سفیدی و جرم گیری دندان
5 گرم گیاه خشک آویشن را در100 میلی لیتر آب جوش ریخته مدت 10 دقیقه دم کنید
محلول راخنک کرده وبه عنوان دهانشویه استفاده کنید
#طب_الزهرا
🔴 با ویتامین B12 به جنگ خستگی بروید
🔰 اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه میکنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در تعداد زیادی از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت میشود.
#طب_الزهرا
اگر 10 روز شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :👌🏻
▫️یبوست
▫️ورم طحال
▫️و پروستات را درمان میکند
+ انجیر، یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است؛ افرادی که میخواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
#طب_الزهرا
📒
مولا علی(ع):
به راستی که دانش، مایه حیات دل هاست.
امالی‌صدوق493
#طب_الزهرا
🔴 چند مورد مهم برای بدن
🔰 استفاده از ادویه هایی مانند زنیان زومی، زیره و رازیانه به تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند
🔰 در حالی که زردچوبه و پودر زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدا در مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی ایفا می کنند
🔰 همچنین استفاده از میخک به عنوان یک محافظ برای کبد گزینه مطلوبی است که اغلب به دلیل بیماری های ایجاد کننده باکتری تحت تاثیر قرار می گیرد.
🔰 اوژنول موجود در میخک از ضعف کبد و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند.
#طب_الزهرا
🚺🍃 خانمهای آبستنی كه ويار دارند سيب رارنده باكمی عسل ميل كنند
🌀اگرمیخواهيد كودكی زیبا داشته باشيد در دوران بارداری سيب بخوريدسيب را رنده كرده باعسل مخلوط نموده وبخورید
#طب_الزهرا
✅ مهمترین خواص زالزالک
🔻غنی شده با آنتی اکسیدان ها
▫️تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
▫️کاهش دهنده فشار خون
▫️کاهش دهنده چربی خون
▫️بهبود دهنده روند هضم
▫️جلوگیری از ریزش مو
▫️کاهش دهنده اضطراب
🔺درمان نارسایی قلبی
#طب_الزهرا
کاهش وزن سریع برای بدن مضر است❗️
عوارض:
▪️ریزش مو
▪️چین و چروک و شلی پوست
▪️ضعف اعصاب
▪️افت فشارخون
▪️ضعف و بی‌حالی
▪️پوسیدگی دندان
▪️بروز سنگ کیسه صفرا
▪️ورم و زخم معده
▪️یبوست
#طب_الزهرا
🔴 یک دنیا خاصیت و فایده در «ریحان بنفش»
🔰 ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل‌انگیز آن، آرام‌بخشی لطیف و معتدل است
🔰 در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می‌شده است.
#طب_الزهرا
🔴 علائم گرمازدگی
🔰 سردرد
🔰 تهوع و استفراغ
🔰 سرگیجه و ضعف
🔰 برافروخته شدن پوست
🔰 تنفس سریع و افزایش ضربان قلب
🔰 گرفتگی عضلانی و درد شکمی
🔰 عدم تعرق و تعریق شدید
🔰 کج خلقی و عصبانیت
🔰 تشنج
#طب_الزهرا
✨❗️کوتاهى قدناشی ازکمبود روی درکودکان
🥚 بایدتخم مرغ ک غنی ازماده معدنی روی است دربرنامه غذایی کودکان گنجانده شود
#طب_الزهرا
✨🍾روغن زیتون سرشار از خاصیت
• ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ
• ﺩﺭﻣﺎﻥ خونریزی ﻟﺜﻪ
• ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺣﺎﻓﻈﻪ
• ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮ
• ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻤﯽ
👈چربی مفید روغن زیتون به پاکسازی سموم کبد کمک میکنه
#طب_الزهرا
🔴 طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی میشود
🟠 سایرخواص:
🔰 بهبودهضم
🔰 سلامت قلب
🔰 درمان آرتروز
🔰 جلوگیری ازسرطان
🔰 تقویت سیستم ایمنی
#طب_الزهرا
🔴 مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E:
🔰 چروک پوست
🔰 خواب نامناسب
🔰 بیماری های عروقی
🔰 اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی وغذاهای چرب
🔰 منابع ویتامین E: انجیر خشک، خرما، پرتقال، لوبیا،بادام
#طب_الزهرا
🔴 دمنوش آلبالو:
🔰 آلبالوی رسیده را به همراه نبات یا عسل درقوری ریخته،
بجوشانید و بنوشید
🔰 آرامش بخش
🔰 موثردر جوان سازی پوست
🔰 رفع عطش
#طب_الزهرا
🔴 سبزی های پرخاصیت
🔰 کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر
🔰 برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی
🔰 کرفس : تقویت اعصاب
🔰 خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل
🔰 شنبلیله: ضد دیابت
🔰 کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد
🔰 تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال
#طب_الزهرا
دندان های خراب معده را بیمار میکنند...
