✅ تدابیر لازم برای آلودگی هوا ۱- بهترین تدبیر، محافظت فیزیکی است که در این خصوص زندگی در مناطق دارای هوای سالم توصیه می شود، لذا در صورتیکه برای شما مقدور است از شهرهای دارای هوای آلوده به مناطق دارای هوای سالم مهاجرت نمایید یا در مواقعی که آلودگی هوا در حد هشدار است از منزل خارج نشوید و یا به سفری کوتاه چند روزه به منطقه سالم بروید. ۲- هنگام خروج از منزل، مدت زمان کمتری در فضای باز و آلوده حضور داشته باشید و در این مدت از ماسک های استاندارد دارای فیلتر استفاده نمایید. ۳-شستشوی مرتب مجاری تنفسی چندبار درروز، مخصوصاً پس از بازگشت به منزل با اب نمک رقیق . ۴-استفاده از بخور در فضا باجوشانده اکالیپتوس و یا گلاب ۵- آلو بخارا و کدو (حلوایی یا خورشتی) به اشکال مختلف مصرف نمایید. ۶- مصرف میوه ومرکبات وسبزی بیشتر در این ایام. ۷- چای دارچین را هر روز یک لیوان بنوشید. ۸- سرکنگبین طبی میل نمایید. ۹- پیاز پخته و سیر پخته در وعده های غذایی مصرف نمایید. ۱۰- وقتی سموم هوا جذب بدن می گردند کبد باید آن را سم زدایی کند، برای تقویت کبد، خوردن سیب و انار هر روز دو بارتوصیه می گردد. ۱۱_عدم استفاده از غذاهای فسدفود وسرخکرده وفراوری شده. ۱۲_انجام حجامت عام ✅ لطفا نشر دهید http://eitaa.com/Teb_sabkezendegi

🔮 برای داشتن یک خواب آرام👇👇👇 🔖 ماساژی که به پاها ختم شود ⬅️ باروغن بادام شیرین از زانو‌ها به سمت نوک انگشتان پا 🔖 اسپری گلاب در محل خواب 🔖 روغن مالی پیشانی /ملاج سر /اطراف پره‌های بینی، باروغن‌های بنفشه یا بادام شیرین یا روغن کاهو 🔖 آرام سازی ذهن شمارش معکوس و رها سازی اندام‌ها از نوک پا تافرق سر 🔖 تکنیک شمارش معکوس ⬅️ چشم بسته، در وسط پیشانی عدد ۳۰۰ را ببینید و روی آن تمرکز کنید و شروع به شمارش معکوس اعداد کنید 🔖 چرب کردن ناف اطفال با روغن بنفشه یا بادام 🔖 کسانی که شب‌ها خواب خوبی ندارند می‌توانند از خوردن چند برگ کاهو همراه شام کمک بگیرند ✅ لطفا نشر دهید http://eitaa.com/Teb_sabkezendegi

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 🌟به مناسبت #شب_یلدا محصولات زیر با #تخفیف خدمتتون ارائه میشود 😍👌 #مسقطی_ارگانیک شیره انجیر58👈53 #شیرینی_نخودی_ارگانیک 88👈 82 #تخمه_کدوی_دوآتیشه نیم85 👈 80 #معجون_شاهانه 169 ت👈 164 #حلوا_ارده_ویژه درمانی 85👈 80 #نبات_ارگانیک زعفرانی کیلو 63👈 60 #مویز_قهوه ای یک کیلو 85 👈 80 #مویز_بی هسته مشکی 77👈 74 #نخودچی نیم ک 48👈 45 #کشمش_سبز نیم 55 ک👈 52 #توت_خشک نیم 100 👈 96 #انجیر_استهبان نیم ک 130 و 98 و 83 👈 125 و 95 و 80 #آلو_بخارا طرقبه 85 👈 82 #آلو_خورشتی برقانی 60 👈 56 #بادام_زمینی آستانه نیم ک 65 👈 60 #مغز_بادام اعلا 77 (۲۰۰گ) 👈 75 #پفک_سویق 28 👈 25 #زیتون_درشت ممتاز 95 و 105 👈 91 و 100 #دمنوش_میوه_بهشتی48👈 44 😍 هم خرید حضوری و هم ارسال در تهران و پست برای شهرستانها 09122043993 لطفاً دوستان خود را با این لینک به کانال محصولات ارگانیک طوبی دعوت کنید 👌🌷❤ http://eitaa.com/Touba_shop آدرس :حکیمیه خ بهشت غربی کوچه بهار ۴ پلاک ۴ •┈┈••✾•🍃❤️🍃•✾••┈┈•

🎤🎤🎤📚📚📚📚 ‌ ‌دوره آموزشی مجازی "باروری و تدابیر بارداری" در ایتا ✌️🌱‌‌ ‌ ✅ سرفصل هاے آموزشے شامل：👇👇👇 🔸آمادگے هاے لازم قبل از باروری 🔸 پاڪسازے بدن و رحم و طریقه گرم ڪردن رحم 🔸راه هاے تقویت نطفه در زن و مرد 🔸راه وروش هاے دوقلوزایی 🔸روزها و ساعات مناسب براے انعقاد نطفه 🔸راه و روش هاے تعیین جنسیت جنین 🔸روش تشخیص باردارے بطور طبیعی 🔸موارد موثر بر افزایش هوش و زیبایے جنین 🔸روش تغذیه مادر براے داشتن فرزندسالم و قوی 🔸علل ایجاد سقط و نقص مادرزادی 🔸خوراڪے هاے مفید براے هر ماه 🔸غذاها و داروهاے ممنوع در بارداری 🔸بررسے و درمان عوارض ایجاد شده در بارداری 🔸ویار بارداری،مسمومیت ،یبوست ،تهدید به سقط ، ورم و فشارخون و.... 🔸دعاها و سور قرانے ڪه در هر ماه خوانده میشود 🔸آموزش تصویرے ورزش هاے مفید در بارداری 🔸راه و روش هاے لازم براے زایمان طبیعے و آسان و علایم مهم نزدیڪے زایمان 🔸 آموزش تدابیر پس از زایمان ، بهبود مادر ، تغذیه مادر ، برگشت وضعیت رحم ، افزایش شیر و.... 🔸️تدابیر مهم نوزادان ، ماساژ نوزاد ، نحوه شیردهے ، درمان زردے ، دل درد ، اسهال و یبوست ، ڪولیک و سایر مشڪلات نوزادان 🔸️فیلم ها و ڪلیپ هاے آموزشے طریقه زایمان طبیعے ، سزارین و زایمان در آب 👌👌و موارد دیگر ڪه براے اولین بار در این دوره تدریس خواهد شد...👌😍 به انضمام👈 پشتیبانی دوره حداقل تا ۶ ماه و عودت مبلغ ثبت نام در صورت عدم رضایت 😍 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ‌ ‌ #هزینه_دوره 👇👇‌ ‌ اصل مبلغ دوره ۴۵۰ هزار تومن هستش،‌ که با تخفیف‌ ویژه ۴۰ درصدی میشه ۲۸۸ هزارتومن✌️‌ ‌ ‌ 🔻برای ثبت نام این اطلاعات رو بفرست🔻‌ ‌ نام و نام خانوادگی‌ شماره تماس‌ فیش واریزی‌ واریز به شماره کارت:‌ 5022291065101576 طهورا ترکزاده بانک پاسارگاد ‌‌اطلاعات بالارو تکمیل کن و به‌ آیدی زیر بفرست 😉👇‌👇👇 ‌ ارتباط با ادمین ثبت نام کلاس اموزشی @M_khajepoor جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 📞 09122043993 برای اطلاع از دوره های دیگر آموزشی وارد شوید👇👇👇 http://eitaa.com/Teb_sabkezendegi

🍇🍇 مویز 🔰 پیامبر خدا (ص) می‌فرماید: ♻️ هرکس ناشتا بر خوردن مویز مداومت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزی او می شود واز بلغم وی، کاسته می‌شود 📚 منبع: بحارالانوار، ج62، ص271

👌تغذیه در شب یلدا 💫 یلدا، نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است؛ پس نیک آن است که آن را با پرخوری و باهم‌خوری و برهم‌خوری، که آفت‌های روش زندگی نوین‌اند، آلوده‌نکنیم. 🍽 در این شب، شام را سبک میل‌کنید و به فاصله‌ای حدود ۲-۱ ساعت، از خوان نعمت‌های خداوندی به‌خوبی بهره‌ببرید: 🍇 آجیل شب یلدا، از گذشته‌ها شامل گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و... بوده ولی امروزه متأسفانه آجیل‌های مرسوم، بسیار شور هستندو اصلا مناسب نیست⛔ مویز، توت ، انجیر خشک و نخوچی کشمش را دریابید.👌 🌰 جرم لبو، کمی حابس شکم است در حالی که آبی که #چغندر در آن پخته‌می‌شود، ملیّن طبع است؛ پس بهتر است #لبو را با کمی از آب آن میل‌نمایید. 🍊 ترشی‌ها برای بافت‌های عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندون‌ها و لیگامان‌ها، پوست، و دهانه رحم زیان‌آور هستند. پس میوه‌های ترش نخورید و پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام، نوش‌جان کنید. 🍉 هندوانه را خیلی‌کم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیل‌های گرم میل‌کنید تا دچار عارضه نشوید. ☕️ نوشیدنی‌های خوب فصل زمستان و شب یلدا هم اینهایند: چای میوه با هل یا دارچین یا زعفران، دم‌نوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل و... . پیشاپیش یلداتون مبارک ! 👌 ✅ لطفا نشر دهید http://eitaa.com/Teb_sabkezendegi

خوراکی_سالم_شب_یلدا 🍉🍇🥕🧀🫕 👌پودینگ کدو حلوایی ابتدا کدو حلوایی را پوست کنده، به قطعات کوچک برش می‌‏دهیم و می گذاریم با یک پیمانه آب و شکرقهوه ای بپزد. وقتی آب آن تمام شد، آن را کاملاً له می کنیم. سپس زعفران و پودرهِل  وکره را به  آن اضافه کرده و می‌‏گذاریم مواد به قوام بیایند. 🍂پودینگ را از روی حرارت برداشته، آن را در ظرفی که می‌‏خواهیم سرو کنیم، می‌‏ریزیم. سپس آن‌‏را با عسل، گردو، دارچین و گل محمدی به شکل دلخواه تزیین می‌‏کنیم. در صورت دلخواه می‌‏توانیم  گردوی خردشده و کمی دارچین در  پودینگ بریزیم. ✅ لطفا نشر دهید . http://eitaa.com/Teb_sabkezendegi