🍃﷽🍃 #مفاصل #درد_مفاصل 👈امروزه غالباً عامل بیماری‌های مفاصل از نوع اخلاط #بلغمی است، از این رو باید از مصرف موارد زیر خودداری کرد:⤵️ 🔻لبنیات، ترشیجات، آب سرد، غذای مانده، غذاهای غلیظ، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت گاو و گوساله 🔻سبزیجاتی مانند چغندر، زردک، خیار، هندوانه، نوشیدنی‌های الکلی 🔻خوابیدن پس از غذا، فعالیت بدنی پس از غذا، خوردن قبل از تخلیه کامل خلط قبلی، نزدیکی بعد از غذا و فعالیت جسمی 🔻در موارد درد مفاصل مانند عرق النساء یعنی بیماری دیسک و سیاتیک پرهیز از غذای تند و غذای شیرین، پرهیز از میوه های خام و ترشی، پرهیز از غذای مانده 🔰در مقابل استفاده از موارد زیر توصیه می‌گردد:👇 ♻️استفاده از غذاهای مسخن و مجفف یعنی گرم کننده و خشک کننده مانند: 🔹مربای زنجبیل 🔹گوشت‌های لطیف سرخ شده با ادویه گرم 🔹کباب و بریانی با فلفل و زنجبیل و دارچین 🔹گوشت سرخ شده با دارچین و آویشن و زیره ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

⬆️⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️ ❌خوراکی‌های ممنوعه 🔸گوجه فرنگی 🔸شیر 🔸گوشت قرمز 🔸کافئین 🔸قند و شکر 🔸روغن نباتی 🔸میوه و سبزیجاتی مانند بادمجان، فلفل دلمه‌ای قرمز و سیب زمینی ✅خوراکی‌های مفید👇 🔸چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان و نیکوتین را به بدن می‌رساند که به کاهش التهاب و دردهای مفصلی کمک می‌کند. 🔸اسید های چرب امگا ۳ التهاب مفاصل را کاهش داده و بافت‌هایی از غضروف‌ها که از بین رفته اند را بازسازی می‌کند. 🔸پیاز و پیازچه حاوی مقدار زیادی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین می‌باشند که به کاهش درد کمک شایانی می‌کند، اما چون طبع سرد و بخارزایی دارند باید مصرف آن‌ها محدود باشد. 🔸زرد چوبه و زنجبیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارند که روند درمان درد مفاصل شما را تسریع می‌بخشند زردچوبه برای درمان ورم زانو به شدت توصیه می‌شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 #مفاصل #درد_مفاصل 🔰درمان در طب اسلامی،سنتی 🔶 #اصلاح_مزاج (برطرف کردن سوء مزاج) و اصلاح سبک زندگی خصوصاً اصلاح عادات غذایی، شروط اساسی درمان به حساب می‌آیند و این طب با تکیه بر این دو اصل، راهکارهای زیر را برای التیام و درمان درد مفاصل پیشنهاد می‌کند: 🔸بادکش گرم و خشک قسمت‌های مختلف بدن ۱۴ تا ۴۰ مرحله 🔸ماساژ اندام‌های بدن با روغن سیاه‌دانه یا روغن بادام تلخ و اسانس نعنا 🔸رفع #یبوست با مصرف انجیر یا زیتون روزی ۷ عدد 🔸#اسپند روزی یک قاشق چای‌خوری با آب 🔸#دوسین در آقایان روزی یک قاشق مرباخوری 🔸پودر #سنجد + شیر داغ + عسل روزی یک استکان 🔸#سرکنگبین روزی ۲ لیوان صبح و شب 🔸#رازیانه و عسل روزی یک استکان 🔸ترک غذاهای سرد و تر (بلغم زا)  از برنامه غذایی مانند سالاد ، ماست، دوغ، هندوانه، کدو و … 🔸#حجامت عام، ساکرال و موضعی بسته به نیاز بیمار 🔸ایجاد تحرک و ورزش 🔸خوراک ارده + شیر و نخود آبگوشت در برنامه غذایی 🔸روغن گزنه موضعی 🔸#فصد اندام‌ها در صورت تشخیص و نیاز 🔸استفاده از ادویه جات گرم در غذا مانند زیره و جویدن و سپس بلعیدن کندر (برای درمان ورم و خشکی مفاصل) 🔸استفاده موضعی از روغن گردو برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران (دارای طبع گرم و خشک). ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 🟡 برخی علائم شایع غلبه مزاج #طبع #طبایع #مزاج #مزاج_شناسی #دم #بلغم #صفراء #سوداء 🟢علائم غلبه دم ▫️سرخی صورت هنگام بیماری ▪️خارش بدن ▫️جوش زدن بدن ▪️خواب آلودگی مداوم ▫️سنگینی بدن ▪️حس راه رفتن حشره روی بدن 🔴 علائم غلبه صفراء ▫️زردی صورت ▪️عصبانیت سریع، لج بازی، عجول بودن ▫️تشنگی زیاد ▫️گرگرفتگی ▪️تاسی سر ▫️انرژی زیاد و خستگی سریع 🔵 علائم غلبه سوداء ▪️یبوست ▫️تیرگی بدن و صورت ▪️فزع و ترس ▫️وسواس و نکته سنجی ▪️خیال‌بافی ▫️هجوم افکار و اضطراب 🟣 علائم غلبه بلغم ▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا ▫️تحلیل نیرو ▪️سنگینی گوش و چشم ▫️ضعف، سستی، بی حالی کلی بدن ▪️کندی در هضم غذا ▫️بی‌خوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب) ▪️زیاد شدن نزولات بدن ▫️ضعف حافظه ◽️ تنبلی و ضعف اراده 🟣 علائم غلبه ریح دردهای چرخشی در بدن سوزش یا خارش جابه جا شونده به هم ریختن دندان ها پارگی فتق بدون دلیل ورم ها و پف های بدن آرزوهای زیاد، دور و دراز و حرص آنها نفخ زیاد ❓شما کدام غلبه را دارید؟🧐🧐 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🔍سرچ کنید...👇 🔥تدابیر صفرا 🍁تدابیر سودا 💧تدابیر بلغم ☁️تدابیر دم

