🔴 علت #کم_خونی چیست؟ 🔹 بزرگترین علت #کم_خونی #سبک_زندگی_غلط و به دنبال آن #تغذیه_غلط است. 🔹 🔴 نسخه های درمانی ... 🔊 استاد جمال‌مقدم @Tebe_eslami1400

💠ورزشهای سندروم تونل کارپال (تنگی کانال مچ دست) تجربه ثابت کرده است که ورزش مچ دست می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند و همچنین درد آن را کم کند. قبل از شروع کار و در زمان استراحت، این ورزش ها را انجام دهید. ۱- هر دو دستتان را در مقابل خود، صاف و مستقیم قرار دهید. مچ و انگشتان دست ها را به عقب ببرید، درست مانند پلیس که می گوید: ایست! در این حالت ۵ ثانیه بمانید و بعد مچ و انگشتان را رها کنید. سپس با دو دست کشیده و صاف، دستانتان را مشت کنید و آن را محکم فشار دهید. در این وضعیت نیز، ۵ ثانیه بمانید. بعد مشت محکم شده را به آرامی به طرف پایین خم کنید. در این حالت به مدت ۵ ثانیه بمانید و بعد مچ و انگشتان را شل کنید. این حرکات را ۹ بار انجام دهید @Tebe_eslami1400

🔰سه علامت شایع ابتلا به سندرم تونل کارپال عبارتند از: ✅درد ✅بیحسی ✅احساس گزگز 🔶این علائم در شست و در انگشت بعدی آن و نیمی از انگشت حلقه ایجاد می‌شوند و ممکن است به بقیه قسمت‌های دست و ساعد نیز کشیده شوند. @Tebe_eslami1400

💢 علت های کمر درد ✍در این ویدیو دکتر گرایلی علت های حساسیت کمر و علت های مختلفی که باعث #کمردرد می شود را به ما معرفی می کنند. @Tebe_eslami1400

👈دیسک‌گردن‌وکمر ⁉️درخصوص دردهای دیسک گردن و کمر و سیاتیک می خواستم اطلاعاتی مرقوم بفرمایید .خیلی وقته مادرم دردهای سیاتیکی (به همراه سردشدن و درد و سرد بودن موضع) داره با توجه به این که روغن مالی با روغن بادام تلخ اسانس نعنا -بادکش مسیر سیاتیک و حتی یکبار فصد(دست چپ)هیچ فایده ای نداشته -اسفندشبانگاه-دو هفته منضج سودابه همراه مسهل-و تدابیر دیگر لحاظ شده که هیچ فایده ای نداشته خواهش میکنم مرا راهنمایی بفرمایید؟ ✅پاسخ: موارد زیر را انجام دهید تا به درمان برسید. ۱-ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده ۲-زیتون صبح ناشتا ۷ عدد ۳-انجیر شبی ۷ عدد ۴-از ترکیب (۴ واحد روغن زیتون بودار و تصفیه نشده+۲ واحد عسل+۱ واحد سرکه انگور طبیعی) روزی ۳ قاشق غذاخوری میل شود(۱۲۰ روز) ۵-کاهش جدی سردیها ۶-پیاده روی روی سنگلاخ روزی بیست دقیقه ۷-دوچرخه خوابیده روزی ۴۰ حرکت و حرکت رکوع نماز را ۴۰ بار انجام دهد. ۸-میل باستانی را روزی ۴۰ حرکت بزند. ۹-روغن مالی با روغن بادام تلخ و اسانس نعنا را ادامه دهد. ۱۰-به شرط انجام موارد فوق ۴۰ روز بعد حجامت عام انجام دهد. 🍃 🌸🍃@Tebe_eslami1400

🔴 اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت #مزاج یا طبیعت خود هستیم. 🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃 کپی مطلب، فقط با لینک کانال 👇 @Tebe_eslami1400

🎁 هدیه ویژه اعیاد شعبانیه 😍 🔴 کاملترین #کتاب_مزاج_شناسی 🔸 آشنایی با ویژگی های ۴ مزاج اصلی 🔸 آشنایی با تدابیر مخصوص هر مزاج 🔹 تشخیص مزاج 📚 منبع : کانال طب ایرانی اسلامی 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 کپی بدون لینک زیر شرعا مجاز نیست 👇👇👇 @Tebe_eslami1400