⁉️ #چرا_پاکسازی_کبد_لازم_است؟ @teb_sayed_ya_seen ✍ #کبد بعنوان یک ارگان مهم و حیاتی برای انتظام بخشیدن به کار کلیه ارگانهای بدن نیاز به پاکسازی و حفاظت و مراقبت دارد که بدون پاکسازی، درمان هیچ بیماری، حتی سرماخوردگی ساده هم به راحتی امکان پذیر نخواهد بود . 👈آیا از ریزش مو رنج میبرید؟ 👈آیا عصبانیت شدید و استرس و نگرانیتان زیاد شده است؟ 👈آیا کم کاری یا پرکاری تیروئید دارید؟ 👈آیا لک و کک و مک و یا جوش صورت دارید؟ 👈آیا خارش بدن؟ اگزما؟ کهیر؟پسوریازیس؟ آبله مرغان؟ اوریون دارید؟ 👈آیا تیرگی دور چشم دارید؟ 👈آیا بواسیر، شقاق مقعدی، کولیت عصبی دارید؟ 👈آیا عادت ماهیانه شما نامنظم است؟کیست تخمدان یا فیبروکیستیک پستان دارید؟خونریزی شدید عادت ماهیانه دارید؟ 👈آیا درد مچ پا یا مچ دست دارید؟مچ پایتان سریع پیچ می خورد؟ 👈آیا فشار خون یا قند خون بالا یا پایین دارید؟ 👈آیا سردرد شقیقه دارید؟میگرن چطور؟ 👈آیا سنگ کلیه یاکیست کلیه دارید؟ 👈همه ی آن مشکلات ازضعیف بودن یا #بیماری_کبد است . 👈اگر به هرکدام از بیماری های فوق مبتلا شده اید، اولین کار برای درمانش پاکسازی یارفع مشکلات کبدی است . ✍رعایت برخی نکات در سلامت و پیشگیری از بیمار شدن کبد، بسیار موثر است که در اینجا به آن ها خواهم پرداخت: 1-جویدن کافی لقمه های غذا . 2-درمان یبوست . 3-استفاده از رژیم‌های گیاهی . 4-از عسل طبیعی استفاده کنید . 5-روزانه ورزش منظم داشته باشید . 6-از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبح‌ها ناشتا استفاده کنید . 7-میوه‌هایی مثل شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … رادر طول روز میل کنید . 8-به جای صبحانه از میوه‌هایی مثل گیلاس یا انگور استفاده کنید . 9-از این خوراکی‌ها بپرهیزید: شکر، قند، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیرفصل، غذاهای بیرون از منزل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، حتی بستنی، شیر، رُب گوجه فرنگی،‌ نوشابه ها،چای سیاه،آب یخ، بادمجان، دوغ، ماست، عدس، گوشت گاو، برنج سفید، نان باگت، پاستیل، ژله ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی، هر نوع ماده غذایی از جمله ماست، آبلیمو کارخانه ای و غیره . 10-هر هفته یک روز فقط میوه و دمنوش های گیاهی میل شود . 11-هر هفته یک روز فقط روزه آب بگیرید . 12-روغن زیتون و لیموترش تازه همراه با عسل طبیعی (و یا بدون عسل) صبح‌ها ناشتا میل کنید . 13-غذاهای صفرا بر بیشتر استفاده شود: زیتون، عناب، کاهو، برگ کاسنی، زردچوبه، شاه‌تره، خاکشیر، لیموترش، آلو، آلبالو، اسفرزه، جو، گشنیز، هندوانه، پرتقال و اسفناج. 14-خواب در زمان مناسب واندازه کافی .