چند توصیه برای #دیابتی‌ها ◽️نهار را حذف نمایید. ◽️غذا را خوب بجوید . ◽️تا مرز سیری غذا نخورید . ◽️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید . ◽️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید. ◽️تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید بمقدار لازم . ◽️اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید. می‌کند. @Tebe_eslami1400

💢 #تب_کودکان 🔻راهکار فوری تب درمانی برای اطفال برای کاهش #تب #کودک   _در مرحله اولیه تب پاشوره را پی در پی ادامه بدهید. پاشوره نمک حرارت تب را مضاعف میکند چون نمک گرم است پس پاشوره با #کاسنی هر نیم ساعت عالیست. پای کودک با عرق کاسنی شسشو شود وعرق کاسنی در حوله ای ریخته شود و به پای بچه و پیشانی او بسته شود. عرق کاسنی متناسب با سن او داده شود. تا نصف استکان کوچک عرق کاسنی. _دعای نور فاطمه س در مفاتیح الجنان بسیار مجرب . _لیموشیرین بسیار عالیست. _ #آش گشنیز( شامل برنج + گشنیژ+ عدسی + گوشت چرخکرده گوسفندی + هویج ) هر چقدر میتواند بخورد. سیب آنتی بیوتیک عالیست. _در منزل از راه دور دود اسفند و کندر بدهید. _شربت خاکشیر خوب است شاید بچه همراهی نکند دانه هایش را زیاد ندهید. _روغن بنفشه روی پیشانی بچه بمالید. _مراقبت کنید تشنج نکند.که موجب فلجی یک عضو میشود. _یبوست نباید فعال شود روی روده اش روغن بادام شیرین بمالید هر شش ساعت یک قاشق آرام . 👈 اگر یبوست هم دارد  بنفشه و ختمی و پنیرک را مثل چای دمنوش کنید نصف استکان بخورد. تب یبوست تولید میکند. و همت کنید یبوست را رفع کنید. 👈 روی دل بچه روغن زیتون بزنید چون گیر معده سبب تب است. برنج بهتره ابکش شود چون دمی ممکن است یبوست دهد. _تخم مرغ آب پز نخورد.چون خفگی در گلو تولید میکند نان سعی کنید نخورد #سوپ خیلی بهتر است. ❌#خرما درتب ممنوع. چون غلظت خون تولید میکند و تورم معده فعال میشود. 👈#دمنوش_چهارگل عالیست.( بنفشه و ختمی و پرسیاوشان و عناب و سپستان و چهارتخمه و پنیرک ) دمنوش عناب عالیست.  شکر سرخ چند نوبت در آب حل کنید و بخورد.و از نسخه های مجرب امام صادق ع برای تب و یبوست است .  #ترنجبین و #بارهنگ و #شیرخشت فقط دمنوش و آب آنها را نوبه ای بدهید. ترنجبین جدا مصرف شود. @Tebe_eslami1400

💢 دلیل مهم و ساده برای مشکلات کلیوی 👈 اغلب بیماریهایی که در ناحیه میانی بدن ایجاد می شود ، به دلیل سرما است.  ❇️دلیل اکثر مشکلات کلیوی #سرما است. 🛑 اضافه وزن، چربی های اضافه، نقرس، رماتیسم ،دیابت و.. از ضعف و سردی کلیه آغاز میشوند. 🔶برای بهبود بیماری های کلیه👇 🔹در کنار گرم نگه داشتن قسمتهای میانی بدن با پوشیدن لباسهای مناسب 🔹بستن شال دور کمر 🔹رفع یبوست 🔹نوره مالی بدن با نوره زرنیخ دار 🔹پرهیز از نگه داشتن ادرار 🔹مصرف گرم کننده های کلیه به صورت خوراکی هم توصیه می شود. ✍ نسخه گرم کردن و تقویت کلیه ☆شربت عسل با لیموترش تازه ☆ سیب ☆توت سفید ☆انجیر ☆ سنجد ☆زردک @Tebe_eslami1400

🟣اگه زیاد سرت تو گوشیه یا زیاد پشت لپتاپ میشینی ❗️ 🔹️این تکنیک دردهای پشت گردنت رو سریع برطرف میکنه #ماساژ_درد_گردن #ماساژ_کتف_شانه @Tebe_eslami1400

⭕️ #آجيل بخوريد تا از چربي‌ شکم خلاص شويد ▫️موجب کاهش سريع وزن مي‌شوند. افرادي که هر روز بادام مصرف مي‌کنند نسبت به کساني که از اين ماده غذايي مصرف نمي‌کنند، ‌62 درصد از وزن و 56 درصد از چربي خود را بيشتر از دست مي‌دهند و اين مورد به خاطر وجود فيبر درون مغزها است که مانع جذب چربي به بدن مي‌شوند. ▫️باعث کوچک شدن شکم مي‌شوند. انواع آجيل با وجود چربي‌هاي اشباع نشده در خود مي‌توانند از تجمع چربي‌هاي زائد درشکم پيشگيري کنند. ▫️موجب افزايش انرژي مي‌شوند. گردو،‌ بادام و بادام زميني سرشار از چربي‌هاي انرژي‌زا، فيبر و پروتئين هستند. هميشه مقداري از آن‌ها همراه خود داشته باشيد. ▫️باعث تقويت قلب هستند. مصرف حدود 30 گرم آجيل در روز مي‌تواند تا 39 درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبي را کاهش دهد. 👈 مصرف آجیل های تازه و طبیعی توصیه میشود نه آجیل های بو داده با اسانس و مواد غیر طبیعی ❌ @Tebe_eslami1400

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آبدوغ خیار غذای مناسب گرمای تابستان ✍آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کنددتوجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید. همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید @Tebe_eslami1400

🌸🍃 🍃 🍀چند پیشنهاد برای خواب بهتر : ✍ اگر به مطالعه شبانه و دیر هنگام عادت دارید به تدریج مطالعه سحرگاهی را در دستور کار خود قرار دهید؛ تاثیر شگرف آن را در شادابی و توان جسمی و روحی و میزان یادگیری و تمرکز خود خواهید دید بین وعده شام و خواب حداقل ۲ تا ۳ ساعت زمان قرار دهید تا روند هضم مواد غذایی خواب عمیق شما را مختل نکند شام دیر هنگام موجب کاهش تمرکز ایجاد کسالت و خستگی صبحگاهی در روز بعد می‌شود ماساژ ملایم پاها از زانو به سمت انگشتان پا با روغن بادام شیرین یا بابونه را امتحان کنید از عطرهای ملایم و خنک یا اسپری گلاب در اتاق خوابتان استفاده کنید دوش گرفتن با آب ولرم به مدت ۱۰ دقیقه کمک می‌کند تا خواب آرام و عمیقی را تجربه کنید. @Tebe_eslami1400

🌸🍃 🍃 🍀درمان زخم دهانۀ #رحم ✍دمکردۀ گُل بابونه خوردن و در جوشاندۀ سرد شدۀ آن ۲۰ دقیقه نشستن از جوشاندۀ پوست بلوط و برگ آن یک استکان صبح و یک استکان عصر بنوشید، و در جوشاندۀ آن به مدّت ۲۰ دقیقه بنشینید. @Tebe_eslami1400

روغن پالم چه خطراتی برای بدن دارد !؟🌴 ▫️روغن پالم با اینکه یک روغن گیاهیست، اما با بدن سازگار نیست و سبب سکته و گرفتگی عروق می‌شود + این روغن در نوتلا، شکلات صبحانه، شیر پرچرب، روغن نباتی و سوخت اتومبیل وجود دارد @Tebe_eslami1400

🔻ساخت ترکیب خانگی فوق العاده برای درداستخوان 🔹️ این ترکیب بارها امتحان شده و نتایج مثبت فراوان داشته است. ✍ ابتدا یک لیوان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری اسپند و یک قاشق غذاخوری نمک ترکیب بر روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا داغ شود. 🔸 بعد از داغ شدن و جوشیدن از صافی رد کرده و در بطری شیشه ای ریخته و می‌گذاریم تا ۱۲ #ساعت بماند. 🔸بعد آن را بر روی قسمتهای دردناک استخوان زده و ماساژ می‌دهیم. @Tebe_eslami1400