🔺راز طول عمر مردان، خوردن لوبیا سفید! 🔸محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. (این تاثیر در زنان یافت نشده) پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست. آنیکا واگنر یکی از محققان این پژوهش، در این باره می گوید:مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست

🔺خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند ! 🔸خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند

🔺علل اصلی که چرا نباید بعد از غذا چای نوشید 🔸نوشیدن چای بعد از خوردن غذا،روی هضم و جذب پروتئین ها تاثیره منفی دارد 🔸روی جذب ویتامین ها خصوصا ویتامین های حساس ماننده ویتامین C و مواد معدنی مثل آهن نیز اختلال ایجاد میکند،به ویژه برای افرادی که مبتلا به بیماری کم_خونی هستند این نکته بسیار مهم میباشد بهتره 1 تا 1:30ساعت بعد از غذا چای میل کنید

مامانا بدویید که مدرسه ها باز شد👩🏻‍🍼😩 بازم #مدرسه و دغدغه تغذیه بچه‌ها🤨🥤 تو هم #مامانی و نمیدونی برای #مدرسه بچت چی درست کنی؟ 🥺🥲🍱 پس بدو بیا اینجا ... طرز تهیه انواع #نان_لقمه_مدرسه🍞🤤 https://eitaa.com/joinchat/1548943423C7bbc94968d بیا و تو چند دقیقه یه آشپز حرفه ای شو😍❤️

یه روز دخترم از #مدرسه برگشت مثل ابر بهاری داشت گریه میکرد ازش پرسیدم چی شده گفت که دوست صمیمیش تو مدرسه #لقمه های آماده د خوشمزه میاره و من غرورم پیشش شکسته میشه وقتی مثل اون نیست خوردنیام دلداریش دادم و گفتم اشکال نداره مامان برات خوشمزه ترشو درست میکنه داشتم تو ایتا دنبال یه راه چاره ای میگشتم که با این کانال آشنا شدم😍😍 https://eitaa.com/joinchat/1548943423C7bbc94968d دیگه دخترم میتونه پیش دوستاش سرشو بالا بگیره 😌🍟 واقعا محشره ِ آموزش هاش🙊🍔😘

🔺کنترل چاقی با مصرف درست میوه 🔸 روزانه مصرف ۳ تا ۴ واحد میوه توصیه می شود اما واحد انواع میوه ها متفاوت از دیگری است. از طرفی واحد توصیه شده برای مصرف هر میوه با آب میوه آن متفاوت است. 🔸 همچنین بهتر است واحدهای توصیه شده در روز از یک نوع میوه نباشد و تنوع رعایت شود. به عنوان مثال يک پرتقال متوسط و يک عدد سیب متوسط و یک نارنگی معادل ۳ واحد میوه در روز است. 🔸توجه شود که نباید ۳ یا ۴ واحد میوه را پشت سرهم در یک وعده مصرف کرد. توصیه این است میوه ها در بین وعده های غذایی مصرف شوند به عنوان مثال بهتر است دو واحد میوه را در میان وعده صبح و دو واحد دیگر را در میان وعده بعدازظهر و با رعایت دو ساعت فاصله از هم مصرف کرد.

🔺داروی افسردگی میخواهید؟ شربت مویز را دریابید 🔸 250 گرم « مویز سیـــــاه » را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید (مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند)

🔴 باورت میشه اینا روفرشی هست 😳☝️ تو هم پول نداری تا فرش های گرون قیمت و طرح تکراری بخری؟ 😮‍💨💔 میخوای که با روفرشی های قیمت مناسب خونه‌ات رو زیبا کنی؟ 😍✨ بهترین طرح روفرشی رو برات پست آخر گذاشتم بیا ببین 👀👇 https://eitaa.com/joinchat/3697344559C837fc4d2a7 روفرشی هاشون دو رو و کش دار هست 🔥

میخواستم فرش خونه رو عوض کنم وسعم نمی‌رسید ، این کانال دیدم #روفرشی خریدم 😁 https://eitaa.com/joinchat/3697344559C837fc4d2a7 هرکس میاد خونمون میگه فرش نو مبارک 😄😄 ، آخه کش داره رو فرش جوری قرار میگیره هیچ کس نمی‌فهمه روفرشیه😁😍👆 https://eitaa.com/joinchat/3697344559C837fc4d2a7 روی لینک بزن عضو شو👆🏻

🔺 نیاز آب در بدن 🔸85%شش 🔸94%خون 🔸80%پوست 🔸75%عضله 🔸83%مغز 🔸20%استخوان ها از آب تشکیل شده

🔹20 چیزی که تاریخ انقضایشان را باید بدانیم👌 🔸برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه 🔸کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه 🔸چای کیسه ای: ۶ ماه 🔸عینک آفتابی: ۲ سال 🔸خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه 🔸آب اکسیژنه: ۲ ماه 🔸ادویه جات: ۲ سال 🔸حوله: ۳ سال 🔸شانه: ۱ سال 🔸بالش: ۲ تا ۳ سال 🔸پتو: ۷ سال 🔸تشک: ۸ تا ۱۰ سال 🔸تخته برش چوبی: ۳ سال 🔸کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال 🔸اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته 🔸ویتامین ها: ۳ سال

حموم و دستشویی خونم افتضاح شده بود😕 پول تعمیرش رو نداشتم😞کسی میومد خونم کلی خجالت میکشیدم😢 این #کانال رو اتفاقی پیداکردم😍فقط با #۵۰هزارتومن کل کاشی و سرامیکای سرویس بهداشتی و حموم و عوض کردم💃 زود عضو بشین👇 کلی آموزش داره همشونم #رایگان😍 http://eitaa.com/joinchat/1471807498C917ff2a6b2

✅مادر شوهرم دستشویی حمومش رو جوری #تزیین کرده بود که انگار تازه عروسه از دستشوییش بوی گل و گلاب میاد، بر خلاف دستشویی ما که جرات نداریم درشو باز کنیم😷😷 یواشکی عکس گرفتم گذاشتم اینجا http://eitaa.com/joinchat/1471807498C917ff2a6b2 ❌فقط تو رو خدا زود ببینید میخوام بردارم، الان جاریم می‌بینه گزارش میده 🔮نکته ها و #ترفندای #خانه_داری با کلیپ های یک دقیقه ای😍🍃🍬

🔺موقع مسمومیت نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند. 🔸نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را جذب می‌کند.

🔺خواص قهوه 1)قهوه محرک است و هضم را آسان می‌کند ۲) تب بر است مخصوصا تب‌های نوبه‌ای را برطرف می‌کند ۳) به بدن نیروی کاذب می‌دهد ۴) سردرد را برطرف می‌کند ۵) مسمومیت‌های ناشی از مصرف الکل زیاد را درمان می‌کند ۶) برای برطرف کردن یرقان مفید است ۷) ادرار آور است ۸) در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است ۹) دردهای عصبی را درمان می‌کند ۱۰) در درمان سیاه سرفه مفید است ۱۱) ضد عفونی کننده است ۱۲) گرد قهوه برای سوختگی‌ها مفید است ۱۳) قهوه ضد افسردگی است ۱۴) مقاومت ورزشکاران رازیاد می‌کند ۱۵) برونش‌ها را باز می‌کند برای مبتلا‌یان به بیماری آسم مفید است ۱۶) برای برطرف کردن تب یونجه مفید است ۱۷) از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند

{{جـذابـتـریـن"ڪلیـklipـهای"جـهـان}} ♨️#پروفایل اول اسمتو از اینجا بردار😎 مُـخِ عـشقـ♡ـتو با جمــلاتِ قشنگ بزن 🙊 #بیـوهـاے‌ڪوتـاه استورےها‌تو ازاینـجـا بـردار و... ❤️ دِلـبـــَـــــــــــــرے ڪُـن❤️ پیوستن👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1770586169C51d5fe2418 عـــاشــقونگی دلــــبــرونــگی🙊💋👆👆 صفــر تـا صـد دلبــــــــ😍ــــــرے ❣بـِـھشتـــِ عـاشقـاست❣

