🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 بسم الله الرحمن الرحیم سلام✋🏻 خدمت اعضای محترم ان شاءالله میخواهیم مبحثی شروع کنیم درمورد#اصلاح_تغذیه امیدواریم استفاده کافی ببرید.😊😊 باماهمراه باشید🙏🙏 @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ این هاهمه نعمت هایی است که مختص خداونداست ومطلوب است موقع غذاخوردن ،اورا،بندگان شکرکنند.🤲🏻 ⬅️برخی اوقات درروایات به میکروب وویروس،شیطان اطلاق میشودوبسم الله و...سبب دوری آن هامی شود‌‌.😈 ⬅️درطب شیعی علاوه بررعایت تمیزی ونکات ظریف بهداشتی ازقبیل شستن دستهاقبل وبعدازغذاو... ،یادخداواذکارجهت دوری میکروب وویروس استفاده میشود. @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ از پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) و دیگر ائمه(علیهم السلام) نیز احادیث و روایات بسیاری مبنی بر اهمیت تغذیه و ترکیبات و مواد تشکیل دهنده آن نقل شده است تا جایی که در فقه دستورات مبتنی بر آن­ها از نگاه کردن و توجه به غذا گرفته تا آرام غذا خوردن که به بهتر جویده شدن و هضم آسان کمک می­کند، پرهیز از پرخوری و دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن، مصرف نکردن بعضی نوشیدنی­ ها و غذاهای حرام،همه و همه نشانه ه­ایی از توجه دین مبین اسلام به تغذیه است.بسیاری از پزشکان معتقدند غذا درمانی، رژیم­ های غذایی، خام خواری­ها، پرهیز غذایی و ... همچنین روش­ های دیگر درمان طبیعی بسیار ارزشمندتر از روش­ های پزشکی جدید می­باشند؛ چرا که بر خلاف قرص­ ها و داروهای شیمیایی عوارض جانبی قابل توجهی ندارند. @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ درروایتی ازامام صادق(علیه السلام)می فرمایندمعده خانه بیماری هاست. بحارالانوار/ج۵۸/ص۳۰۷ این حدیث بیانگراهمیت معده ودستگاه گوارش میباشد. به نکاتی که ائمه فرمودن می پردازیم. 1️⃣پرهیزراس درمان است.مثلاپرهیزازخوردن خوراکی های تراریخته و... 2️⃣پرهیزاز آداب اشتباه غذاخوردن(که درپست های بعدبه آن می پردازیم) @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ پرهیزازآداب اشتباه غذاخوردن ازجمله: ✅-هرگزقبل ازگرسنه شدن غذانخورید.🥘👈🏻🚫 ✅-تازمان تشنگی آب ننوشیدواگرشدیدشدحتی الامکان کم باشد. ✅-غذادووعده باشددرشبانه روز. ✅-برسرسفره دوزانوبنشینیدبه گونه ای که بدن خودراروی ران چپ بیندازیدکه بااین حالت معده وروده بهترین حالت خودرادارند. ✅-غذاداغ میل نشودوتاخنک شدن صبرکنیدامابه مرحله ی سردشدن نرسد. ✅-تاجای امکان پشت میزغذانخورید.😉 ✅-لقمه هاراکوچک بردارید.حداقل هرلقمه را۴۰باربجوید. ✅-بین غذاآب ونوشیدنی میل نکنید.💦👈🏻🚫 ✅-اگرغذاهایتان گوشتی وچربی نبودتایک ساعت بعدآب ننوشیدمگرمقدارکم.💦👈🏻🚫 ✅-باکمال آرامش میل بفرمایید.💗 ✅-خواندن دعای قبل ازغذافراموشتون نشه🤲🏻 ✅-قبل ازغذابه اندازه سه انگشت نمک دریاوبعدازغذاحتمایک ته استکان سرکه طبیعی یایک نوک انگشت نمک میل کنید.🧂 ✅-بعدازاتمام غذاخیلی آروم روی زمین به پشت درازبکشیدودوپایتان راجمع کنیدوپای راست راروی پای چپتان بگذاریدوحداقل۵دقیقه به همین حالت بمانید.زیرسروپاهایتان چیزی نباشد.کسانیکه معده ضعیف دارندمدت درازکشیدن رابیشترکنند.🛌🏻 @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ ✅ آداب آشامیدن آب در طب اسلامی 1️⃣توصیه به نوشیدن آب بعد از غذا -ابو طیفور طبیب می گوید: بر امام کاظم علیه السلام داخل شدم و او را از نوشیدن آب (بعد از غذا) نهی کردم فرمود: نوشیدن آب، اشکال ندارد. آب غذا را در معده می چرخاند، خشم را خاموش کرده، هوش را اضافه می کند و مره (صفرا) را خاموش می سازد. نکته: بر اساس روایات تنها بعد از گوشت و غذای چرب مناسب است که انسان با تاخیر آب بخورد. 