✅#توصیه هایی برای سبک زندگی دردوران کرونا #کرونا ۱ ۱- پرهیز از پرخوری (ریشه بسیاری از بیماری‌ها و هم­چنین سخت شدن و طولانی شدن درمان­‌ها، همین پرخوری است. اگر می­‌توانید وعده‌­های غذایی را به صبح و شب محدود کنید و بین آن فقط از سالاد یا میوه استفاده کنید. هنگام غذاخوردن، طولانی بجوید و قبل از سیری کامل، دست از غذا بکشید)🥭🍎🍏🍐🍊🍋🍑🍒🥗🥣 ۲- پاک­‌سازی بدن با حمام داغ طولانی (حداقل نیم ساعت) و استفاده مداوم از نوره (واجبی)🚿 ۳-  شست‌وشوی دست‌ها به صورت مداوم به ویژه قبل و بعد از خوردن و آشامیدن💧🥣 ۴-  پاک‌سازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا، یا خوردن یک قاشق سرکه طبیعی بعد از هر غذا.🧂 ۵-  شست‌وشوی مجای تنفسی (بینی و دهان) به صورت مداوم با آب­‌گرم و در صورت امکان استنشاق و غرغره با آب نمک.🧂💧 ۶-  تقویت شش­ها با تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق.🌬 ۷- معطر کردن بدن با عطرهای طبیعی و ضدعفونی کننده مانند گل نرگس، گلاب یا عطر طبیعی نعناع.🌼🌼🌿 ۸- توکل به خدا و عدم ترس و نگرانی. (چرا که ترس و دلهره و نگرانی، از عوامل اصلی تضعیف قلب و در نهایت ضعف سیستم دفاعی بدن است)🤲🏻 ۹-  مداومت به دعاهایی که جهت پیشگیری و دور ماندن از بیماری توصیه شده است مثل دعای نور، آیت­‌الکرسی و ذکر حوقله (بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ حداقل هفت بار بعد از نماز صبح و مغرب)🤲🏻 ۱۰- انفاق کردن و صدقه دادن🗳    ✨@TebNabi

🔰#توصیه، تدابیر طب‌سنتی در مورد حمام کردن، آشامیدن آب سرد بعد از حمام بسیار مضر است ! 💖کانال مارارسانه باشید... باطب النبۍ همواره سلامت باشید🍎 لینک کانال👈 🆔 @TebNabi لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2 لینک کانال فروشگاه👈 🆔 @Islamic_Medical