🤰چرا در زمان بارداری به خیلی از خانم ها استراحت مطلق می دهند⁉️ 👈یکی از مهمترین دلایل، ضعف عضلات کف لگن است که نمی تواند وزن جنین را تحمل کند 👈حتما قبل از اقدام به بارداری باید عضلات کف لگن تقویت شود 📌تقویت #عضلات_لگن با 👇 ⭕️ #دراز_و_نشست ⭕️ #حلقه_زدن(در افرادی که مشکلات حاد کمری دارند احتیاط شود) ⭕️#بادکش تخمدان، رحم و کمر ⭕️ #دوچرخه در حالت خوابیده به این صورت که به پشت دراز بکشید پاها را روی شکم جمع کنید و به مدت 5 دقیقه دوچرخه بزنید ⭕️#تقویت_عضلات_پی_سی کسی که ادرار دارد و می خواهد جلوی خروج ادرار را بگیرد عضله ای را سفت می کند که این همان عضله پی سی است. ⬅️این عضله را در زمانی که ادرار ندارید سفت کنید چند ثانیه نگهدارید و بعد از چند ثانیه رها کنید؛ این حرکت را حداقل روزی 5 بار هر بار 10 مرتبه تکرار کنید ✅همچنین از بهترین درمان‌های زود انزالی است

⚗🔥بادکش «قسمت اول» فواید #بادکش👇🏻 ✅درمان آنفولانزا،سرفه شدید ،اختلالات #ریه ،تنگی نفس ( بادکش کتف وقاعده ریه) ✅مفید برای دردهای ناشی از ریح متحرک در بدن مثل #درد_معده و مشکلات روده ✅تسکین دهنده دردها مثل درد سیاتیک ، #درد_قاعدگی ( دیسمنوره) ✅تبدیل بلغم به دم ( خون) ✅درمان #اسهال مفرط ( زیر دنده ها و بین دوستانه بادکش شود) ✅بیماریهای#رحم،کیست،نازایی، عفونت، فیبروم ( بادکش بین مقعد و آنه) ✅خونریزی شدید ماهیانه ( بادکش بالا و پایین سینه و کتف) ✅خونریزی‌های داخلی ( پشت ران بادکش شود) ✅گرم کردن اعضای بدن و افزایش حرارت غریزی و سلامت بدن ✅ #جا_انداختن عضو مثل جاانداختن ناف ( بادکش ملایم) ،فتق،درد رفتگی مهره ها وکمر درد ✅پیشگیری از #دررفتگی در افرادی که درفتگی های زیادی برایشان اتفاق میافتد. ✅باز کردن #گرفتگی_ها در بدن ✅تنظیم #سیستم_ایمنی بدن ✅بادکش #کف پا و #ساق پا موثر در مشکلات سرو صورت ادامه دارد..

🔴 آموزش #بادکش ♻️ مژده به عزیزانی که منتظر کلیپ آموزشی #بادکش_گرم بودند ... 💢 #بادکش_کتف در درمان‌ #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی بسیار موثر است. 💢 به همین شکل می‌توان از بادکش برای باقی اعضای #بدن استفاده کرد. 💢 برای تمرین ابتدا روی #ران پای خود با رعایت تمام نکات #ایمنی و دور نگه داشتن ظرف #الکل و #ماده_سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌ دهید. #بادکش_گرم #بادکش_کتف #تنگی_نفس #سرفه #مشکلات_ریوی #آنفلوآنزا #کرونا

#بادکش:👇👇👇 ✅بادکش یکی ازروشهای درمانی در طب می باشدکه فوایدوویژگی های منحصربه فردی دارددرطب ازروش بادکش درمانی برای رفع التهاب،منظم سازی جریان خون، حفظ آرامش ونیز انجام ماساژعمیق دربافت استفاده می کنندهمچنین موجب گسترش رگهای خونی گردیده و شرایط خروج خون آلوده و خون حاوی دی اکسیدکربن سیاهرگی را تسهیل می کند . #انواع_بادکش:👇👇👇 1⃣ #بادکش_خشک : ✅به آن بادکش #گرم نیز می گویند با استفاده از آتش ، لیوان یا کوزه انجام می شود در این نوع بادکش فرد درمانگر یک قطعه پنبه و یا پارچه آغشته به الکل را آتش زده و به سرعت داخل لیوان شیشه ایی می کند و بعد از مکث کوتاهی آن را خارج کرده و لیوان به بدن فرد متصل باقی میماند. 2⃣ #بادکش_سرد: ✅به وسیله دستگاه ساکشن دستی یابرقی انجام گرفته که طی آن فرددرمانگر مکش رادر بدن فرد بیمارایجاد و درنهایت این مکش منجر به ایجاد خلاء و تورم پوست می شود . 💥تجربه ثابت کرده است که تاثیر #بادکش_گرم در کاهش دردها و التهابات بسیار مؤثر تر از از بادکش سرد است به ویژه در افرادی که دارای طبع سردوتر هستند و #بلغمی مزاج هستند 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

‌ ✅درمان زودانزالی در مردان – نسخه استاد خیراندیش دانشمند طب سنتی : 📍مهمترین علل مشکلات جنسی در مردان ، #سردی اندام های جنسی ، می باشد . 📍در بعضی موارد هم به علت عدم توانایی ذهنی است که آن هم ناشی از سردی مغز می باشد؛ لذا درمان آن به قرار زیر می باشد .👇♨️ ۱： مالیدن روغن به زیر شکم ، آلت تناسلی ، بیضه ها و کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون و روغن کنجد به مقدار مساوی به مدت حداقل ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز . ۲： انجام #بادکش زیر شکم یک شب در میان در ۲۱ مرحله . ۳：مصرف #نخود به روش زیر ：👇 الف) نخود آب(یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام) ج) #نخودچی و #کشمش روزی یک مشت میل شود. _مصرف ارده با شیر انگور ، ۳ تا ۴ وعده در هفته . ۴： خوردن سرکه انگبین ( دو واحد عرق نعناع + دو واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی ) که یک سوم از این شربت با یک لیوان آب خنک مخلوط کرده و شبها قبل از خواب میل شود . ۵： خوردن ۷ عدد #زیتون صبحها و ۷ عدد بادام درختی و شبی ۷ عدد انجیر . ۶： انجام #حجامت عام ماهی یک بار در دو مرحله ۷：کاهش یا ترک جدی سردی ها مخصوصاً لبنیات