🛑 هیچ‌وقت جلوی #دفع_ادرار رو نگیرید! 🔹 نگه داشتن طولانی‌مدت ادرار، فقط یه عادت بد نیست، بلکه می‌تونه کلی مشکل براتون درست کنه! 😨 💥 چی میشه اگه ادرار رو نگه داریم؟ ❌ #مثانه کش میاد و #ضعیف میشه، تخلیه سخت‌تر میشه! ❌ ممکنه #عفونت و #سنگ_مثانه بگیرید! ❌ به رحم و روده فشار میاد، یبوست و دردهای شکمی سراغتون میاد! ✅ پس چی کار کنیم؟ 🔸 هر وقت احساس نیاز کردید، سریع برید دستشویی! ⚠️ خلاصه اینکه، هیچ‌وقت مثانه‌تون رو تحت فشار نذارید. join🔜 @teb_hamsaran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت