👌چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 👈قدرت حافظه بهتر 👈کمک به کاهش وزن 👈کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی 👈افزایش قدرت درک و تمرکز 👈بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم 🌿 @TebbolAeme 🌿

پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: خوردن شلغم در فصل خودش، هر دردی را از بین می برد. [المحاسن،ج2،ص333] 🌿 @TebbolAeme 🌿

👌خواص میوه های پاییزی و زمستانی 👈نارنگی:سرشار از کلاژن 👈زالزالک:ضد استرس 👈خرمالو:کاهش وزن 👈زغال اخته:منبع ویتامین C 👈ازگیل:ضد سرماخوردگی 👈کیوی:بمب ویتامین C 🌿 @TebbolAeme 🌿

قلب رو اینطوری خارج از بدن نگه میدارن 🌿 @TebbolAeme 🌿

👌6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی 👈افزایش ویتامین D بدن 👈پیشـگیری از آرتـریت 👈کاهش فشـار خون 👈رهایی از استرس 👈انـرژی بیشتر 👈خواب بهتر 🌿 @TebbolAeme 🌿

✳️ حضور #ایتا در نمایشگاه الکامپ 🔹پیام رسان ایتا در نمایشگاه الکترونیک، کامپیوتر و تجارت الکترونیک(الکامپ) قم پذیرای مخاطبان ارجمند است 🔸این نمایشگاه از تاریخ 27 تا 30 آذرماه ساعت 16 تا 22 در محل نمایشگاه‌های دائمی استان قم برگزار می‌شود •┈••✾••┈• 🔰کانال رسمی اطلاع‌رسانی ایتا: https://eitaa.com/eitaa

♦️محققان #پوست_تخم_مرغ را نامزد عنوان «بهترین منبع برای تامین #کلسیم بدن» میدانند ♦️اگر میخواهید هرگز به #پوکی_استخوان مبتلا نشوید پوست #تخم_مرغ بخورید ! 🌿 @TebbolAeme 🌿

. پوست تخم مرغ باعث رشد مو و استحکام استخوان میشود😍👇 پوست تخم مرغ ها را خشک کنید بعد با اسیاب برقی کاملا پودر کنید سپس با الک ، الک کنید تا تبدیل به ارد شود مثل ارد برنج که به هیچ وجه زبری نداشته باشد بعد انرا داخل ظروف ادویه قرار دهید و در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از ان را داخل قابلمه ریخته تا همه اعضا خانواده استفاده کنند که هم رشد موهاشون بیشتر شه هم استخوانهای محکمی داشته باشند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

از #سوزش_معده خلاص شوید! مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد 👈درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست 🌿 @TebbolAeme 🌿

💥ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. ✨آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴نشانه کمبود ویتامین 🔸احساس خستگی "B2" ☘️افسردگی "D" 🔸ریزش موی شدید"B" ☘️اختلالات دید شبانه"A" 🔸بی اشتهایی"B" ☘️حالت تهوع ، یبوست "B12" 🔸سردرد و سر گیجه"B3" ☘️بی خوابی"B5" 🌿 @TebbolAeme 🌿

👁 تست پیرچشمی ✴️ اگر در تشخیص جهت این علامتها پس از باز کردن عکس در فاصله ۴۰ سانتی‌متری ، مشکل دارید در اولین فرصت به اپتومتریست مراجعه کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید. یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت می تواند چیزی حدود 145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📱 نور گوشی های هوشمند روی مغز و بدن ما چه تاثیری می‌گذارند؟ 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨مهـــــم نیست ڪه ڪجا وچجوری زندگی میکنی ✨مهـــــم اینه ڪه تو قلبت احساس خوشبختی کنی ✨و چشمت به زندگی ڪسی نباشه 🌿 @TebbolAeme 🌿

نان برشته نخورید❗️ قسمت های قهوه ای و تیره " نان برشته " سمی بنام آکریلامید دارد ک خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان،تاثیر روی DNA،اختلالات باروری،قرمزی پوست،سقط،ناباروری و... میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

پاهای‌تان‌ را در طول روز 20 دقیقه بالا نگه‌دارید، این کار باعث: 🔸کاهش ورم پاها 🔸کاهش خستگی پاها 🔸آرامش سیستم عصبی 🔸 بهبود عملکرد گوارشی بدن می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا باید نیمرو رو با فلفل سیاه بخوریم؟ 🔹افزایش میزان سوخت وساز 🔹افزایش میزان گلبول‌های قرمز 🔹تصمین سلامت مغز 🔹تضمین سلامت استخوان‌ها 🔹بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید 🌿 @TebbolAeme 🌿

💥توجه داشته باشید؛ ❌هیچ گیاهی کره ندارد آنچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود از جامدکردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود. 🔸توصیه های علم پزشکی را جدی بگیرید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

ناشتا گریپ فروت بخورید👌 🔸 مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکسـازی میشوند 🔸شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجودکلسترول و رسوبات پاک میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

پای مرغ با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D وسرشار از ژلاتین است وبرای درمان پوکی استخوان،آرتروز،روماتیسم،شکستگی استخوان و...توصیه میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔸تخم مرغ سفت شده، غذای غلیظ و دیرهضم محسوب شده و برای مبتلایان به چاقی، سوءهاضمه و کبد چرب مناسب نمی باشد. 🔸این افراد بهتر است از تخم مرغ عسلی استفاده کنند 🌿 @TebbolAeme 🌿