی از منهدم کننده های قوی تومورها کرده است. 👈درمانگر بیماری های سرد مغزی مانند «#ام_اس» و… است. 👈برای سودای ناشی از #صفرا و رسوب صفرا خیلی خوب است، این نوع سودا را پاک می کند. 🔻سودای ناشی از صفرای دِماغ(مغز) را از بین می برد.(☄بدبینی، ☄#وسواس،… از سودای مغز است) 👈مفتح سدد است. یعنی هر کجا انسدادی باشد(در بافت، در عروق، در مسیرهای انرژی و چاکراها و…) اسطوخدوس خیلی با قدرت نقش ایفا می کند. 👈داروی خوبی برای درمان خواب رفتگی و مور مور شدن دست و پاست. 👈درمانگر بیماری های سرد مفصلی مانند: ☄#آرتروز، ☄#رماتیسم، ☄#نقرس می باشد. 👈اسطوخدوس با داشتنِ حدود ۲۰ نوع آنتی باکتریال در خودش، درمانگر خوبی برای ☄#سرماخوردگی و ☄عفونت های بدن به حساب می آید. 👈درمان خوراکی #سینوزیت است. اگر در آب یا در عسل یا در ماءالعسل(شربت عسل:عسل+آب گرم) بپزید، در ☄امراض سینه و ☄سرفه های مزمنِ آزار دهنده، و ☄نزله ها، قوی تر از زوفاست. 👈در درمان سردردهای سرد و #میگرن های مزمن بی بدیل است. 👈مفرح و شادی آور است. (برای کسانی که ☄#استرس و ☄پریشان خوابی و☄مشکل روحی روانی دارند) ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🌺 بِسْــــــمِ‌اللَّهِ‌الرَّحْمَـنِ‌الرَّحِيــمِ🌺 👨‍🏫 🌼سرفصل های دوره مقدماتی🌼👩‍🏫 #نحوه_صحیح_عکس_گرفتن #پالمیستری #خط_قلب_و_کلیه #خط_سر_و_مغز #خط_زندگی #ضعف_قلب #مشکل_قلبی #ناراحتی_قلبی #مشکلات_قلبی_و_روحی #عفونت_کلیه #کلیه_کریستال_ساز #کیست_کلیه #تیپ_کلیه_سنگساز #سنگ_کلیه #اندازه_سنگ_کلیه #ضعف_کلیه #علائم_از_کار_افتادن_کلیه #نارسایی_کلیه #عدم_تعادل_اب_در_بدن #هوش_بالا #رویاپردازی #قطعیت_تابعیت_احساسات_از_عقل #آرامش_روحی #محبت_حساب_شده #تابع_احساسات_تا_عقل #افسردگی #افکار_منفی #ناآرامی_درونی #خوش_فکری #روحیات_عاشقانه #منعطف #عدم_انعطاف #بدفکری #منطقی_بودن #قابل_اعتماد #غیرقابل_اعتماد #عاشق_سفر #کمبود_محبت #محافظه_کار #بروز_احساسات #خانواده_دوست #مهربان #خط_ثروت_وهنر #مدیر_بودن #استعداد_کسب_ثروت #مشاور_مالی_خوب #تقدیر #خط_کنجکاوی #ضربه_به_جمجمه #شرب_خمر #استرس #اضطراب #شوک_عصبی #خط_اعصاب #صبور #کمبود_ویتامین_سری_B #خط_شکست_عاطفی_و_مالی #منطق_منطق_مضاعف #پتانسیل_دوقلوزایی #مزاج_از_روی_دست #سوجوک #دیابت #تپش_قلب #یبوست #قلب_عصبی #گرفتگی_عروق_قلبی #تپش_قلب #احتمال_سکته_قلبی #سفتی_عضلات_قلب #قوه_جنسی_بالا_پایین #افتادگی_دریچه_قلب 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 👤 @February17 👤

🍃﷽🍃 ✅#استرس 🔴چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ ⚠️در ادامه 10 نکته را به شما گوشزد خواهیم کرد. این نکات به شما اثبات خواهند کرد که چرا استرس مانند سم در بدن شما اثر می‌کند. 🔺1. استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. 🔺2. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد پژوهش‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد. 🔺3. استرس به مغز آسیب می‌رساند سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد. 🔺4. استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند. طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها، کاهش تاثیر محافظتی واکسن‌ها و افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها از جمله آثار مخرب استرس است. استرس همچنین می‌تواند «عفونت‌های پنهان» را دوباره فعال کند. افرادی که تاول‌ تب خالی‌ درمیاورند، این مورد را تجربه کرده‌اند. 🔺5 . استرس مزمن به میتوکندریها آسیب می‌رساند راکیزه یا میتوکندری اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی دستگاه انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری فسفات) ذخیره شود. میتوکُندری کارخانه تولید انرژی بوده و در واقع ارز مبادلاتی تمام سلول‌ها و اندام‌های بدن برای انجام فعالیت است. خبر خوش اینکه اگر استرس از بین رود، این وضعیت می‌تواند به حالت اصلی خود بازگردد. 