🌺🌱🌸🌱🌺🌱 🌱🌸🌱🌺 🌸🌱🌺 🌱🌺 🌺 🌱 💫یامَنِ اسْمهُ دَواءوذِکرِهُ شِفاء💫 ✍باز هم نتیجه #اعتماد شما به #مشاورین مجموعه😍☺️ #طبیب_استاد_طهماسبی #درمان_شدگانِ_طبُ_النَّبی_(ص)

🍃🌸﷽🌸🍃 🔴 لینک گروه پرسش و پاسخ طب النبی(ص) شما می توانید سوالات طبی و تغذیه ای خودتان را در این لینک بپرسید... 👇 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2 ✅تشخیص بیماری ها با استفاده از #علم_کف_شناسی✋ و #عنبیه_شناسی👁 ♥️ #مشاوره تلفنی و حضوری👌😊 🦋درمان تمام بیماری ها،اصلاح تغذیه،بیماری های کودکان و زنان،مشاوره تخصصی و نسخه های درمانی 🌼توسط طبیب طب اسلامی🌼 🔎لینک گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2 ❌❌#گروه هر شب راس ساعت 22 باز می باشد. ❌❌👆

تدابیر بارداری توصیه های زناشویی در کلام معصومین تعیین جنسیت جنین به سبک ابوعلی سینا

