⚠️عوارض احتمالی #چای_سبز را بشناسید 📢افزایش بیش از حد دمنــوش چــای سبـــز،کپسول ها و قرص هایی که از این گیاه دارویی وجــود دارد، عوارض جانبی متعددی را به همراه دارد. سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند ▪️#سردرد ▪️اختلال در عملکرد دستگاه گوارش ▪️ #اسهال ▪️ و #تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف به مرور مرتفع می شود. 🔴 اما از طرفی افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب نیز از جمله عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه این گیاه دارویی در طول روز است که ⬅️باید بلافاصله پس از مشاهده آن برای بررسی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت شود/منبع سیمرغ 🍃🍂 👈

🤢مقابله با تهوع‌ صبحگاهی 🔹#تهوع و #استفراغ بخصوص در اوایل دوران بارداری شیوع زیادی دارد.این حالت معمولا تا ماه چهارم ادامه دارد و صبح‌ها تشدید می‌شودکه باید مادران برای کاهش شدت آن،⬅️ تعداد وعده‌های غذایی خود را از سه به چهار تا پنج وعده برسانند و در عوض از حجم آن کم کنند. 🔹 بوی شدید و تند غذا و ادویه‌جات، سرخ کردنی‌ها، گرسنگی طولانی و نوشیدن مایعات همراه غذا از عوامل بروز تهوع است. 🔹ضمن این که باید غذا آرام‌آرام خورده شود و بعد از آن استراحت کنند. ماساژ دست و پا و پیاده‌روی آهسته و ملایم بعد از غذا نیز مفید است. 🍃🍂 👈

🤢رفع حالت #تهوع ➕به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می‌شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. ➕ همچمنین مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. 🍃🍂 👈

🤰مراقبت های دوران بارداری ➕در طب سنتی پیاده‌روی برای خانم‌های باردار توصیه می‌شود. حتی یکی از راهکارهای رفع حالت #تهوع و #استفراغ، پیاده‌روی است و البته ورزش‌های آبی نیز مفید است. ➕ طب سنتی نشستن در لگن آب حاوی گیاهان خاص را در ماه‌های آخر بارداری توصیه می‌کند تا زایمان راحت‌تر باشد، حتی توصیه می‌شود زن باردار نزدیک وضع حمل بیشتر استحمام کند. 🍃🍂 👈