🖼 نوزادانی که می‌کشیم! 🔹حدود ۴۰ درصد زنان باردار ایرانی به‌ خاطر هزینه بالای غربالگری دوم، آن را انجام نمی‌دهند. آنها با تشخیص مشکوک در غربال اول، ترجیح می‌دهند جنین را سقط کنند. یعنی ۲۰ هزار جنین سالم در سال قربانی می‌شوند. این تنها یکی از دلایل این ماجراست اما راهکار چیست؟ در تصویر بالا ببینید.☝️🏼

السلام علیک یابنت امیرالمومنین 🌷 با دستِ بسته هست ولی دست بسته نیست زینب سرش شکسته ولی سرشکسته نیست زینب اسیر نیست، دو عالم اسیر اوست او را اسیرِقافله خواندن خجسته نیست ▪️وفات بانوى صبرو استقامت حضرت زينب(س) تسليت باد🙏 @Teb_sabkezendegi

🌸🍃 🍃 🔖 خواص رب انار افراد #گرم‌مزاج بهتر است #انار را بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی بگنجانند. در فصولی که انار نیست میتوان از #رب_انار استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد. @Teb_sabkezendegi

💫امام علی "علیه السلام": گوشت گاو، درد و بیماری، شیرش دارو و #روغنش_درمان است. @Teb_sabkezendegi

🌸🍃 🍃 👈دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن 🔸معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. 🔹قسمت بالایی معده که فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا هضم بهتر انجام شود. 🔸برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔹 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن میاید. @Teb_sabkezendegi

🌸🍃 🍃 🥛 نکات مهم در مصرف #شیر 🔹یادتان باشد مصرف زیاد شیر به خصوص شیر بز برای کسانی که مزاج سرد و تر دارند مناسب نیست. بنابراین بهتر است مزاج آن را با گرم کردن و اضافه کردن #گلاب، #عسل، #دارچین اصلاح کنند. 🔹روش اصلاح شیر این است که مقدار کمی به آن آب اضافه کنند و بجوشانند تا آب اضافه شده تبخیر شود. در طی جوشیدن می‌توان به شیر دارچین یا گلاب اضافه کرد. 🔹نکته دیگر درباره مصرف شیر در بزرگسالان این است که استفاده از آن به صورت #ناشتا و باشکم خالی توصیه نمی‌شود. 👌 بهترین زمان استفاده از شیر در بزرگسالان کمی قبل از خواب به شکل گرم و اصلاح شده با عسل و گلاب است. 🔹شیر و شیر برنج نه تنها به خوش رنگ شدن پوست و رنگ صورت کمک می‌کند، می‌تواند به بهبود خواب به خصوص در سالمندان کمک کند. @Teb_sabkezendegi

🔰 این برنج قهوه ای کاربلد ! 🔸برنج قهوه‌ای همان برنج معروف سفره ایرانی است که فقط پوسته بیرونی آن گرفته شده است پس سبوس برنج را حفظ کرده است. 🔹خواص برنج در این نوع، محفوظ است با فیبر بیشتر و کلی ویتامین ب، پس عزیزتر است. ✔️بلد است به سلامت قلب و عروق، سیستم عصبی، و گوارش ما کمک کند. ✔️بلد است فشار خون بالا و چربی خون را تنظیم کند. ✔️برنج قهوه‌ای در دیابت و چاقی انتخاب سالم‌تری است. 🔸جالب است که با خیساندن این دانه‌ها، جوانه برنج قهوه‌ای با کلی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر به شما هدیه داده می‌شود. 🔹این دانه‌ های پر خاصیت در پیشگیری از رخ داد بیماریهای مزمن، افسردگی و در تقویت ایمنی موثرند. 🌀پخت آن متفاوت است و برای یک پیمانه آن باید سه پیمانه آب استفاده کنید، شما می‌توانید به انواع سوپ و آش نیز این دانه‌های پر خاصیت را اضافه کنید. ⚠️حواستان باشد حتما حداقل چندین ساعت قبل پخت در آب گرم خیسانده شود و آب حاصل از خیساندن آن را دور بریزید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) @Teb_sabkezendegi