🍃﷽🍃 #خواب_صبحگاهی #سحرخیزی 🔆امام صادق (علیه السلام) می‌فرماید: 🌤 خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، خواب هر آدم شومی است؛ زیرا خداوند متعال، روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم می‌کند؛ پس، از این خواب بر حذر باش. 📚 من لایحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۰۲ #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 #اسهال، #استفراغ ❌ نکته بسیار مهم برای درمان و پیشگیری بیماریهای جدید که درحال شیوع هستند❌ ❌❌ اسهال و استفراغ ⁉️⁉️بسیار‌‌ زیاد شده؟؟!! ⚠️این مشکلات گوارشی به احتمال زیاد ناشی از 👈 آلوده شدن #آب👉 هست 👈 برای پیشگیری و درمان این مشکلات (اسهال و استفراغ و ...) که ناشی از آلودگی آب و عفونت داخل بدن هست این موارد پیشنهاد می شود:👇 1️⃣ #آب_جوشیده: 👌حتماً از آب جوشیده استفاده کنید و تا جایی که می توانید در برنج و خورشت و حتّی شستشوی سبزی و میوه از آب جوشیده استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب نجوشیده، برای نوشیدن استفاده نکنید ❌ حتما داخل آب مقداری #گلاب بریزید❌ 👈حتّی کسانی که دستگاه تصفیه آب دارند... 2️⃣ #نمک_دریا: 👈مصرف نمک دریا به صورت خوراکی، استنشاق، غرغره، شستشوی دست و پا، همراه غذا و میوه و سبزی را بیشتر کنید 3️⃣ #سیب: قوی ترین ضدّ سم خلقت... 🍏🍏🍏 هر روز حداقل 3 عدد سیب میل کنید 🍎🍎🍎 🥤مصرف آب سیب و سیب در کسانی که اشتهای به غذا ندارند و به دلیل اسهال، آب بدنشان کم شده است و عفونت بدنشان زیاد شده است، بسیار مفید هست 4️⃣ #خرما: 👌👌 به ازای هر لیوان آب، یک عدد خرما داخل آب بیاندازید و پس از چند ساعت آب را میل کنید 5️⃣ #پیاز : 🍅 در غذاها پیاز قرمز استفاده کنید ⚠️(افراط در مصرف پیاز نداشته باشید که باعث پرخاشگری و عصبانیت می شود) 6️⃣ #نعنا و #پونه: 🍃سمّ زدای قوی هستند 7️⃣ خواندن آیت الکرسی، معوذتین، سوره قدر، حمد وتوحید، جهت در امان ماندن از شرّ شیاطین انسی 8️⃣ #سویق_برنج (5قاشق هر روز) در درمان اسهال بسیار مفید است 🍚 9️⃣ #سویق_گندم خشک (5 قاشق هر روز) در درمان حالت تهوع و استفراغ شدید بسیار مفید است 🔟 اسپری گلاب و سرکه (5واحد گلاب و 1 واحد سرکه) جهت ضد عفونی کردن هوا، سبزیجات، دهان، سطوح و ... پیشنهاد می شود 🍷 1⃣1⃣ در اسهال شدید، مصرف یک قاشق غذاخوری #تخم_شربتی👈 خشک👉 بسیار مفید هست 2⃣1⃣ #سیاهدانه عسل یک قاشق چایخوری ناشتا برای مشکلات معده مفید هست. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

#یاشیخ_الائمہ_ع🌷 سلام من بہ مدینہ، بہ غربٺ صادق♡ سلام من بہ بقیع و بہ تربٺ صادق♡ سلام من بہ مدینہ، بہ آستان بقیع♡ سلام من بہ بقیع و ڪبوتران بقیع♡ #السلام‌علیک‌یا‌جعفر‌بن‌محمد 🖤شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت🖤 🆔@TebNabi

🍃﷽🍃 #حدیث_روز ✨امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: ✍سه چيز است كه اگر مؤمن از آن‌ها مطلع شود، باعث طول عمر و دوام بهره‌مندی او از نعمت ‏ها می‌شود: 🔸طول دادن ركوع و سجده، 🔸بسیار نشستن بر سر سفره ‏اى كه در آن ديگران را اطعام می‌کند، 🔸خوش ‌رفتاری‌اش با خانواده. 📙كافى: ج۴، ص۴۹، ح۱۵ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#تقویت_حافظه ❌پرهیز از سردیجات ❌ پرهیز از خوردن میوه های کال، هم و غم، سبزی گشنیز، نگاه به خطوط و نقوش قبر ها، نگاه کردن به شخص دار آویخته، بین دو زن راه رفتن، حجامت از گودی پشت گردن، تعدد کار، اسانس های شیمیایی، خوردن غذای مانده، غذاهای فست فودی 🔻#مویز ناشتا 🔻 خوردن عسل طبیعی به همراه کندر 🔻خوردن #کرفس 🔻چای #بادرنجبویه همراه با صبحانه 🔻#انگور 🔻#برگ_چغندر به علت دارا بودن منگنز حافظه را تقویت می کند. 🔻خوردن زنجبیل، کدو، دائم الوضو بودن، نماز شب خواندن، زیارت معصومین علیهم السلام، مسواک قبل از وضو، بسیار صلوات فرستادن بر حضرت زهرا و آل محمد علیه السلام، احسان به والدین و صله ارحام، توکل بر خدای متعال، خوردن نیم خورده مؤمن، خوردن غذای تازه 🔻حجامت از کف سر 🔰تدابیر دارویی 🔹دارو امام صادق (علیه السلام) 🔹 داروی هوش 🔹 داروی عقل 🔹 داروی ابن مسعود ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#عطسه فواید پنج گانه عطسه از منظر امام صادق (ع) 🔰فراوانى عطسه، شخص را از پنج چیز، ایمن مى‏‌سازد: 🔻نخستین آنها #جذام است. 🔻دوم، بادهاى بدخیمى که در سر و صورت، جاى مى‏‌گیرد. 🔻سوم آن که مایه ایمنى از جاى گرفتن آب در چشم مى‏‌شود. 🔻چهارم آن که از سختى حفره‏‌هاى بینى، مصونیت مى‏‌دهد. 🔻و پنجم آن که از بیرون آمدن مو از چشم، ایمنى مى‏‌دهد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#علت #عدم‌تملایات‌ جنسی در زنان و مردان 🔻 خوردن غذاهای #چرب و #سرخ کرده تولید هورمونهای جنسی را که باعث ایجاد تمایلات جنسی هم در مردان هم در زنان است را کم می کند که با کم کردن این غذاها تولید هورمونهای جنسی زیاد می شود. 🔻محققان، معتقدند که پوشیدن لباس زیر #نایلونی باعث الکتریسیته ساکن شده و مانع نعوظ می شود. 🔻 بیماریهای #عروقی – انسداد سرخ رگها (تصلب شرایین) #ورزش نکردن یا چیزهایی که مانع جریان کافی خون به اندام تناسلی شده مانع نعوظ می شود 🔻 بیماری #قندخون (دیابت) هم این مشکل را تشدید می کند. چرا ک در رگها و بدن امتلاء و پُری هست 🔻 گرفتاریهای جسمانی مثل التهاب غده #پروستات و عفونت مجاری ادراری و انگل #روده یا معده و یا غذاهایی با طبیعت سرد مثل #ماست و دوغ باعث انزال زودرس می شود ولی بیشتر موارد پایه روانی دارد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#استخوان 🔻#تقویت_استخوان 🔰استخوان سازی ها و یا تقویت استخوانها و یا مقابله با نرمی استخوانها ✍معمولا افراد گرم مزاج بندرت دچار مشکلات استخوان سازی میشوندو بالعکس افرادکهنسال که سردمزاج هستند به مشکلات شکستگی و یا نرمی و یا پوکی استخوان گرفتار میشوند. 🔰اما راهکارها👇 🔻۱- برای افراد سردمزاج بلغمی روزانه تعدادی انجیرخشک را با ابجوش خیسانده و بعد۱۲ ساعت میل شود و یا برای چندماه شیره انجیرو یا مربای انجیرمیل شود. ⚠️افراد دارای دیابت و یا باردار ممنوع 🔻۲-گرم مزاجان دوقاشق پودرسنجد را با یک لیوان اب جوش خیسانده و پس از ۱۲ ساعت با عسل میل شود 🔻۳- خوردن مغزبادام درختی ایرانی با چنددانه خرما با هم میل شود . 🔻۴- قلم شترجوان را پخته و دریخجال فریزرگذاشته و ظهرها برروی تغذیه یک الی سه قاشق میل شود قلم گوسفندی هفته ای چهاردانه آب آن میل شود . 🔻۵- باقلا خوری روزانه بصورت تفننی و یا در تغذیه مثل باقلا پلو ، ژل سازموثری درمغزاستخوانها است . 🔻۶- خوردن هریره بادام با اب و شیره 🔻۷- خوردن روزی ۱۴ دانه مغزبادام هندی 🔻۸-خوردن تغذیه خورشت فسنجان با مغزبادام درختی و مغز گردو 🔻۹- پوکی استخوان را با بادکش درکل بدن تحت نظارت پزشک طب سنتی 🔻۱۰- روغن مالی کل بدن با روغن شترمرغ یا روغن نارگیل 🔻۱۱- داروی مومیایی به اندازه نصف گندم درعسلاب حل شود و تا ۱۴روز میل شود. 🌺ادامه دارد... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

