9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💢 صبحانه مناسب فصل سرد
👇
🔸تخم مرغ عسلی یا نیم برشت
🔸نیمرو با روغن ارده کنجد
🔸مویز و کشمش، خرمای شیره دار
🔸فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور
🔸حریره بادام
🔸مصرف متعادل حلیم با مقدار کمی روغن حیوانی و دارچین
🔸شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل)
🔸نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل (نیم ساعت قبل از صبحانه)
🔸ارده کنجد با عسل یا شیره انگور
🔸نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی (به مقدار کم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابی، قیسی
❌ مصرف پنیر همراه با چای شیرین در وعده صبحانه برای افراد با طبع سرد به خصوص سوداوی مزاج ها #مضر است، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است.
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
https://eitaa.com/Tebe_eslami1400