چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آزمایش قند خون بدهید.👇 1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. 2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. 3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. 4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. 5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. 6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. 7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. 8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. 9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. 10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. 11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. 12- دیدتان تار شده است. 13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. 14- میل جنسی تان کاهش یافته است. 15- همیشه تشنه هستید.

‍ درمان قطعی زخم معده و ریفلاکس معده👇 ▫️علت آن زیاد بودن بلغم معده می باشد و درمان آن جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه می باشد که بعد با یک قاشق غذاخوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود.

✅ تکنیک ساخت ماسک برای چروک دور چشم 🔻1 عدد سفیده تخم مرغ 🔻2 قاشق چایخوری پودر قهوه ♨️سفیده تخم مرغ و قهوه را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. آن‌ها را حدود 1 دقیقه با چنگال هم بزنید تا کف کند. ماسک را با دستان تمیز یا قلم مو، دور و زیر چشم‌ها بزنید. اما آن را روی پلک نزنید چون ممکن است ماسک داخل چشم تان برود. اگر بخواهید، می‌توانید ماسک را به صورتتان هم بزنید.

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 ♻️درد های شدید قاعدگی بیشتر در چه افرادی دیده میشود؟ 👈افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) 👈افرادی با تدابیر غذایی نامناسب 👈زنان ناباروری که در مقاربت زیاده روی کنند. 👈زندگی در هوای مرطوب و آلوده 👈کسانی که یا ورزش نمی‌کنند و یا در ورزش کردن افراط می‌کنند. 👈زندگی در شهرهای بزرگ، بر قاعدگی و نظم آن تأثیر بسیاری دارد. چه بسا زندگی در حومه شهر موجب تنظیم قاعدگی‌های بی‌نظم و کاهش درد آن شود و برعکس زندگی در مناطق آلوده و شهرهای بزرگ حتی منجر به عدم تکامل رحم گردد

دی‌اکسیدکربن زمین به بالاترین سطح ثبت‌شده در تاریخ بشر رسید میانگین ماهانه سطح دی‌اکسید کربن (CO2‌) برای اولین بار در تاریخ به بالای ۴۲۰ قسمت در میلیون (ppm) رسید. اداره ملی اقیانوسی و جوی [آمریکا] (NOAA) این داده‌های جدید را از رصدخانه موانا لوا هاوایی منتشر کرد. دی‌اکسید کربن اتمسفر که تا حد زیادی در اثر سوزاندن سوخت‌های فسیلی در سراسر جهان افزایش می‌یابد، یکی از دلایل اصل بحران اقلیمی به شمار می‌رود. سطح دی‌اکسید کربن در طول سال در نوسان است و اواخر بهار بالاتر می‌رود. این به دلیل فصول نیمکره شمالی است‌ــ با فرا رسیدن تابستان شمالی، افزایش رشد گیاهان کربن زیادی از جو بیرون می‌کشد و سطح آن را کاهش می‌دهد. اما انتشار [کربن] ناشی از حمل‌ونقل، صنعت، تولید برق و سایر منابع مانند جنگل‌زدایی از اواسط قرن نوزدهم، مقادیر زیادی دی‌اکسید کربن را در طول سال به جو وارد کرده است‌ــ که باعث شده کربن اتمسفر به‌مرور زمان به میزان قابل‌ملاحظه‌ای افزایش یابد.

✳️نکات مهم تغذیه ای مادر هنگام وجود زردی در نوزاد👇 🔹توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند. 🔹مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند. 🔹توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید. #کودکان #سلامت

دی‌اکسیدکربن زمین به بالاترین سطح ثبت‌شده در تاریخ بشر رسید میانگین ماهانه سطح دی‌اکسید کربن (CO2‌) برای اولین بار در تاریخ به بالای ۴۲۰ قسمت در میلیون (ppm) رسید. اداره ملی اقیانوسی و جوی [آمریکا] (NOAA) این داده‌های جدید را از رصدخانه موانا لوا هاوایی منتشر کرد. دی‌اکسید کربن اتمسفر که تا حد زیادی در اثر سوزاندن سوخت‌های فسیلی در سراسر جهان افزایش می‌یابد، یکی از دلایل اصل بحران اقلیمی به شمار می‌رود. سطح دی‌اکسید کربن در طول سال در نوسان است و اواخر بهار بالاتر می‌رود. این به دلیل فصول نیمکره شمالی است‌ــ با فرا رسیدن تابستان شمالی، افزایش رشد گیاهان کربن زیادی از جو بیرون می‌کشد و سطح آن را کاهش می‌دهد. اما انتشار [کربن] ناشی از حمل‌ونقل، صنعت، تولید برق و سایر منابع مانند جنگل‌زدایی از اواسط قرن نوزدهم، مقادیر زیادی دی‌اکسید کربن را در طول سال به جو وارد کرده است‌ــ که باعث شده کربن اتمسفر به‌مرور زمان به میزان قابل‌ملاحظه‌ای افزایش یابد.

