به نام خدا🌷🌱 #ترش کردن (رفع سوزش سر دل) #اسید بالای معده 🔸گاهی از #اعصاب است👇 که باید داروی تقویت اعصاب،مفرح،شربت رضوی (زبیب)، شربت زعفران و عسل،..... مصرف شود و داخل بینی شبها قبل از خواب روغن بنفشه کنجدی چکانده شود 🔸گاهی از غذا و سبک غذاخوردن است:👇 دو قاشق غذا خوری زیره سیاه در دو لیوان آب جوشانده تا یک لیوان باقی بماند و پس از صاف کردن با یک سوم داروی جامع میل شود. (شب موقع خواب مرکب دو..دوبسته هاضوم یک قاشق چای خوری قبل غذا سویق گندم دو قاشق ناشتا زیره زیاد استفاده کنید درغذا شربت امام رضا ع ، روزی یک قاشق دریک لیوان آب میل کنید تخم شربتی قبل غذا یک قاشق چای خوری مصرف شیر و عسل صبح به،انار،سیب... هنگام غذا خوردن آب و مایعات استفاده نکنید. از خوردن غذاهای چرب ، دیر هضم،ادویه،شکلات، قهوه،چای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های کافئین دار پرهیز نمایید. بلافاصله بعد از غذا نخوابید. حجمِ وعده های غذایی را کم کنید( قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید) و کمی نمک پس از غذا میل نمایید. بهتر است شبها از نوشیدن شیر گرم خودداری نمایید. در هنگام خواب از بالش اضافی استفاده نمایید تا سرتان بالاتر قرار گیرد. از غذاهای نشاسته ای و پروتئینی مانند تخم مرغ استفاده نکنید. مقداری چوب دارچین را در ماست ریخته و تناول نمایید. 💥@TebNabi