كساني که به طور منظم قهوه می نوشند کمتر در خطر مرگ قرار دارند !☕️ قهوه حاوی ترکیبات بیولوژیک متعددی است ازجمله می توان به اسیدهای فنولیک پتاسیم و کافئين اشاره کرد !

تغذیه کم خونی با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد پسته موجب افزایش خون میشود فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید.

قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت رفع گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. آشامیدن آب خیار جهت رفع اکثر تب‌های شدید، تسکین حرارت صفرا و خون، التهاب معده، رفع تشنگی، پاک کردن کبد، زیاد شدن ادرار، دفع سنگ کلیه و مثانه و بهبود یرقان سودمند است. اگر مبتلا به مرض قند هستید تا می‌توانید از خیار و تخم خیار استفاده کنید. یک لیوان آب خیار با نیم سیر نبات، مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را از معده به خوبی خارج می‌نماید که برای این کار آب خیار رسیده که کمی ترش مزه می‌باشد، بهتر است.

‍ زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید.

تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند.

جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد گردو یا ۱عدد تخم بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش هوش _جنین خواهد داشت.

ایده #رنگ_آمیزی دیوار ‌💜 ‌ ‌برای رنگ کردن دیوار طرح آجر 🧱 یک تکه اسفنج مستطیل شکل تهیه کنید اسفنج رو داخل رنگ دلخواهتون بزنید و مثل تصویر دیوار رو رنگ امیزی کنید 👌😇

روغن هسته هلو هسته هلو دارای ماده‌ای روغنى شبیه بادام تلخ است و به علت داشتن اسید سیانیدریک خاصیت سمى دارد، بنابراین باید از مصرف آن خوددارى شود.

طالبی بخورید تا افسردگی نگیرید طالبی منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. مصرف طالبی از استرس و افسردگی پیشگیری می کند.

فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند ! ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.

﷽ـ ... وَاجعَل صالِحَ ما نَقولُ بِأَلسِنَتِنا نِیةً فی قُلوبِنا ✨خدایا... حرف‌های زیبایی را که به زبان می‌گوییم به نیّت (واقعی) در قلبمان تبدیل کن. ▫️فرازی از دعای حضرت زهرا سلام الله علیها در روز سه شنبه 📚 بحارالانوار، ج۸۷، ص۳۳۸ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

. . سوره مبارکه بقره، آیات ۱۵۲ تا ۱۵۷ 🔹️گوینده: #بهروز_رضوی 🔹️مترجم: #مسعود_ریاعی کلام نور •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•