خلاقیت یعنی این😂 🌿ورزش جهت لاغری شکم🌿 ۱⃣کنار دیوار به پشت به فاصله ۵۰ سانتی‌متری از دیوار بخوابید. ۲⃣ کف پاها را روی دیوار بچسبانید. ۳⃣ سر و سینه از زمین بلند کرده و ۱۰ ثانیه در این حال بمانید. ۴⃣ دراز کشیده و ۱۰ ثانیه استراحت کنید. ۵⃣این عمل را ۱۰ بار انجام داده و اگر فرصت داشتید هر ۲-۶ ساعت یکبار انجام دهید 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📣 ۵ شاخصه انتخاب فرد اصلاح در انتخابات 🔸از نگاه نهج البلاغه حضرت امیرالمومنین ( صلوات الله علیه)

📣 ۵ شاخصه انتخاب فرد اصلاح در انتخابات 🔸از نگاه نهج البلاغه حضرت امیرالمومنین ( صلوات الله علیه)

🛑🎥 سریال کلید اسرار رو یادتونه؟ این نسخه ایرانیشه😂 از هر دستی بدی از همون دستم صد برابرشو بهت میدن

🥀 این عکس رو ببینید؛ شهید رییسی! شما هم مثل من دلتنگین؟ شما هم مثل من دائم میگین حیف شد؟ کاش بود... 🥀 رفقا سمت درست بایستید با انتخابمون باید حواسمون به خون شهید باشه 🥀

🏴باز محرم شد و ايام تو 🏴 هرچه فراموش به جز نام تو 🏴 نام تو يعنى همه نامها 🏴 نام تو تسبيح و مناجات ما

ایده ساخت و دیزاین از خوراکی ها

همه از دم سرخ😋😋😋 هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آب، ویتامین‌های A و C، فیبر و آنتی اکسیدان‌های طبیعی است. مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راه‌های خنک کردن بدن در فصل تابستان است و می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند. 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سرو خربزه مصرف خربزه به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر، می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. پتاسیم به عنوان یک ماده معدنی مهم، باعث کاهش فشار خون و تقویت عضلات قلب می‌شود 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدایا برای ما هم بفرست از این‌نعمت ها😯🐟 ماشاالله 😳 اهمیت تامین ویتامین D🐟 در بدن به دلیل حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می باشد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و سیستم اعصاب و عملکرد مغز را دارا می باشد. تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که وجود ویتامین دی به مقدار لازم در بدن به تنظیم سطح انسولین خون کمک نموده در درمان دیابت نقشی اساسی دارد. 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#فلسطین_آزاد_خواهد_شد #القدس_لنا #اسرائیل_سقطت

🎥 اولین فیلم رنگی از حرم امام رضا(ع) 🔹 ٢مرداد سال ١٣١٨، یک گردشگر سوئیسی به نام الامایارد از میان آتش جنگ جهانی دوم به همراه دوستش با یک ماشین سواری از راه افغانستان خودش را به ایران رسانده و با دوربینی که زیر لباسش پنهان کرده اولین فیلم رنگی از حرم امام رضا (ع) را ثبت کرده است.

پور زهرا تاج بر سر می‌نهد بر همه آفاق فرمان می‌دهد حکم تنفیذش رسیده از سما نامه‌ای با مُهر و امضای خدا 💐 آغاز امامت و زعامت یگانه منجی عالم بشریت، حضرت صاحب العصر و الزمان (عج) بر عاشقان و شیفتگان و منتظران ظهورش مبارک باد. ┄┄┅═✧❁❁✧═┅┄┄┄

یک دریاچه غذا درست کردن 😂 زیاد نخورید مریض میشید😁😜 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

عجب تبلیغی 😂 فقط اون لگد گاوه😂 خوردن لبنیات گاو شفا ودارو✅ خوردن گوشت گاو مرض است😱 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آشپزی در طبیعت یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#شوخی_العلماء😁 حاج آقا مجتهدی 🌸 فواید نور خورشید برای بدن افزایش ویتامین D. پرتو فرابنفش نور کمک کننده به تولید ویتامین D در بدن خواهد بود. ... بهبود کیفیت خواب چشم‌های ما برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، به نور خورشید نیاز دارند. ... کاهش وزن نور صبحگاهی به از بین بردن چربی کمک می‌کند. ... کاهش احتمال ابتلا به بیماری ... کاهش فشار خون ... تنظیم عملکرد مغز 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#طنز_شخصی وقتی خبر ارتباط چاقی و غذای پرچرب با تسریع پیری مغز رو می‌خونم😂 بفرست برای رفیق چاقت😁😁 امروزه چاقی به عنوان یک بیماری فراگیر در جهان شناخته می‌شود و میلیون‌ها نفر سالانه جان خود را بر اثر عوارض چاقی از دست می‌دهند. 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

😁 #طنز 🌹ولادت با سعادت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و حضرت امام صادق علیه‌السلام مبارک ...🌷🌷🌷 🔽بیا اینجاخیلی باحاله🍃😂🔽 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TebbeTanz ┗━━━🍂💞🍃━━━┛