اونایی که سیاتیک دارن ببینن 👆🏻😍 @Teb_sabkezendegi

🌴🏴🌴🏴🌴🏴 ✔تدابیر طبی برای پیاده روی اربعین(قسمت سوم) 👈کفش نو نپوشید، کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید ببرید. 👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید (بسیار موثر و عالی است ) 👈کوله پشتی مناسب و سبک انتخاب کنید. 👈رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر ( حتما نوره بزارید ) 👈چفیه نخی همراه داشته باشید.میتوان به عنوان ماسک، حوله، سجاده، شال کمر، کلاه سر و...استفاده کرد. هنگام سرماخوردگی با اولین علامت، بلافاصله داروی امام کاظم بخورید و مرتب عسل و لیموی تازه میل کنید. سه روز اول سرماخوردگی،سیب زیاد بخورید روغن بنفشه زیتون روی پیشانی بمالید گلودرد: 1.قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+پودر آویشن)، سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود. بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل تدابیر گرفتگی عضلات: هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. روغن مالی پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن 👌درمان تاول پا ✅️ در مسیر پیاده روی، یک موردی که خیلی شایع است تاول زدن پاهاست؛ اگر یک زمانی این مشکل برایتان ایجاد شد،به توصیه زیر عمل کنید: ◀️ تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا باعث درد و ناراحتی شد، می توانید آن را به روشی که توصیه می کنیم، تخلیه کنید. 👈 با محلول آب ولرم موضع را تمیز کنید. 👈 با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزنی که با گذاشتن روی آتیش، استریل شده، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد کنید و بعد مایع داخل تاول را آرام تخلیه کنید. 👈 محل تاول را عسل بمالید و پانسمان کنید. ✅ لطفا نشر دهید @Teb_sabkezendegi

🩺🌱فواید #حجامت_ساکرال: ▫️رفع انواع کمردرد ▪️درد سیاتیک ▫️واریکوسل ▪️شب ادراری ▫️یبوست ▪️ناباروری ▫️کمک به خروج چرک زخم مقعد ▪️کمک به تنظیم عملکرد تخمدان ها ▫️رفع کیست های مویی واقع در نواحی پایین کمر ▪️سوزش ادرار ▫️پرمویی صورت در خانمها ▪️رفع ترشحات واژینال ▫️مشکلات مربوط به پروستات ▪️ورم مفاصل خصوصا آنها که به دلیل اسید اوریک ایجاد شده اند. ▫️خارش پشت بدن و رانها ▪️رفع برخی از انواع خونریزی های زیاد قاعدگی خانمها ▫️قاعدگی های دردناک ▪️کاهش عوارض یائسگی مانند گرگرفتگی ▫️رفع اسهال @Teb_sabkezendegi

۱۰ راه جلوگیری از گرما زدگی 👌🌷 @Teb_sabkezendegi

سلام بابای مهربانم ، مهدی جان💚❤️ بیا تمام امید ، تمام آرامش بیا ساحل امن ، کشتی نجات ، ای پناهگاه امن. بیا ای آفتاب مهربانی ، ای ماه تمام ، بیا ای بیکران رویا، نهایت آرزو..... 🙏اللهم عجل لولیک الفرج🙏 @Teb_sabkezendegi

با کسی باشید که از بودن با شما احساس افتخار کنه، با شما بخنده، بهت گوش بده، تورو بفهمه، کسی که درست رفتار کنه و شما رو در اولویت قرار بده سلام صبحتون بخیر @Teb_sabkezendegi

🌸🍃 🍃 🔖چرا یبوست به «ام‌الامراض» معروف است؟ امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می‌کند و هم یبوست را رفع می‌کند. خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است. ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. کسانی که مبتلا به یبوست هستند می‌توانند بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که بتوان به آن هویج، آلو و به اضافه کرد، مفید است همچنین آب انار شیرین نیز به بهبود دفع کمک می‌کند؛ این غذاها هضم و فعالیت معده و روده را تقویت می‌کنند. ✔️یبوست به «ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماری است که می‌تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام‌های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

🧋🍺شربت لیمو نعنا خوشبو کننده عرق لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

سلام امام مهربان زمانم💚🌷❤️ لذت شعر به آن است که والا باشد هدف شعر ظهور گل زهـــــرا باشد جان ناقابل ما نذر شما مهدی جان علت هستی ما حضرت مـولا باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ السّلامُ عَلَیْڪَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا شَریڪَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ

همیشه قوی ترین آدمها اونایی که میبرن نیستن، بلکه آدمهایی هستن که وقتی میبازن ناامید نمیشن.... سلام صبح شنبه تون بخیر و خوشی 🌱 @Teb_sabkezendegi