2️⃣آشامیدن با سه نفس -رسول خدا صل الله علیه واله: زمانی که یک نفر از شما با سه نفس آب نوشید، از جهت بیماری در امنیت کامل خواهد بود، و این کار موجب خوش گوارائی و هضم کامل غذا خواهد شد. 3️⃣ایستاده در روز و نشسته در شب - امام صادق علیه السلام: ایستاده نوشیدن آب در روز، غذا را خوش گوار می کند، وایستاده نوشیدن آب در شب، موجب آب زرد (مشکلات کبدی) می شود. -رسول خدا صل الله علیه واله: ایستاده نوشیدن آب در شب، پیری زود به بار می آورد. ادامه دارد... @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ 4️⃣آشامیدن آب ولرم -امام صادق علیه السلام: دو چیز صالحی وجود دارد که در درون هربخش فاسدی که شود، آنجا را اصلاح می کند.1:انار 2اب ولرم نکته: آب ولرم آبی است که یک بار جوش خورده و سپس ولرم گردیده است. 7️⃣عدم دمیدن در آب - روایت: پیامبر صل الله علیه واله از فوت کردن در آب، نهی فرمودند. 8️⃣مکیدن آب - رسول خداصل الله علیه واله: آب را خیلی خوب بمکید و اصلا آن را با یک نفس سر نکشید، زیرا "بیماری کبد" از آن نشات می گیرد ادامه دارد... @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ 9️⃣عدم آشامیدن آب بسیار داغ -روایت: رسول خدا صل الله علیه واله از نوشیدن آب داغ نهی فرموده است. 0️⃣1️⃣ عدم نوشیدن آب در بین غذا - امام رضا علیه السلام: کسی که تصمیم دارد که معده اش او را اذیت نکند، بین غذا آب نخورد. زیرا کسی که بین غذا آب بخورد، رطوبت بدنش زیاد می شود، ومعده اش ضعیف می شود، و رگهای بدنش انرژی لازم از غذاها را اخذ نمی کند، چرا که غذا داخل معده خام باقی می ماند. 1️⃣1️⃣عدم نوشیدن آب سرد داخل حمام - امام صادق علیه السلام: به پرهیز از اینکه داخل حمام، آب سرد بنوشید؛ زیرا که این کار معده را ضعیف می کند. 2️⃣1️⃣عدم نوشیدن آب بعد از خوردن گوشت - امام علی علیه السلام: سیره پیامبر صل الله علیه واله بر آن بود که هرگاه گوشت تناول می فرمود، بر روی آن آب میل نمی کرد و درباره حکمت آن می فرمودند: این کار موجب هضم و خوش گواری غذا می شود. 3️⃣1️⃣عدم آشامیدن آب بر روی چربی - روایت:سیره رسول خداصل الله علیه بر آن بود که روی غذای چرب و چربی ها آب نمی خوردند، و درباره حکمت آن می فرمودند: این کارموجب بیماری درونی می شود و عامل تحریک کنندگی بیماری هاست، و همچنین ترک آب بر روی غذای چرب، موجب خوش گواری غذا می شود @TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ امام صادق علیه السلام فرمودند: خون در بدن انسان جاری هست، گاهی اوقات خیلی گرم است و گاهی اوقات خیلی سرد است، هنگامى که خیلی گرم است انسان دچار سرمستی، خودبزرگ بینی، راحت طلبی، قتل، دزدی، خوشحالی و شادی، گناه و زنا، جنب و جوش و تکبّر می شود و هنگامی که سرد است، غمگین و محزون و آرام بوده، پژمرده و فراموشکار و مأیوس مى‏شود و این حالات باعث بیماری نیز می شود و راه ایجاد بیماری هست … (علل الشّرایع باب۹۶) ⛔️ متأسفانه امروزه با عناوین به ظاهر علمی، سردی های متعدّدی را وارد سبد غذایی ما کرده اند. ⭕یکی از اصلی ترین سردی ها، مرغ و ماهی هستند که علاوه بر سرد کردن طبع انسان، باعث انتقال صفات اخلاقی این حیوانات نیز می شود. ⬅️ نزد عمر بن خطاب صحبت از گوشت شد، او گفت بهترین گوشت گوشت مرغ است. ⬅️امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند هرگز! مرغ خوک پرندگان است!! بهترین گوشت، گوشت کبوتری است که پرواز می کند. (کافی ج‏۶ ؛ ص۳۱۲) @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ همه نمک های خوراکی از نمک های دریاچه های خشک شده، تبخیر دریاها و نمک کوه‌ها تولید می‌شوند. نمک دست نخورده به صورت طبیعی دارای ۹۴٪ تا ۹۶٪ درصد سدیم کلراید (NaCl) است و تقریبا ۵٪ باقی شامل املاح بسیار مهم و مفید مانند ♦️پتاسیم (K) ♦️منیزیوم (Mg) ♦️کلسیم (Ca) ♦️روی(Zn) ♦️مس (Cu) و… و همچنین آلودگی های نانوگرمی مانند جیوه و سرب است. 