ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!
♦️ویتامین ب ۱۲
🔹کلسیم
♦️منیزیم
🔹ویتامین دی
♦️امگا ٣
🔹پتاسیم
♦️پروبیوتیک ھا
#ویتامین
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
#قطره_آهن
#ویتامین
#بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان
بدین منظور حتما روزانه سویق کودک و حریره یا شیره بادام را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید
حتما از بذر یا عرق یا جوانه شبدر و یونجه که بسیار خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii ☜
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!
♦️ویتامین ب ۱۲
🔹کلسیم
♦️منیزیم
🔹ویتامین دی
♦️امگا ٣
🔹پتاسیم
♦️پروبیوتیک ھا
#ویتامین
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii