🔴 چند مورد مهم برای بدن 🔰 استفاده از ادویه هایی مانند زنیان زومی، زیره و رازیانه به تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند 🔰 در حالی که زردچوبه و پودر زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدا در مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی ایفا می کنند 🔰 همچنین استفاده از میخک به عنوان یک محافظ برای کبد گزینه مطلوبی است که اغلب به دلیل بیماری های ایجاد کننده باکتری تحت تاثیر قرار می گیرد. 🔰 اوژنول موجود در میخک از ضعف کبد و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. #طب_الزهرا

نان_سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است دارای آردی است که فیبر خوبی دارد و راحت هضم می شود و برای سلامتی بسیار خوب است. سنگک کالری خیلی زیادی ندارد. #طب_الزهرا

🔴 کبد پرمشغله ‌ترین اندام درونی انسان است. 🔰 بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود 🔰 کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون ‌های بدن نقش دارد. 🔰 یک کبد سالم 100% باکتری ها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می کند. 🔰 باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود. 🟠 برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید: 🔰 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز 🔰 روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه #طب_الزهرا

چطور بفهمیم کم خونی داریم ▫️احساس خستگی و بی‌حالی ▫️سردردهای پی در پی ▫️بی‌اشتهایی ▫️یبوست ▫️عدم تمرکز ▫️احساس افسردگی ▫️احساس تنگی نفس ▫️احساس سردی در انگشتان دست و پا #طب_الزهرا

با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید ▫️تخم مرغ:دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید‌های آمینه و آنتی اکسیدان است که برای واکنش سالم به استرس ضروری هستند. تخم مرغ همچنین دارای کولین بالایی است. ثابت شد که کولین برای سلامت مغز مفید بوده و ممکن است عامل حفاظتی در مقابل استرس باشد. ▫️بلوبری:سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است و باعث کاهش مؤثر استرس در مغز می‌شود. به طور کلی بدن ما برای ترمیم و محافظت از سلول‌ها در هنگام استرس به ویتامین C و آنتی اکسیدان نیاز دارد. ▫️اسفناج:سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است. ▫️پرتقال:سرشار از ویتامین C است می‌تواند به کاهش هورمون‌های استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات روی بیماران فشار خون بالا، افزایش مصرف ویتامین C می‌تواند فشار خون و سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش دهد. #طب_الزهرا

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #هدیه_به_بیماران_کرونا🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼

خواص فلفل سیاه طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد می‌شود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی می‌شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس می‌شود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید. #طب_الزهرا

🔺آیا میدانید آب میوه چاق می کند؟ نیم لیتر آب میوه طبیعی حدود 500 کالری دارد و می‌توان آن را به عنوان یک وعده غذایی دانست هرچند فیبرهای مفید موجود در میوه در آب میوه وجود ندارند. #طب_الزهرا

✅تقویت حافظه و افزایش عقل ✍امام رضا علیه ‏السلام می فرمایند: هر كس بخواهد فراموشی‏ اش كم شود و دارای حافظه‏ ای قوی شود، هر روز، سه قطعه زنجبیل به عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خردل تهیه شده نیز میل كند. هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طبرزد بجود. 📚 بحارالانوار، ج 62، ص 324 #طب_الزهرا

🔹️اگر بی دلیل دچار اضطراب می شوید سردرد میگرنی دارید و دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف می شوید ➕به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیوم شده با تخم کدو تنبل این کمبود را میتوانید جبران کنید #طب_الزهرا

✅خواص پوست سفید هندوانه مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: ◾️وسواس ◽️دفع اوره ◾️ضعف ‌معده ◽️زخم گلو ودهان ◾️سرطان پروستات #طب_الزهرا

چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند! 🔸نارگیل 🔸زیتون 🔸شکلات 🔸سالمون وحشی 🔸کره بادام زمینی 🔸آووکادو #طب_الزهرا