🌷امام باقر علیه السلام: «اگر مردم از خواص درون نمک خبر داشتند درمان نمی کردند مگر با نمک»  کتاب شریف الکافی باب فضیلت نمک @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ غذای مانده و قساوت قلب! پیامبر اکرم(ص) غذاى مانده را عامل سنگدلى و قساوت و عدم پذیرش موعظه می‌دانند و فرمودند: «ایاکم و فضول المطعم فانه یسم القلب بالقسوه و یبطى ء بالجوارح عن الطاعه و یصم الهمم عن سماع الموعظه؛۱۶ از غذاى اضافى بپرهیزید که قلب را پر قساوت مى‌کند و از اطاعت حق تنبل مى‌سازد و گوش را از شنیدن موعظه کر مى‌نماید!». «فضول الطعام» (غذاى اضافى) ممکن است اشاره به پرخورى باشد یا غذاهاى باقى مانده وفاسد شده، و در هر حال از رابطه تغذیه و مسائل اخلاقى خبر مى‌دهد. از این حدیث بخوبى استفاده مى‌شود که غذاى اضافى سه پیامد سوء دارد: قساوت مى‌آورد؛ انسان را در انجام عبادات و طاعات تنبل مى‌کند؛ و گوش شنوا را در برابر مواعظ از انسان مى‌گیرد! این مطلب کاملاً محسوس است که وقتى انسان غذاى زیاد و سنگین مى‌خورد عبادات را به زحمت به جا مى‌آورد و نشاطى براى عبادت ندارد؛ به عکس هنگامى که غذاى ساده و کم مى‌خورد قبل از اذان صبح بیدار است، نشاط و حالت مطالعه و عبادت دارد. همچنین به تجربه رسیده است هنگامى که انسان روزه مى‌گیرد رقت قلب پیدا مى‌کند و آمادگى بیشتر براى شنیدن مواعظ در او حاصل مى‌شود؛ بعکس هنگامى که شکم پر است فکر انسان درست کار نمى‌کند و خودش را از خدا دور مى‌بیند.  🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ تغییر دهید تا سالم بمانید ✅نمک‌دریا به جای نمک‌بازار ✅شکر سرخ . نبات سرخ . به جای قندوشکر سفید ✅روغن زیتون و شحم به جای روغن نباتی ✅داروی امام کاظم ع… ✅حجامت عام به جای واکسن های شیمیایی ✅نایلون به جای پوشک مضر ✅شربت سکنجبین به جای نوشابه و ابمیوه های صنعتی ✅سرکه انگور و روغن زیتون به جای سس های بازاری ✅گوشت گوسفند وشتر کبوتر  به جای مرغ هورمونی.وماهی پرورشی ✅غذاهای ایرانی.. هلیم . ابگوشت.. به جای پیتزا..فست فود ✅حنا .. .. سرمه نوره .. به جای رنگ‌شیمیایی .. ریمل.. ✅گفتگو باخانواده و صله رحم به جای غرق شدن دردنیای مجازی.. و ارسال پیامک‌.. وشکلک ✅لباس نخی.. کتان به جای لباس پلاستیکی وریون ✅عسل آنتی بیوتیک قوی..غذا..شفا. به جای پنی سیلین..آزیترومایسین..سفلکسیم ✅روغن بنفشه کنجدی به جای ژلوفن..استامینوفن. ✅دم نوش بادرنجبویه..بهارنارنج..سیب به به جای چای سیاه وسبز..قهوه ...نسکافه ادامه دارد... @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ ✅روغن زیتون.کنجد.بنفشه.(مفیدبرای ماساژ به سروموها به جای ژل های ارایشی..حالت دهنده ها..وروغن های صنعتی ✅شامپو گل ختمی به جای شامپوی شیمیایی ✅سفیدآب.. کیسه.. سنگ پا به جای شامپو بدن.. لیف پلاستیکی.. ✅خانه های روبه آفتاب وافتابگیر به جای آپارتمان های دلگیر وجن گیر ✅شیر مادر و سویق کودک به جای شیرخشک ✅سویق کامل به جای نشاسته گندم..آرد بدون سبوس ✅نان سبوسدار به جای نان بدون سبوس ✅برگ چغندر به جای اسفناج ✅زردک به جای هویج ✅داروی صاف کننده خون حجامت به جای آسپرین.. ✅ماساژ وروغن مالی اصولی..وبادکش گرم به جای فیزیوتراپی اشعه دار ✅نوره درمانی به جای جلوگیری از سرطان و شیمی درمانی طبیعی ✅قرص خون و سه شیره به جای فولیک‌اسید و قرص آهن ✅داروی استخوانساز و سویق سنجد و بادام به جای قرص کلسیم سنگ ساز و مخرب کبد و کلیه ✅مسواک اراک.. پودرسعد لثه به جای مسواک پلاستیکی.. خمیردندان شیمیایی ✅نمک و آویشن . قبل غذا. هاضوم .. ✅ روغن شحم وزیتون پیگشیری ✅درمان گرفتگی عروق قلب  به جای عمل قلب باز..