▫️باکتری‌های دندانی که خراب شده است، میتواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماریهای مختلف گوارشی می شود
▫️ دندان‌های خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر میکند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش میشود
#طب_الزهرا
اگر 10 روز شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :👌🏻
▫️یبوست
▫️ورم طحال
▫️و پروستات را درمان میکند
+ انجیر، یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است؛ افرادی که میخواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
#طب_الزهرا
✅ماسک آب لیمو ترش و نمک"
برای پاک شدن عمیق منافذ باز پوست تان از قدرت پاک کنندگی لیمو ترش و سایندگی نمک کمک بگیرید.
مواد لازم ⇦آب لیمو مقداری✔ماست یک قاشق غذاخوری✔نمک یک قاشق غذا خوری✔عسل مقداری
طرز تهیه ⇦همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.مواد ترکیب شده را به مدت 2 الی 3 دقیقه با انگشتان خود روی جوش ها بمالید.پوست خود را با آب گرم بشویید.
#طب_الزهرا
❣️برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:
✅ 30 دقیقه قبل از تمرین یک غذای سبک (100 تا 200 کالری) مصرف کنید. این غذا باید حاوی کربوهیدرات های تندهضم و مقدار خیلی کمی چربی باشد (که کند هضم می شود) تا غذایتان سریع هضم شود و در طول تمرین سوخت آماده داشته باشید.
✅ یک تا دو ساعت قبل از تمرین یک وعده غذای متعادل مصرف کنید. این بهترین انتخاب برای اکثر افراد است. هرچه حجم غذا بیشتر باشد و چربی و پروتئین بیشتری در خود داشته باشد،زمان بیشتری باید تا شروع تمرینتان صبر کنید
#طب_الزهرا
✅ماسک آب لیمو ترش و نمک"
برای پاک شدن عمیق منافذ باز پوست تان از قدرت پاک کنندگی لیمو ترش و سایندگی نمک کمک بگیرید.
مواد لازم ⇦آب لیمو مقداری✔ماست یک قاشق غذاخوری✔نمک یک قاشق غذا خوری✔عسل مقداری
طرز تهیه ⇦همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.مواد ترکیب شده را به مدت 2 الی 3 دقیقه با انگشتان خود روی جوش ها بمالید.پوست خود را با آب گرم بشویید.
#طب_الزهرا
✅ماسک آب لیمو ترش و نمک"
برای پاک شدن عمیق منافذ باز پوست تان از قدرت پاک کنندگی لیمو ترش و سایندگی نمک کمک بگیرید.
مواد لازم ⇦آب لیمو مقداری✔ماست یک قاشق غذاخوری✔نمک یک قاشق غذا خوری✔عسل مقداری
طرز تهیه ⇦همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.مواد ترکیب شده را به مدت 2 الی 3 دقیقه با انگشتان خود روی جوش ها بمالید.پوست خود را با آب گرم بشویید.
#طب_الزهرا
❣️برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:
✅ 30 دقیقه قبل از تمرین یک غذای سبک (100 تا 200 کالری) مصرف کنید. این غذا باید حاوی کربوهیدرات های تندهضم و مقدار خیلی کمی چربی باشد (که کند هضم می شود) تا غذایتان سریع هضم شود و در طول تمرین سوخت آماده داشته باشید.
✅ یک تا دو ساعت قبل از تمرین یک وعده غذای متعادل مصرف کنید. این بهترین انتخاب برای اکثر افراد است. هرچه حجم غذا بیشتر باشد و چربی و پروتئین بیشتری در خود داشته باشد،زمان بیشتری باید تا شروع تمرینتان صبر کنید
#طب_الزهرا
✅ماسک آب لیمو ترش و نمک"
برای پاک شدن عمیق منافذ باز پوست تان از قدرت پاک کنندگی لیمو ترش و سایندگی نمک کمک بگیرید.
مواد لازم ⇦آب لیمو مقداری✔ماست یک قاشق غذاخوری✔نمک یک قاشق غذا خوری✔عسل مقداری
طرز تهیه ⇦همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.مواد ترکیب شده را به مدت 2 الی 3 دقیقه با انگشتان خود روی جوش ها بمالید.پوست خود را با آب گرم بشویید.
#طب_الزهرا
❣️برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:
✅ 30 دقیقه قبل از تمرین یک غذای سبک (100 تا 200 کالری) مصرف کنید. این غذا باید حاوی کربوهیدرات های تندهضم و مقدار خیلی کمی چربی باشد (که کند هضم می شود) تا غذایتان سریع هضم شود و در طول تمرین سوخت آماده داشته باشید.
✅ یک تا دو ساعت قبل از تمرین یک وعده غذای متعادل مصرف کنید. این بهترین انتخاب برای اکثر افراد است. هرچه حجم غذا بیشتر باشد و چربی و پروتئین بیشتری در خود داشته باشد،زمان بیشتری باید تا شروع تمرینتان صبر کنید
#طب_الزهرا