🍃﷽🍃 ✅#اصلاح_سبک_تغذیه ✍ اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد: 1⃣ #آب_سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ #نان_سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید 👌استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار 3⃣ #قند و #شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر 4⃣ #نمک_سالم ❌اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده 👌استفاده از #نمک_دریا 5⃣ #روغن_سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار 👌استفاده از #روغن_زیتون ، #روغن_ارده_کنجد 👌 #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی 6⃣ #نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی 👌استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: 👌استفاده مداوم از #عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی 👌استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته 👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود 👌استفاده از #لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#روغن_کنجد ✅#روغن_ارده_کنجد 🔁تفاوت روغن کنجد و روغن ارده کنجد 🌕روغن‌ کنجد گرم و تر است و چاق کننده و رطوبت خوبی به بدن می‌دهد 🔆روغن گیری کنجد به روش پرس سرد: که در دستگاه‌های روغن‌گیری و با تحت فشار قرار گرفتن دانه‌های کنجد بدست می‌آید ⏪این نوع روغن نیز برای پخت وپز مناسب است؛ افرادی که می‌خواهند لاغر شوند یک تا نیم ساعت پیش از غذا یک تا دو ق از این روغن بخورند، اشتها کم می‌شود و غذای کمتری خواهد خورد 🌕برای خشکی صدا مفید است؛ برای کسانی که قاری، معلم، یا سخنران هستند خوب است در غذاها از روغن‌کنجد استفاده کنند، خون با کیفیت خوبی در بدن ایجاد می‌کند 🌕چاق کننده و غذائیت آن خصوصاً اگر پوست کنده باشد اثر غذایی آن بیشتر است؛ چرا که پوست کنده، جذب و هضم بهتری دارد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2