آنژیوگرافی @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص  🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ ✅تخریب بدن با نخوردن شام ✍شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. در شب چیزی ولواینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دوشب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدرمیرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) :غذای شب راترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد.من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته  و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رودو غذا درست هضم نمی‌شود. 💢 اگر در هنگام شب درمعده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداندو لاغری همراه با ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌ شود. @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ 📛علت شیوع گسترده بیماریهای #تیروئیدی استفاده از نمک های صنعتی حاوی #ید است که مقدار ید به کار رفته در آن گاها به #بیست برابر استاندارد جهانی 😳😳میرسد . نمک موجود در بازار متشکل از سدیم و کلر است که در نهایت ید شیمیایی را به آن اضافه میکنند.‼️ ضمن اینکه همه افراد ‼️به یک اندازه به ید نیاز ندارند و فردی که کمبود ید ندارد با مصرف نمک ید دار دچار مشکل میگردد،چرا که تمام ید شیمیایی بالاجبار در بدن جذب میگردد ، برخلاف ید طبیعی که فقط در صورت نیاز جذب بدن میگردد....😱 😍نمک طبیعی حاوی ید طبیعی است ،جریش( دانه های ریز و درشت) و کدر است. نمک طبیعی همچنین حاوی منابع با ارزش منگنز،کروم،کلسیم ،منیزیم،پتاسیم و ...است که صنعتگران نه به علت مصالح مصرف کننده بلکه به دلیل منافع اقتصادیشان آنها را تخلیص کرده و با قیمت های گزاف میفروشند...‼️ 👌انواع نمک های طبیعی: 🍃۱. بهترین نمک ، نمک #دریاست.( درمان ۷۰ یا ۳۶۰ بیماری) نمک دریاچه قم از مطلوب ترین نمک ها و نمک دریاچه ارومیه و نجف در رتبه های بعدی است. ۲. سنگ نمک یا نمک معدنی در درجه دوم اهمیت است . 🌹پیامبر اکرم ص : کسی که قبل و بعد از غذا نمک بخورد،خداوند ۳۳۰ نوع بلا را از او دفع میکند که کمتری آن جذام است. نمک طبیعی هم #درمان_کننده است هم #پیشگیرنده و دارای خواص زیر است.. ✅جلوگیری از پیری زود رس ، مقوی سیستم ایمنی و دفاعی، میکروب زدا، 😎 ✅مقوی استخوان ها، چربی سوز ، شفاف کننده پوست صورت و بدن😎😇 @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ ✍امام صادق علیه السلام: هرکس بر نخستین لقمه غذای خود نمک بپاشد، کَک و مَک صورت او از میان میرود. @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک : 🔸مصرف سبزی تره 🔹مصرف باقالی تازه و ریز 🔸مصرف سبزی برگ چغندر 🔹مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 🔸 مصرف داروی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام) و همچنین خونساز 🔹مصرف نیشکر 🔸مصرف غذای گوشت وشیر 🔹 سویق گندم و عدس 🔸 مصرف گوشت گوسفند کبابی 🔹طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️

🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ ⚪#اصلاح_تغذیه⚪ ⭕️بزاق دهان و ترشحات دستگاه گوارش در هضم غذا بسیار موثر است و هر غذایی با طعم و حرارت خاص، بزاق و ترشحات متناسب با خود را تولید می‌کند لذا لازم است تدابیر قبل و بعد و هنگام خوردن و آشامیدن در احادیث طب اسلامی رعایت شود. 🔰تدابیر اصلاح و تعدیل ترشحات بزاقی ✔️نمک خوردن قبل و بعد از غذا ✔️سرکه خوردن قبل و بعد از غذا ✔️شستن دست قبل و بعد از غذا ✔️غذا خوردن با دست× ✔️آب نخوردن بین غذا ✔️کوچک گرفتن لقمه ✔️خوب جویدن غذا ✔️گرسنه بودن قبل از خوردن ✔️نگاه کردن به غذا قبل میل کردن ✔️نشستن روی پای چپ ×استفاده از قاشق برای غذا خوردن فرصت لمس غذا و درک حرارت و نوع غذا را می‌گیرد حتیی الامکان با دست های پاکیزه غذا خورده شود. @TebNabi👈🏻(کانال طب النبی(ص 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️