🔺6. استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند صدها هزار ژن در بدن وجود دارند که مسئولِ تنظیم آنزیم‌هایی هستند که چربی‌ها را تجزیه کرده و آثار منفی داروهای مصرفی را از بین می‌برند. بر اساس چندین مطالعه‌ی انجام شده، استرس به شکلی کاملا منفی بر عملکرد آن ژن‌ها تاثیر می‌گذارد. استرس همچنین میل شما به مصرفیِ چربی و قند را بالا می‌برد و از این طریق بر سموم بدن شما می‌افزاید. 🔺7. دستگاه قلبی–عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد در مطالعات انجام شده مشخص شد که استرس مزمن ضخامت دیواره‌های سرخرگ‌ها را بیشتر کرده و فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. 🔺8. استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد استرس بر کمیت و کیفیت ترشح هورمون‌های جنسی تاثیر گذاشته و گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی را افزایش می‌دهد. استرس مزمن میزان تولید کورتیزول را افزایش داده و در نهایت موجب کاهش تولید هورمون‌های جنسی می‌شود. 🔺9. استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها نیز بد است سطح بالای استرس با تراکم پایین مواد معدنیِ استخوان در ارتباط است. چندین مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به استرس مزمن بیشتر به دردهای جسمانی مبتلا می‌شوند. 🔺10. روده و سطح استرس با هم در ارتباط‌ند شاید شنیده باشید که حدود 95 درصد سروتونین (نوعی انتقال‌دهنده‌ی عصبی از نوع مونو آمینه اسید بیوژنیک) در روده‌ هستند. بنابراین زمانی که عصبی یا ناراحت می‌شوید و دل‌درد را تجربه می‌کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به یبوست و اختلال در گردش مجدد هورمون‌هایی نظیر استروژن در داخل کبد می‌شود. استرس می‌تواند عامل تکثیر سریع باکتری‌های مضر شود. ✅حالا که با مضرات استرس آشنا شده‌اید، سعی کنید آن را برطرف کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 ✅#استرس درمان استرس 👇 ♦️اصلاح مزاج ♦️پرهیز از مواد غذایی تراریخته، قهوه، نسکافه، کم کردن حجم کار و دغدغه ها ♦️دمکرده بادرنجبویه همراه با صبحانه ♦️صبحانه؛شیر+عسل+زعفران ♦️مصرف سبزیجات؛ پونه، ترخون، ریحان، نعنا، آویشن، کاهو بدون سس ♦️مصرف میوه جات؛ گلابی شیرین، سیب سرخ، لیمو شیرین، مصرف کدو ♦️خوردن انواع سویق؛ گندم، جو، برنج زیرا بیشتر استرسی ها نیاز به ویتامین B5 دارند ♦️چای زعفران یا شربت گلاب+زعفران+عسل عصرانه ♦️چای بهار نارنج یک ساعت بعد از غذا ♦️مداومت به ذکر ♦️پیاده روی روزانه ♦️هفته ای 3 تا 5 وعده ارده با شیره انگور بخورید. ♦️هفته ای 2 وعده فسنجان میل کنید، البته بهتر است که فسنجان بادام یا فسنجان بادام و گردو باشد. ♦️در حال خواب استشمام عطر محمدی یا عطر گل نرگس داشته باشید. (به این صورت که مقداری از این عطرها را به بالشت خود مالیده تا در حال خواب استشمام شود.) ♦️یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه آب میل کنید. ♦️روزی 20 عدد کشمش سیاه (مویز) میل کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

⬆️⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️ 🔰۷ فواید شگفت انگیز ماساژ مو👇 🔻سرعت گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و باعث رسیدن اکسیژن و مواد تغذیه کننده به مو می­ شود، بنابراین مو قوی ­تر و سالم­ تر­ رشد می ­کند. 🔻باعث زدودن مواد سمی که احتمالا”در پوست سر جمع شده ­اند می شود . 🔻فولیکول­ های غیر فعال مو را فعال کرده و آنها را تحریک به رشد مجدد می­ کنند. 🔻وقتی­ که روغن جوجوبا، بادام، کنجد، زیتون، نارگیل، و کرچک به موهایتان زدید، ماساژ باعث مرطوب شدن و نرم شدن مو می­ شود. همچنین این­ کار به شما کمک می­ کند پوسته­ های فلسی شده و شوره­ ها از موهای شما زدوده شود. 🔻ساقه مو را قوی کرده و باعث پخش شدن چربی طبیعی مو به بقیه قسمت ­ها می شود، به موهای شما جلوه و درخشندگی خاصی داده و در ضمن از موهای شما در مقابل شکستکی و موخوره محافظت می کند. 🔻همچنین باعث آرامش و شل شدن پوست سر و عضلات گردن می ­گردد. عضلات منقبض شده پوست سر جریان خون رامحدود کرده و باعث خفه شدن فولیکول­های مو می­ شود. 🔻ضمنا” باعث کم شدن #استرس و تنش شده و به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید.   ✅✅توصیه هایی برای ماساژ دادن          🔸در هنگام ماساژ دادن، بر روی فرق سرتان تمرکز کنید، زیرا این قسمت خون کمتری را دریافت می­ کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 #استرس نشانه های استرس چیه ؟ چطور با ی آدمی که استرس داره برخورد کنیم؟ استرسیا چیا نباید بخورن ؟ نشانه ها👇👇 🤔افراد استرسی در برابر پذیرش ناملایمات مقاومت کمی دارن.. 🤔غالبا واکنش سریع و نامناسب انجام میدن 🤔گاهی لرزش اندام دارن 🤔و قدرت تصمیم گیری پایینی دارن. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 ✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای  کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 نشانه های #استرس پنهان در #کودکان ☑️طغیان های عاطفی یا افزایش تحریک پذیری: استرس منجر به احساس قوی تر خشم و تحریک پذیری می شود. ☑️مشکل در خواب: به نظر می رسد نگرانی ها و ترس ها در هنگام خواب ظاهر می شوند. ☑️کناره گیری از دیگران ☑️مبارزه با مدرسه ☑️سردرد یا معده درد مکرر ☑️افزایش نافرمانی ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 نـســخہ‌ی درمـان ضعف حافظه بر طبق بیان امام رضا علیه السلام در #رساله ذهبیه بین #نسیان و #فراموشی با #ضعف حافظه تفاوت است که متاسفانه اغلب افراد در تشخیص این دو دچار خطا و اشتباه می‌شوند. حضرت برای #افزایش_حافظه خوردن مویز و برای کم کردن نسیان و فراموشی خوردن زنجبیل عسلی و خردل را تجویز فرمودند. این یعنی ضعف حافظه بیشتر به خاطر #استرس، #ضعفاعصاب، #اضطراب، #پریشانخاطری، #دلهره، #تشویش_ذهنی و در یک کلام معلول غلبه صفرا و سوداست. اما نسیان و فراموشی و #آلزایمر ناشی از بلغم است. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟ 🔴نگرانی: عملکرد معده 🔴استرس: عملکرد مغز 🔴شوکه شدن: کلیه ها و مزاج 🔴عصبانیت: کبد 🔴اضطراب: هضم و جذب غذا 🔴ترس: کلیه و آدرنالین خون #استرس ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 کاهش استرس با چای به لیمو #به_لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش #استرس می شود. اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 پشت لاله گوش و مچ دست نقاطی از بدن که به رفع استرس شما کمک میکند👇👇 اگر زمانی که #استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🍃﷽🍃 نـســخہ‌ی درمـان ضعف حافظه بر طبق بیان امام رضا علیه السلام در #رساله ذهبیه بین #نسیان و #فراموشی با #ضعف حافظه تفاوت است که متاسفانه اغلب افراد در تشخیص این دو دچار خطا و اشتباه می‌شوند. حضرت برای #افزایش_حافظه خوردن مویز و برای کم کردن نسیان و فراموشی خوردن زنجبیل عسلی و خردل را تجویز فرمودند. این یعنی ضعف حافظه بیشتر به خاطر #استرس، #ضعف اعصاب، #اضطراب، #پریشان خاطری، #دلهره، #تشویش_ذهنی و در یک کلام معلول غلبه صفرا و سوداست. اما نسیان و فراموشی و #آلزایمر ناشی از بلغم است. #تقویت_حافظه ادامه دارد... ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical

🌹🌹 #ماساژدرمانی #ماساژ_کف_پاها درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها ⭐️نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم. #ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود ⭐️ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند #چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند قلب_خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد. ✅اگر ماساژ پا به همراه روغن های گرم مانند روغن زیتون،سیاه دانه،بادام تلخ و... اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت ⭐️به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود @TebNabi

🍃﷽🍃 ⭐️اگرمی خواهید خوابی راحت و دلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید. چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای کاهش دهنده #استرس است و به بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical