🍃﷽🍃 🔰برای مشکلات #معده👇 ❌پرهیز سردیجات ❌پرهیز از خوردن غذاهای چرب، دیر هضم، نوشابه، غذاهای فست فودی، نوشیدنی های کافئین دار ❌پرهیز از بلافاصله خوابیدن بعد از غذا 🔰رعایت دستورات #نحوه_صحیح_غذا_خوردن👇 1⃣ تا زمانیکه خوب گرسنه نشدید غذا نخورید 2⃣ قبل از شروع غذا مقداری نمک دریا بخورید 3⃣ اول غذا آب نخورید 4⃣ لقمه کوچولو بگیرید 5⃣ آرام آرام و جویده جویده غذا بخورید 7⃣وسط غذا آب نخورید 8⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 9⃣ آخر غذا مقداری نمک دریا بخورید 🔟 بلافاصله بعد از غذا مقداری آب بخورید بجز در مواردی که غذا چرب و یا گوشتی باشه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅#تقویت_معده 🔻#اصلاح_مزاج 🔻#هاضوم قبل و بعد از هر وعده غذایی 🔻#زنجبیلات 🔻#جامع+#زیره 3 شب پشت سرهم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 🔰برای مشکلات #معده👇 ❌پرهیز سردیجات ❌پرهیز از خوردن غذاهای چرب، دیر هضم، نوشابه، غذاهای فست فودی، نوشیدنی های کافئین دار ❌پرهیز از بلافاصله خوابیدن بعد از غذا 🔰رعایت دستورات #نحوه_صحیح_غذا_خوردن👇 1⃣ تا زمانیکه خوب گرسنه نشدید غذا نخورید 2⃣ قبل از شروع غذا مقداری نمک دریا بخورید 3⃣ اول غذا آب نخورید 4⃣ لقمه کوچولو بگیرید 5⃣ آرام آرام و جویده جویده غذا بخورید 7⃣وسط غذا آب نخورید 8⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 9⃣ آخر غذا مقداری نمک دریا بخورید 🔟 بلافاصله بعد از غذا مقداری آب بخورید بجز در مواردی که غذا چرب و یا گوشتی باشه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅#تقویت_معده 🔻#اصلاح_مزاج 🔻#هاضوم قبل و بعد از هر وعده غذایی 🔻#زنجبیلات 🔻#جامع+#زیره 3 شب پشت سرهم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2