به نام خدا💙 طب اسلامی روی سه ورزش خیلی تاکید دارد ؛ #شنا ، تیراندازی ، #سوارکاری #سوارکاری 🏇🏇🏇 اسلام روی اسب سواری تاکید ویژه دارد ( قاطر ، مادیون ، الاغ ) 1⃣ اولین کاری که اسب سواری می کند تنظیم مکانیسم کار قلب است به دلیل زیاد بالا و پایین شدن 2⃣ باعث رفع مشکلات گوارشی میشود.مثلا افرادی که دارای معده و روده سرد هستند یا زخم های روده و معده دارند سوار کاری باعث میشود پرز معده افزایش یابد و سردی معده گرفته شود یا انسداد روده (#یبوست ) برطرف شود، مهمترین علت یبوست بی تحرکی است و سوارکاری از آنجا که فرد را خیلی تحریک میکند یبوست او را از بین میبرد. 3⃣ رفع کبد چرب به علت گرمایی که از گردش خون سریع در حین سوارکاری در فرد ایجاد میشود. 4⃣ جلوگیری از مشکلات کلیوی ؛ مثلا تولید سنگ که سنگ کلیه و مثانه را سوارکاری خرد میکند. #شنا 🏊‍♀🏊‍♂🏊‍♀ 1- سلامت دیسک و مهره ها و ستون فقرات ( شنا ماهانه 3 تا 5 مرتبه برای همه مزاج ها و همه سنین ، زن و مرد توصیه میشود) 2- جلوگیری از قبض کلیه ، ماهیچه های بدن حتی ماهیچه های گوارشی 3- ایجاد شور و نشاط در فرد که خیلی مهم است 4- صبور شدن انسان بخاطر سختی خاصی که حین شنا تحمل میکند ( در کنترل نفس کشیدن) 5- آمایش و افزایش قدرت سیستم عصبی @TebNabi