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼 نماز شب دوستان فراموش نشه اول برای فرج مولا دعا کنیم دوم برای عاقب بخیری همه

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ ▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟ ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. 🌿

⚠️ در کنـارگوشی تلفن همراهتان نخوابید❗️ 👈موبایل امواجی رو تولید میکند که سبب : ▪ بدخوابی ▪️تومور ▪️و غده های بیماری زا است 👈تاثیر امواج موبایل در افراد ضعیف مثل کودکان ۲برابراست

🔴برای رفع سریع بوی بد دهان یک لیموترش بمکید ! ✅لیمو نه تنها یک میوه سالم است بلکه برای از بین بردن بوی بد دهان فایده دارد ✅زیرا لیمو باکتریهایی که مسبب بوی بد دهان هستند را از بین می برد ✅یک تکه لیمو بمکید یا آن را در یک لیوان آب بفشارید خوردن لیمو بعد از خوردن سیر یا پیاز برای از بین بردن بوی بد دهان مفید است

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند! هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند.

درمان ناخن فرورفته در گوشت ☄️ 5ق.غ جوش شیرین ☄️ کمی شامپو بچه ☄️ چند قطره روغن اسطوخودوس 👈پا را 15دقیقه در آب گرم بگذارید و مواد ترکیب شده بالا را یک شب بر محل قرار دهید ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

بسیاری از افراد سعی می‌کنند به جای قند و شکر از میوه‌های خشک و شیرین استفاده کنند. نظرتان درباره این کار چیست؟👇 بله، برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای 20 عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند طبیعی است که از نیشکر و چغندر گرفته شده است. از طرفی قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش،‌ توت خشک، خرما و...وجود دارد، قند آزاد است. یعنی به راحتی جذب بدن می‌شود و میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها 4 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد و مصرف زیاد این خوراکی‌ها مانند مصرف زیاد قندهای معمولی عوارضی دارد.

ماسک هویج و عسل برای لک صورت اگر به دنبال ماسک خانگی برای لک صورت هستید، این مخلوط بهترین ماسک صورت برای شماست. ماسک عسل و هویج فواید زیادی برای پوست‌های خشک دارد. این مخلوط پوست شما را مرطوب می‌کند. همچنین، برای روشن شدن پوست و خلاصی از شر لک‌های تیره بسیار مفید است و به پوست درخششی طبیعی می‌بخشد. 🌸 مواد لازم هویج پوره شده، ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری 🌸 طرز تهیه پوره هویج و عسل را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به طور یکدست روی صورت خود بمالید. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

🖤🖤🖤 👑👑👑 👑 #الســـــــــلام_علیـــــــک👑 👑 #یا_زینـب_کبــــری"س"👑 🖤نه تنهـــا زینب از دین یاوری کرد 🖤به همت کـــــاروان را رهبری کرد 🖤به دوران اســــــارت با یتیمـــــان 🖤نوازشها به مهــــــر مـــــادری کرد 🖤رحـلت شهـــادت گــونه🖤 🖤صدف دریای ایثــار و عصمت،🖤 🖤پرورش یافتـه دامـــان ولایت،🖤 🖤حضرت زینب سلام الله علیها🖤 🖤تسلیــت و تعــزیت بـاد🖤 🏴آجرک الله یاصاحب الزمان(عج) 🖤🖤🖤 👑👑👑

🌼اول هفته تون عالی و بینظیر 💓الهـی امروزتـون 🌷پراز بهترينها و غـرق 🌼خوشبختی باشيد 💓الهـی بی دلیل 🌷دلِ مهربونتون شاد بشه 🌼الهی شامل رحمت پروردگار باشید 💓الهی از خزانه غیب خدا 🌷روزی فراوان به شما برسه 🌼الهی تنتون سـالم 💓و عاقبتتون بخیر باشه 🌷روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

✳️اسفناج موهایتان را پرپشت می کند ✨سبزیجات برگ سبز برای سلامتی موها مفیدند زیرا حاوی ویتامین های A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کنند/رازهای میوه ها و سبزیجات

ابن علیان: 📌از علل عادت(پریود)نشدن ✍یکی از علت‌هایی که خانم عادت نمی‌شود ضعف مغز است و دیگری احتباس ریح ⬅️( در روایات می‌بینید گفته شده اگر حنا بر سر بگذارید خانم عادت می‌شود) ✅ به دلیل اینکه حنا مغز را تقویت و و ریح را می برد عادت فرد را جاری می‌کند.(3 تا 5 مرتبه یک روز در میان، برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

🌺#حکایت_زیبا زنی که صاحب فرزند نمی شد پیش پیامبر زمانش میرود و میگوید از خدا فرزندی صالح برایم بخواه. پیامبر وقتی دعا میکند و وحی میرسد او را بدون فرزند خلق کردم. زن میگویدخدا رحیم است و میرود. سال بعد باز تکرار میشود و باز وحی می آید که او فرزندی ندارد زن اینبار نیز به آسمان نگاه میکند و میرود. سال سوم پیامبر وقت زن را با کودکی در آغوش میبیند. با تعجب از خدا میپرسد :بارالها،چگونه کودکی دارد اوکه بدون فرزندخلق شده بود!!!؟ وحی میرسد:هر بار گفتم فرزندی نخواهدداشت ،او باور نکرد و مرا رحیم خواند. رحمتم بر سرنوشتش پیشی گرفت. با دعا سرنوشت تغییر میکند... از رحمت الهی ناامید نشوید اینقدر به درگاهی الهی بزنید تا در باز شود... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✍ خواص عرقیجات 👈گلاب تقویت قلب و اعصاب 👈بهارنارنج درمان نفخ معده و آرام بخش 👈عرق نسترن نشاط آور و رفع خستگی 👈سنبل الطیب کاهش استرس و اضطراب 🦋🦋