⬆️⬆️⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔻۱۲- بلغمی مزاجها از اسراف درتغذیه سرد مزاجها پرهیزشود. 🔻۱۳- بلغمی مزاجها ، پودر آویشن را مثل چای دمنوش کرده و روزی یک لیوان میل شود. 🔻۱۴- ورزشهای پرشی ( بدمینتون ، والیبال ، فوتبال ، بسکتبال ، تنیس ) و پیاده روی درتقویت و رشد استخوان مفیدند. 🔻۱۵- سبزی تره و سبزی کرفس دراستخوان سازی مفیدند. 🔻۱۶- سوپ گندم با روغن زیتون 🔻۱۷- فندق خوری 🔻۱۸- حبوبات مثل عدس قرمز، نخود و ماش ضد پوکی استخوان 🔻۱۹- کاچی یا همان قیماق با روغن حیوانی گاوی 🔻۲٠- خوردن روغن زیتون بکردرروی تغذیه 🔻۲۱- الوجات زیادخوردنش سبب نرمی استخوان است 🔻۲۲- حلیم با گوشت گوسفندی و یا بوقلمون 🔻۲۳- پختن گوشت گوسفندی با شیرگاو جوشیده بعنوان یک دستورخاص ازامام صادق ع برای تقویت استخوان ها 🔻۲۴- مصرف قهوه هسته خرما برای سخت شدن استخوان ها 🔻۲۵- ازاسراف دراب خوردن و حضوردر مکان های رطوبتی پرهیزشود 🔻۲۶- خوردن گوشت کبک 🔻۲۷ – امام کاظم (علیه السلام ): موى بدن ، چون بلند شود، آب ( منی ) راکم و قطع مى کند، مفصل ها را سست مى گرداد و ضعف و سل بر جاى مى نهد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃🌸﷽🌸🍃 🔴 لینک گروه پرسش و پاسخ طب النبی(ص) شما می توانید سوالات طبی و تغذیه ای خودتان را در این لینک بپرسید... 👇 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2 ✅تشخیص بیماری ها با استفاده از #علم_کف_شناسی✋ و #عنبیه_شناسی👁 ♥️ #مشاوره تلفنی و حضوری👌😊 🦋درمان تمام بیماری ها،اصلاح تغذیه،بیماری های کودکان و زنان،مشاوره تخصصی و نسخه های درمانی 🌼توسط طبیب طب اسلامی🌼 🔎لینک گروه پرسش و پاسخ👇 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2 ❌❌#گروه هر شب راس ساعت 22 باز می باشد. ❌❌👆

🍃﷽🍃 ✅نشستن در یکجاو بیماری های جانبی ⚠️زیاد نشستن عاملیست برای بیماری های خطرناک !👨‍💻 ▫️👈تحقیقات نشان میدهد نشستن به مدت طولانی از سیگار کشیدن خطرناکتر و از بیماری ایدز کشنده‌تر است. ▫️نشستن طولانی خطر ابتلا به #دیابت،#کمردرد ، #چاقی و بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش میدهد. 🔰نشستن زیاد با نگاهی به طب اسلامی، سنتی👇 وقتی زیاد می‌نشینیم چه بلایی سر بدن خود می‌آوریم؟ 🔻کند شدن فرآیند هضم غذا 🔻گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی 🔻تحلیل رفتن پاها 🔻ضعف عضلانی 👈برای پیشگیری از ضعیف شدن این عضلات از هر فرصتی برای تحرک بیشتر استفاده کنید. سعی شود تا مسیرهای کوتاه مدت را به صورت پیاده طی کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2