❤🌹سلام مولای مهربانم ، مهدی جان انگار آدینه ها یشتر دلم برایتان تنگ است ... انگار بیشتر چشم براهتان هستم... انگار مرغ دلم بی تاب تر به دیوار قفس می کوبد ... انگار قلبم بیقرارتر است ... انگار در وجودم هزار پروانه زیر طاق رنگین کمان مهرتان صف کشیده اند ... آدینه ها روز شماست ... روز منتظران امیدوار ... روز خوبِ آمدنتان ... 🙏اللهم عجل لولیک الفرج🙏 @Teb_sabkezendegi

امام موسی کاظم (ع): 👌هیچ دارویی نیست، مگر آن که دردی را تحریک میکند، و برای بدن هیج چیز سودمندتر از امساک و نخوردن نیست،مگر آنچه مورد نیاز بدن باشد! مسند الامام الکاظم، ج۳،صفحه۲۵۶ شهادت غریبانه ی امام کاظم(ع)برشیعیان حضرتش تسلیت باد🏴 @Teb_sabkezendegi

😞 ۱۱ علت #خستگی_دائم_بدن 😞 ◀️ خستگی دائم، کمبود انرژی، زود خسته شدن از کار، کم آوردن در کار، کوفتگی بدن و مانند آن، اصطلاحاتی هستند که در محاورات روزمره، با آن ها زیاد برخورد می‌کنیم. 🔶🔹 در واقع، خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست، این همراهی برای عده‌ای از آن ها به‌ قدری عادی شده که آن را به‌ عنوان بیماری اصلی خود ذکر نمی‌کنند یا آنکه اعتقادی به وجود درمانی مؤثر برای آن ندارند در حالی که درمان این‌ گونه بیماران در اغلب موارد بسیار آسان است و این به‌ خلاف رویکرد طب کلاسیک است که در آن، «سندروم خستگی مزمن chronic fatigue syndrome» از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می‌شود. ✅ #علل_خستگی_مزمن ◀️ اگرچه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده‌ که بسیاری از آن ها موضوع بحث ما نیستند، مثل بیماری‌های بافت همبند و سیستم ایمنی یا روماتیسم، سرطان‌ها و … اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به‌ دلیل عوامل دیگری از جمله موارد زیر است 👇 1️⃣ بیماری‌های روحی و به‌ ویژه افسردگی در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست. 2️⃣ یبوست 3️⃣ کمبود ریز‌ مغذی‌ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین‌ها و … 4️⃣ نامنظمی‌های خواب 5️⃣ کمبود فعالیت بدن 6️⃣ غلظت خون وبالابودن سودا، بالا بودن چربی خون و … 7️⃣ عفونت‌های مزمن مثل سینوزیت، عفونت‌های رحمی و … 8️⃣ مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً غذاهایی با طبع سرد یا دارای رطوبت زیاد 9️⃣ افزایش میزان بلغم در بدن 🔟 کم‌خونی ⬅️ و در نهایت، مسمومیت‌ های مزمن و به‌ ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است. @Teb_sabkezendegi

بلندشدن #قد کودکان 1-انجام بادکشهای مخصوص قد 2-حجامت قد：عام ساکرال ساقین 3-تقویت با پودرسنجد،برگ چغندر، شیر گاو+عسل 4_پرهیز از غذاهای سودازا 5_استفاده از سویق کودک و سایر غذاهای گرم وترمثل 🔹آبگوشت 🔹شیره انگور 🔹ارده و عسل ✅ رعایت موارد فوق در رشد کودک بسیار نافع است. @Teb_sabkezendegi

‍ 👈آیا میدانید حتما باید در اتاق کاملا تاریک و بدون چراغ خواب بخوابید؟ 🔹خوابیدن در اتاق روشن شانس ابتلا به بیماری های عصبی و قلبی را افزایش می دهد @Teb_sabkezendegi