🔰خواص درمانی زیره سبز 🔹↫ ضد تشنج 🔹↫دفع گاز معده و روده 🔹↫قاعده آور و بهبود دردهای قاعدگی 🔹↫درمان مشکلات مثانه و کلیه 🔹↫برای رفع برونشیت از دم کرده زیره استفاده کنید. 🔹↫برای دل درد کودکان مفید است. ✍️طریقه مصرف زیره سبز: 🔹↫ قاشق مرباخوری از تخم زیره سبز را در ۱ فنجان اب جوش دم کرده روزی ۳ بار بعد از غذا میل کنید. 🔹↫از مخلوط زیره با عسل در موارد ابتلا به دل درد استفاده کنید. یک قاشق مربا خوری از پودر تخم زیره به غذا اضافه کنید تا نفخ غذا از بین برود.

دم کرده گل گاوزبان و سنبل طیب برای افراد زودانزال به مقدار یک قاشق غذای خوری گل گاوزبان و یک قاشق مربا خوری سنبل طیب و نیز یک عدد لیمو عمانی را با یک و نیم لیوان آب مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بر روی بخار دم بکشد و پس از صاف کردن آن را میل کنید برای بهتر کردن طعم آن می توانید از عسل استفاده کنید .

عوارض وحشتناک فوت کردن چای ✍🏻یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها فوت کردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های بسیار داغ است که موجب پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و همچنین بر روی باروری مردان نیز تأثیر سوء می‌گذارد. محققان طب سنتی بر این باورند که با عمل فوت کردن در غذا و خارج شدن گاز دی اکسیدکربن و اسید‌ها از دهان مواد و فضولاتی که باید از طریق دهان خارج شوند با ورود دوباره به بدن باعث ایجاد مشکلاتی می‌شوند که از لحاظ بهداشتی نیز برخی ویروس‌ها و میکروب‌ها از طریق تنفس باید از بین بروند، اما با این عمل دوباره به بدن بازمی‌گردند و باعث ایجاد انواع بیماری‌ها در بدن انسان می‌شود.

⭕️ ویتامین A ⭕️ 🔸مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم 🔹منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی

پيشگيرى از پوكى استخوان 🔹شويد به پيشگيرى از پوكى استخوان كمك مى كند 🔹مصرف شويد باعث تنظيم سيكل قاعدگى مى شود و ايمنى بدن را بالا مى برد

پیشگیری از پوسیدگی دندان 🔹با کاهش میزان باکتری ها و پلاک موجود در دهان می توان از پوسیدگی پیشگیری کرد. بهترین روش برای انجام این کار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه و جرم گیری حرفه ای دندان ها توسط دندانپزشک دو بار در سال است. 🔸با کم کردن تعداد دفعات مصرف مواد شیرین در طول روز می توان محیط دهان را کمتر اسیدی کرد. دهان بعد از مصرف مواد شیرین تا مدت ها اسیدی باقی می ماند. مصرف آدامس های بدون قند می تواند میزان این اسید را کمتر کند. 🔹 مصرف دهانشویه ها و خمیر دندان های حاوی فلوراید می تواند به پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. دندانپزشک شما هم می تواند فلوراید درمانی با ژل های فلوراید با غلظت های بالاتر را در مطب به شما ارائه دهد. 🌿

سلامت گوش ✍به صداهای مناسب و گوش‌نواز مانند موسیقی طبیعت (صدای رودخانه و باد و پرندگان)، صدای تلاوت قرآن، موسیقی‌های ملایم و دل‌نواز، صدای پدر و مادر و… با تمرکز و توجه، گوش فرا داده شود. ✍به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش شود به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش داده شود. ✍در صورت صلاحدید پزشک، چکانیدن روغن بادامِ تلخِ نیمه گرم در گوش، هفته‌ای یک‌بار مفید است. منبع

هرگز خیارشور فله‌ای نخرید ! ✍🏻آب سفیدی که درخیارشور فله میبینید نه عصاره سیر است نه آب‌نمک، بلکه کپک قارچی است 🔸 تولیدکنندگان خیارشور فله برای سبزماندن رنگ خیارشور از کات کبود (قاتل کبد) استفاده می‌کنند

نوشیدنی های ناشتا بااهداف خاص: ▫️آب 🔹افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو 🔹چربی سوزی ▫️آب هویج 🔹درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس 🔹درمان فوری چاقی ▫️آب سیب 🔹درمان فوری جوش