🍃﷽🍃
#ویتامین D
عوارض مصرف زیاد ویتامین D👇
☑️ورود کلسیم زیاد به خون
☑️ ضعف استخوان ها و احتمال شکستگی استخوان‌ها
☑️#سنگ کلیه
☑️حالت تهوع
☑️مشکلات کلیوی
☑️رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
🍃﷽🍃
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟😱
☑️ویتامین A در استحکام غشاء روده و معده دخالت دارد و کاهش ویتامین A باعث کاهش ضخامت دیواره دستگاه گوارش می‌شود که منجر به سرطان می‌شود.
☑️ویتامین C در جلوگیری از سرطان صفرا، روده و معده موثر است. علت خاصیت ضد سرطانی آن، نقش ضد اکسیدانی که ایجاد ایمنی در بافت می‌کند است.
☑️ویتامین E خاصیت ضد اکسیدانی دارد و مصرف اکسیژن در بافت را کاهش می‌دهد.
☑️سلنیوم (Se) و کلسیم (Ca) : سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. کلسیم مانع افزایش و تکثیر سلول‌های بدخیم است و خاصیت ضد سرطانی دارد.
❇️برای پیشگیری از سرطان باید از چاقی اجتناب کرد و تا حد ممکن از سبزی‌های برگ تیره، برگ زرد، خانواده کلم و کربوهیدرات‌ها استفاده کرد.
#سرطان
#چاقی
#ویتامین
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
🍃﷽🍃
✋⛔️⛔️⛔️ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎ میﮔﻮﯾﻨﺪ؟
☑️سوزن شدن:خستگی و کوفتگی
☑️مور مور شدن انگشت:کمبود ویتامین
☑️فشار بر اعصاب دست چپ:آسیب ستون فقرات
☑️بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا
#فشار خون
#ویتامین
#ستون فقرات
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
🍃﷽🍃
قطره_آهن و ویتامین
بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان👇
بدین منظور حتما روزانه سویق_کودک و حریره یا شیره بادام را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید.
حتما از بذر یا عرق یا جوانه شبدر و یونجه که بسیار خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده شود.
#قطره آهن
#ویتامین
#بادام _درختی
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical