🌴🏴🌴🏴🌴🏴
✔ تدابیر طبی کلی و مهم راه پیمایی اربعین👌👌👌
👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید
👈کفی نمدی داخل کفش.
👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید.
👈رفع موی زائد با نوره
👈کوله پشتی مناسب و کوچک.
👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.)
👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار.
👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن حنظل ، روغن گرم ترکیبی برای ماساژ ، روغن بنفشه عسل، چسب زخم، داروی امام کاظم و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر.
♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن
♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی و قهوه
♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز
♦️پرهیز از باد مستقیم کولر.
🔸مصرف روزانه داروی امام کاظم، #پیاز عراقی، سیب ، خیار ، لیمو ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین
🌴تدابیر ساده در بیماریها :🌴
1️⃣#تاول :
درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند.
1.تاول را باز نکنید.
2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید.
2️⃣#سرماخوردگی:
1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید
2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و عسل مصرف شود.
۳.سیب و عسل زیاد بخورید.
۴. دوای امام کاظم روزی ۲ بار
۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ.
3️⃣#تب و لرز:
1.دوای امام کاظم ع
2.آب عسل ، سیب ، عرق کاسنی
3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن
4️⃣ #گلودرد یا سرفه :
1. سه بار غرغره کردن
( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود
2.شربت عسل
3.داروی امام کاظم
۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی و سرخکردنی ها
5️⃣ #یبوست:
1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود
2.ابگوشت
3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ،
4.گلاب
5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز
6️⃣ #اسهال:
1.یک قاشق خاکشیر خشک قورت دهید
2.یک قاشق چای خشک خوردن
3.سیب
4.آب و عسل
۵.برنج کته یا سویق برنج
۶.دمنوش نعناع، پونه
۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ
7️⃣ تدابیر #گرفتگی_عضلات:
1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید.
2. روغن مالی ساق پا.
3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود)
4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو
5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید.
8️⃣ #مسمومیت:
اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود
1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن)
2. خوردن سیب زیاد
3. حجامت کردن
9️⃣ #ضعف بدن:
سردی نخورید.
سویق بخورید
خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود
از نخوداب های طول مسیر میل کنید.
🔟 #خون_دماغ:
ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود
سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود
شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید
1️⃣1️⃣ #بواسیر:
1.روغن کوهان شتر بمالید
2.تره زیاد بخورید
3.قرص خون بخورید
4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره
5.آبگوشت گوسفند
6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها
2️⃣1️⃣ #سردرد:
چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و ماساژ روی پیشانی و ملاج
3️⃣1️⃣ #دندان_درد:
۱)چکاندن روغن حنظل روی دندان یا داخل گوش
۲)پرهیز از خیار
۳)گل میخک روی دندان
۴)کیسه نمک داغ روی سر
4️⃣1️⃣ جهت کم شدن خونریزی زیاد قاعدگی:
1.بادکش زیر سینه
2.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی.
نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند.
#تدابیر_اربعین
التماس دعا
✅ لطفا انتشار دهید
@Teb_sabkezendegi
🌴🏴🌴🏴🌴🏴
✔ تدابیر طبی کلی و مهم راه پیمایی اربعین👌👌👌
👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید
👈کفی نمدی داخل کفش.
👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید.
👈رفع موی زائد با نوره
👈کوله پشتی مناسب و کوچک.
👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.)
👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار.
👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن حنظل ، روغن گرم ترکیبی برای ماساژ ، روغن بنفشه عسل، چسب زخم، داروی امام کاظم و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر.
♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن
♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی و قهوه
♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز
♦️پرهیز از باد مستقیم کولر.
🔸مصرف روزانه داروی امام کاظم، #پیاز عراقی، سیب ، خیار ، لیمو ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین
🌴تدابیر ساده در بیماریها :🌴
1️⃣#تاول :
درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند.
1.تاول را باز نکنید.
2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید.
2️⃣#سرماخوردگی:
1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید
2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و عسل مصرف شود.
۳.سیب و عسل زیاد بخورید.
۴. دوای امام کاظم روزی ۲ بار
۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ.
3️⃣#تب و لرز:
1.دوای امام کاظم ع
2.آب عسل ، سیب ، عرق کاسنی
3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن
4️⃣ #گلودرد یا سرفه :
1. سه بار غرغره کردن
( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود
2.شربت عسل
3.داروی امام کاظم
۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی و سرخکردنی ها
5️⃣ #یبوست:
1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود
2.ابگوشت
3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ،
4.گلاب
5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز
6️⃣ #اسهال:
1.یک قاشق خاکشیر خشک قورت دهید
2.یک قاشق چای خشک خوردن
3.سیب
4.آب و عسل
۵.برنج کته یا سویق برنج
۶.دمنوش نعناع، پونه
۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ
7️⃣ تدابیر #گرفتگی_عضلات:
1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید.
2. روغن مالی ساق پا.
3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود)
4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو
5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید.
8️⃣ #مسمومیت:
اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود
1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن)
2. خوردن سیب زیاد
3. حجامت کردن
9️⃣ #ضعف بدن:
سردی نخورید.
سویق بخورید
خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود
از نخوداب های طول مسیر میل کنید.
🔟 #خون_دماغ:
ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود
سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود
شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید
1️⃣1️⃣ #بواسیر:
1.روغن کوهان شتر بمالید
2.تره زیاد بخورید
3.قرص خون بخورید
4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره
5.آبگوشت گوسفند
6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها
2️⃣1️⃣ #سردرد:
چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و ماساژ روی پیشانی و ملاج
3️⃣1️⃣ #دندان_درد:
۱)چکاندن روغن حنظل روی دندان یا داخل گوش
۲)پرهیز از خیار
۳)گل میخک روی دندان
۴)کیسه نمک داغ روی سر
4️⃣1️⃣ جهت کم شدن خونریزی زیاد قاعدگی:
1.بادکش زیر سینه
2.قرص خونساز از یک هفته قبل از قاعدگی.
نکته: هنگام قاعدگی قرص خونساز، خونریزی را کم می کند.
#تدابیر_اربعین
التماس دعا
✅ لطفا انتشار دهید
@Teb_sabkezendegi