❤️❣فال انبیا‌ بزرگ الهی❣❤️ ابتدا نیت کنید سپس سوره حمد را بخوانید،بعد روی ماه تولدتان کلیک کنید❗️👇👇 1_🌱فروردین۱۱🦋 2_🌿اردیبهشت 3_🌳 خرداد 4_🍃تیر 5_🍂 مرداد 6_🍁شهریور🦋 7_🌩 مهر 8_⛈ آبان 9_🌧 آذر 10_🌬 دی 11_☃ بهمن 12_⛄️اسفند ‌🦋 حتما امتحان کنید مجرب است💯👆👆👆

🔺مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه باعث تخریب دندان ها می گردد ، مسواک زدن را 30 دقیقه پس از غذا خوردن به تعویق بیندازید !

🔺اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. 🔸در این حالت سوخت وساز بدن 40% کاهش میابد. پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید

آب نخود بخورید🍲 اگر سرما خورده اید و مدام سرفه میکنید،آب نخود پخته داروی درد شماست.آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی،درمان کننده سینه درد و گرفتگی صداست،سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری میکند‌.

اگر هرروز آب کشمش بنوشید، چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد !؟ 👇 اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت ۳۰ روز جوش‌های صورتتان از بین می‌رود و پوست شما شفاف خواهد شد همچنین آب کشمش تصفیه کننده خون است و کلسترول بد را از بین می‌برد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند

💢تست بینایی چشـم 🔴داخل دایره《قرمز》چه عددی رامیبینید. 🔻عدد ➖➖➖➖88 🔻عدد ➖➖➖➖38 🔻عدد ➖➖➖➖83 🔻عدد ➖➖➖➖33 گزینه موردنظر رالمس کنید👆

میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید !👌🏻 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌 🔸یک حـــــوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیــقه در مایکروفر قرار دهید ؛ دما باید بالا باشد اما باید قابل تحمل باشد. حوله را بر روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین می رود بگذارید بماند. این کار را تکرار کنید. 🔸گرما میتواند از گرفتگی بینی جلوگیری کند و سینوزیت را بهبود بخشد

...پوستِ دستات پیرزنیه ⁉️🥺😣 میدونسی سنِ زن از دستاش لو میره❗️🥺 میدونی که جوانی را از دست تشخیص میدن 👌 😍روشن کردن پوست در لحظه 😍دیگه از تیرگی های بدنت خجالت نکش 😍رفع جوش و لک صورت در ۱ هفته http://eitaa.com/joinchat/2148794399Cbcad438a26 ⭕️وارد شدن تو این کانال برای هر خانومی واجبه👍چون ازت یه #ملکه👑 میسازه

شوهرمم مدام غر میزد😔 چرا  انقد چاقی و شکم داری مثل حامله هایی😞.حوصله باشگاه رفتن هم نداشتم تا اینکه با این کانال آشنا شدم خداراشکرررر الان خیلی از اندامم راضیم🤩🤩 😁لاغری شکم و پهلو در2️⃣1️⃣ با خوشمزه ها👇 مشاهده دستورمثل آب خوردن لاغر شو😎👇 http://eitaa.com/joinchat/2148794399Cbcad438a26

🔺مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است

چطوری بوی نامطبوع حـــــوله‌ها رو از بین ببریم؟ 🤔 نکاتی برای جلوگیری از بوی رطوبت در حوله ها و دو ترفند برای رفع بوی بد حوله ها (☝️)

🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸کاهو: کاهش پرخوری 🔸جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن

🔺انجیر یک داروست! 🔸رطوبت بدن را از بین می برد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است.