#مطالبی ک برای آن ب این کانال دعوت شدید✅✅
لمس کنید تا مطلب مورد نظر را ببینید👇👇
تاثیر آب و خاکشیر در لاغری چیست؟ 🧊🥃
♨️معجون لاغری دارچین 🔍
لاغری با زرد چوبه!🔍
نسخه ی لاغری در طب سنتی👇
💦 با طب سنتی ب راحتی لاغر شوید
🔖لاغری و آب کردن شکم از زبان حکیم حسین خیراندیش
🔴 چاقی و لاغری ارثی(از واقعیت تا مجاز)🔍
♻️ سماق_چربی_سوز_قوی 😓🥵
رمزگشایی پرزهای ناف😍
برای مشاهده پستهای بیشتر مربوط به #لاغری در قسمت جستوجوی 🔍 کانال عبارت «لاغری» رو سرچ کنید ✅✅
#مطالبی ک برای آن ب این کانال دعوت شدید✅✅
لمس کنید تا مطلب مورد نظر را ببینید👇👇
رفع موهای زائد با خمیر جادویی زردچوبه
تاثیر آب و خاکشیر در لاغری چیست؟ 🧊🥃
♨️معجون لاغری دارچین 🔍
لاغری با زرد چوبه!🔍
نسخه ی لاغری در طب سنتی👇
💦 با طب سنتی ب راحتی لاغر شوید
🔖لاغری و آب کردن شکم از زبان حکیم حسین خیراندیش
🔴 چاقی و لاغری ارثی(از واقعیت تا مجاز)🔍
♻️ سماق_چربی_سوز_قوی 😓🥵
🧽🧼ماسک زردچوبه و آرد :
برای مشاهده پستهای بیشتر مربوط به #لاغری در قسمت جستوجوی 🔍 کانال عبارت «لاغری» رو سرچ کنید ✅✅
🔹️ بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر چیست؟
صبح‌ها به جای چای شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید.
#صبحانه
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔸آیا ماهی برای لاغری مفید است؟
🐟اكثر ماهی‌ها پروتئین بالا و کالری کمتری نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند مرغ یا گوشت گاو دارند. در حقیقت ماهی منبع کم کالری پروتئین غیرگیاهی است که می‌تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید، بنابراین به کاهش وزن کمک میکند.
ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین ب 12 منبع پروتئینی مناسبی برای کاهش وزن است.
بهترین ماهی برای لاغری چیست؟
1️⃣ماهی سالمون
2️⃣شاه ماهی
3️⃣ماهی آنچوی
4️⃣ساردین
5️⃣ماهی قزل آلا
6️⃣ماهی کاد یا cod
7️⃣ماهی خال خالی
#ماهی
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
هدایت شده از
😉برای #لاغری نیاز داری که یکی هُلت بده😊
😢شروع میکنی نصفه ولش میکنی☹️
☺️بیا من میرسونمت به اندامی که میخوای ✋
فقط بگو چی شد که #چاق شدی؟
از کی #چاق شدی؟
https://eitaa.com/joinchat/29425874Cd77511e6ba
❤️فقط کافیه ازم بپرسی 👆👆👆👆
❗️برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد.
✍️اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد، می توانيد آن را در مواد زیر پیدا کنید.
🍅 گوجه فرنگی
🍌 موز
🐟 ماهی قزل آلا
🥜بادام
🍒 گيلاس
#لاغری
#گیلاس
#بادام
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✨ مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است
🟡 به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند.
🔴 می‌توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد.
🟡 دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
🔴 افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
#سرکه_سیب
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
مصرف شلیل درکاهش وزن
هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته وچربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است
کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند.
#شلیل
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🥤نوشیدنی چربی سوز گریپ فروت
۱ فنجان آب گریپ‌فروت، پرتقال (مالته)، یا آناناس🍊🍍
۲ قاشق چایخوری سرکه سیب🍾
۱ قاشق چایخوری عسل🍯
تمام این مواد را ترکیب کرده و پیش از هر وعده بنوشید. این ترکیب به سرعت سلول‌های چربی را تجزیه میکند. #لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍏اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید با چای سبز بخورید🍵
🍵چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند.
#چای_سبز
#لاغری
#شیرینیجات
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔰اگر می‌خواهید لاغر شوید پشت میز خود غذا نخورید🧐
📌غذا خوردن در پشت میز کاری می‌تواند برای رژیم غذایی شما مضر باشد. هنگامی که شما در پشت میز خود غذا می‌خورید، شما تمایل دارید تا سریعتر غذا خورده و به شکل مناسبی از ناهار خود لذت نخواهید برد.🥘
✅️در نهایت این مسأله سبب میشود تا شما در طول روز اقدام به خوردن خوراکی‌های میان وعده کنید. #لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii